生活細節防治常見病秋冬季節，天氣變化明顯，空氣乾燥。人體受到不良刺激，容易發生疾病。這個季節更應該預防感冒，感冒後出現發燒時要及時就醫。有慢性支氣管炎的患者平時應少吃或忌食生冷、過鹹、辛辣、油膩及煙、酒等刺激......

很多獨居女為求方便，常以方便麵、麵包等作為正餐，又會有吃飯時間不規律或每天用餐次數增減的情況。這些情況在一個人生活中尤為普遍。剩女氾濫的年代，一個人生活中不僅要精彩，更要健康。獨居女性的生活質量，值得我們關注。......

糖尿病患者在日常生活中，應該注意的基本事項有哪些？以下，我們就來認識一下。1、愉快規律的生活。注意調整好自己的情緒，儘量避開不良心境的侵擾，輕鬆愉快地面對每天的生活，養成良好的起居習慣和生活規律，以健康的心態平靜地......

1．發宜多梳：用十指梳頭，可消除疲勞，清醒頭腦。2．面宜多搓：兩手搓面，可使面容紅潤光澤。3．目宜常動：閉目，眼球向左向右不斷轉動，閉目少頃，忽大睜開，可清肝明目。4．耳宜常凝：兩手掩耳，低頭仰頭十來次，頭腦清靜，去撣雜念，可除頭旋之疾。5．齒......

現如今，隨著科學技術的普及和人們對健康普查意識的提高，越來越多的癌症爆光在我們的高尖儀器下。鼻咽癌作為一種廣東人中最常見的癌症，其發病率之高、年青化，使得這一敏感人群引起了社會各界的關注。鼻咽癌這三個字逐漸地......

（1）慎起居，嚴防外邪入侵：1、生活要有規律，按時作息，勞逸結合，保證充足的睡眠；2、適寒溫，隨氣候之變，增減衣被，防迎風沐浴，涉水淋雨，久處溼地，夜深露臥，納涼取暖，也宜適度。（2）飲食調養：飲食與健康的關係十分密切，因此要注意飲食衛生，不食生......

生活起居養生涉及起居有常、安臥有方、不妄勞作、居處適宜及衣著宜忌等內容。居處適宜人離不開自然環境，中醫很早就提出了人與自然相生相應的天人相應學說。《內經》在總結環境對人體健康與長壽的影響時指出，高者其氣壽......

雨水時節晨起夜睡總的原則是：跟太陽走。天睡我睡，天醒我醒。太陽是生命的起源。得陽則生，失陽則死。人氣隨太陽之氣升降。白天太陽高懸天空，人的陽氣隨之上行而精力充沛；夜晚太陽在地球的對面，人的陽氣隨之潛藏使細胞得以休......

患了哮喘，對有些看似小事實則大事的情況要格外小心，如打掃衛生、豢養寵物、使用空調和地毯、吸二手菸、吃魚蝦海鮮和感冒藥……有不少哮喘兒童及其家長都有過這樣的困擾：在學校上學，每次輪到值日打掃衛生時，便......

冬季起居養生注意事項《千金要方·道林養性》說：冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發洩陽氣，有損於人也。在寒冷的冬季裡，應當遵循閉藏的原則調攝起居。冬季起居養生要注意什麼？下面小編為您介紹冬季起居養生的12......

白露節氣的起居應因時調整，此時氣候開始轉涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時候。古人云：白露勿露身，早晚要叮嚀，便是提醒人們在白露時節天氣轉涼，不要再把身體裸露在外，在一早一晚要注意及時新增......

痛經讓女性朋友苦不堪言。當然對於女性來說，為了那幾天不再那麼難過，當然要從日常生活中的點滴做起，保健得當，自然不會受到痛經的困擾了。所以說日中注意一些細節可以有效的預防女性痛經才是王道哦。(1)學習掌握月經衛生......

保健三法溫水刷牙醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等病症。因此用35攝氏度左右......

把糖尿病當成一種生活大家都知道糖尿病是一種慢性非傳染疾病,一旦患上就必須終生治療、終身管理。很多糖友因此悲觀消極,終日鬱鬱寡歡;也有的糖友能擺正心態,積極面對。而接觸心態積極的糖友就會發現,他們開朗樂觀、......

每逢節假日，人們歡聚在一起，由於高興而忘記了正常的飲食和休息，糖尿病人輕者會出現血糖波動，重則出現糖尿病酮症酸中毒或昏迷。因此，在節日裡一定要嚴格控制飲食、避免勞累等，這樣才不會使血糖升高，病情加重，糖尿病人要做到三......

起居：起床、如廁是危險時段用力排便要避免。我見過不少腦出血、急性心梗患者，都是在廁所裡發病，其誘發因素就是用力排便。北京老年醫院中醫科主任劉德泉說，老人用力排便時，會導致腹內壓、血壓升高，增加腦出血的風險，此時心臟......

立春是標誌春天到了，因為春天是一個比較溫暖的季節，人們在起居方面可能就會比較大意，但正是這些大意，給人們的身體造成了一定的傷害，那立春後我們的起居應該注意哪些方面呢？春天在起居方面，人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達......

對於肺炎患兒的生活，應該首先保證充分休息與睡眠：各項檢查處置應集中進行，避免過多哭鬧，以減少耗氧量和減輕心臟負擔。要加強面板及口腔護理，尤其是汗多的病人要及時更換潮溼的衣服，並用熱毛巾把汗液擦乾，這對面板散熱及抵抗......

糖尿病人在日常生活中應注意以下幾個方面：1、保持生活規律糖尿病患者平時要注意生活規律，有規律的生活對長期穩定控制血糖及防治併發症有很重要的意義。反之生活無規律，不注意飲食控制、不適當參加體力活動及控制體重，將......

感冒雖然主要是由病毒引起的疾病，但是受寒、著涼可成為感冒的主要誘因。有關專家認為，寒冷使抵抗力降低是導致感冒的重要因素。研究證明，一年之中冬季比夏季的抵抗力有所下降。室溫試驗也證明，室溫較低時，肺功能會受到明顯......