如今，有不少的上班族存在眼脹、頭痛的問題，面對這一種職場狀態，可能是因為女人在辦公室呆久了的緣故。所以，上班族長期久坐不動可能也會覺得全身乏力，甚至頭疼。女性面對頭痛現象怎麼辦呢？這就是需要掌握白領保健的方法了。......

很多的白領們都會有腰痛的困擾，你知道白領腰痛怎麼辦嗎?哪些方法能夠幫助白領們擺脫腰痛的困擾呢?你知道人們腰痛是什麼原因嗎?今天小編就為大家介紹一些關於腰痛的知識，趕緊去學學吧!腰痛治療方法第一、要改變坐姿想要......

現在許多在辦公室上班的人都容易被頭痛的問題所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法緩解頭痛呢？下面給大家介紹辦公白領緩解頭痛的方法，供大家參考。慎吃巧克力、酸奶硬乳酪、熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精（特別是紅......

頭痛是我們生活中經常會出現的問題，壓力過大、睡眠不好或是感冒發燒都會引起頭痛，女人更加容易頭痛，那麼，女人頭痛怎麼緩解？女人頭痛怎麼緩解1、及時補充各種營養素研究發現維生素D和鈣質都有效預防偏頭痛的功效，因此建議日......

頭疼不僅讓精神萎靡下來，而且也會影響到正常的工作，下列方法，或許能使你遠離頭痛。不要卑躬屈膝也許你從不在意你的坐姿，實際上由於坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一......

1．飲食的調攝：多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化，增加鐵鹽......

很多都會遇到這種情況，在經期，或者經前經後一兩天出現頭痛，即經期頭痛，為何月經期會出現頭痛呢？很多女性都不是很清楚，下面小編就和大家一起了解下這方面的資訊。臨床研究表明，這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關......

越來越多的年輕人盯著電腦一動不動，久坐不動就會產生腰疼的情況。腰痛會很難受的，行走也不便利，腰痛了怎麼治療呢？今天，小編就帶大家看看腰痛治療方法，腰痛吃什麼好和腰痛怎麼辦。這樣吃可以緩解腰痛腰痛患者的飲食基本原則......

白領上班族一天班上下來，除了會覺得腰痠背痛之外，怎麼刮痧緩解頭痛呢？（1）外感頭痛以感受風、寒、溼、熱之邪多見，尤以風邪為主。若感風寒則頭痛而連項背，怕風怕冷，苔薄白，脈浮或緊;若感風熱則頭脹痛，甚則如裂，惡風發熱，面紅目赤，口......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......

偏頭痛常發在疲勞、月經期前後、情緒激動、氣候變化等時候。頭痛最初是開始於一側額顳部的鈍痛，繼而擴散至半個頭，偶見整個頭部疼痛的。疼痛感常比較劇烈，多呈搏動性跳痛或炸裂樣疼痛，能持續數小時到1天，進入睡眠後終止，次......

大多數白領都有頭痛的困擾，頭痛不但影響工作，還會進一步損害身體健康。究竟要怎麼治療頭痛呢?健康專家提醒，日常工作生活中養成良好的習慣，有助於預防和治療頭痛。1、拒絕虎背熊腰很多人在辦公時使用電腦的姿勢十分地不正......

女性每個月都會來月經，而部分的女性在經期的過程中會伴隨著頭痛，那麼經期頭痛該怎麼辦呢？下面為大家介紹女性經期頭痛該怎麼辦才好，供大家瞭解。經期頭痛的原因1、女性在工作中難免遇到一些不順心的事或一些棘手的問題，加......

在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回覆至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。經期頭痛要怎樣緩解？下面為您介紹幾種緩解經期頭痛的方法。......

1。別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。2。注意隱祕的睪丸癌。20歲~40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療......

你已經在辦公桌前坐了幾個小時了？長時間久坐容易腦部氧氣不足，造成頭腦昏沉，尤其到了下午，更顯得精力不濟，注意力無法集中。那麼，就趕快試試下面幾招桌邊健身操，簡單得幾乎看不出在健身！1、坐在椅子上，輕輕縮下巴，將雙手手指交......

多按摩。按摩後，頭痛會略有緩解，之後也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩後，疾病發作頻率明顯減少，睡眠質量明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩脖頸、後背、頭部或肩膀同......

上班族每天都要長時間坐著工作，例如打字、畫圖、敲程式碼、趕檔案等等，有時候還要加班，再加上運動量不夠，睡眠時間不夠等問題，長時間下來，難免會出現頭痛、腰痛、手腕痛、眼睛酸澀、視力減退、胃痛等問題，如果能夠針對性的採取......

為有效的預防和治療電腦頭的問題，小編為大家推薦頭部按摩法，該法有健腦寧神、開竅鎮痛、聰耳明目的功效，對頭暈、頭痛、神經衰弱、失眠、頭痛等症有較好的保健治療作用。以下方法，每日早晚各做1次，操作前應將面部和雙手洗......

盲目節食誘發頭痛現在很多辦公室的白領一族容易得三叉神經痛。除了精神壓力外，盲目的節食減肥，吃素或不吃主食也是疼痛發生的誘因。專家分析，脂肪是組成人體組織細胞的重要成分，特別是磷脂和膽固醇等，是神經組織中不可缺少......