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春季溼氣重 孕婦吃什麼祛溼
判斷體內有溼氣的方法1、看大便:什麼樣的大便才是正常的呢?金黃色的,圓柱體;香蕉形的,很通暢。(1)如果大便不成形,長期便溏,必然體內有溼。(2)如果大便成形,但大便完了之後總會有一些粘在馬桶上,很難衝下去,這也是體內有溼的一種表......
2023-11-02
夏季祛溼食譜推薦
夏季雖然炎熱,也很潮溼,特別是初夏,雨水過多,最明顯的是房屋內滲水、衣服發黴,人體也感覺沉沉的,無精打采,潮溼環境影響人體的健康,加重老年人的關節炎、風溼病等,影響青年人的正常生長生活,造成女性面板蠟黃暗淡、多斑等。以下......
2023-11-04
夏天身體溼氣重就喝鯽魚湯
夏天天氣悶熱,在多雨的時候身體很容易受溼邪影響,導致身體溼氣重,很多人都知道薏米、紅豆能祛溼,其實鯽魚湯也是不錯的祛溼食譜。夏天睡不醒都是溼氣大?醫生說:這個不全面最近記者的好友圈裡,關於去溼的帖子還真不少。有人很......
2023-11-02
什麼湯去溼熱 9款祛溼湯推薦
1、雞骨草湯材料:雞骨草5克、豬橫鶪80克,姜1片、蜜棗半粒。做法:先把雞骨草、豬橫脷清洗乾淨,然後把全部材料一起放進燉盅內,猛火燉夠3小時,待燉好後加入食鹽調味即可。溫馨提示:雞骨草先用清水浸泡一段時間,沖洗掉雞骨草上的......
2023-11-07
立秋時節溼氣重 三款食療祛溼食譜
夏秋之間天氣溼熱,潮溼悶熱的南方更為尤甚,這個時候人體內積聚的溼氣重,常常讓人感到乏力,無精打采相當吃不消。因此初秋夏末,養生之道在於給身體祛溼。夏末秋初身體易積溼中醫三大祛溼食譜冬瓜赤小豆煲生魚湯原料:赤小豆60......
2023-11-06
溼氣重的表現 推薦養生祛溼食譜
身體溼氣重的5個表現:1、總覺得身體沉重,渾身不清爽,腿像灌了鉛;2、滿面油光,毛孔粗大;3、舌苔很厚;4、大便黏膩,馬桶總衝不乾淨;5、體型肥胖,大腹便便。【祛溼粥品】●淮山粥材料:淮山30克,米適量(1人份)製法:淮山與米同煮成粥。功......
2023-11-05
夏季溼氣重怎麼辦 推薦2道祛溼食譜
夏季即將步入尾聲,我們將迎來豐收的秋天,但是,夏天帶給你的溼氣,卻跟著你一起到了秋季,這樣對身體可不好,身體的溼氣不僅會讓你長痘痘,還會讓你睏乏無力,影響工作和生活,那麼,今天我們就來聊聊,如何祛溼?祛溼的食物有哪些?如何祛......
2023-10-20
吃什麼健脾祛溼 哪些食譜又對健脾祛溼有功效
吃什麼健脾祛溼呢?哪些食譜又對健脾祛溼有功效呢?相信不少飽受溼氣困惱的朋友們是想要了解的吧,下面就跟著小編一起來詳細的看看吧,希望對大家健脾祛溼有幫助!健脾祛溼的食物薏米:薏米的祛溼效果非常好,比較常見的食用方法是......
2023-10-17
寶寶如何祛溼 雨季祛溼食譜推薦
溼分內外,要辨寒熱所謂溼,即通常所說的水溼,又有外溼和內溼之分。外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼,使外來水溼入侵人體而引起;內溼是一種病理產物,常與消化功能有關。中醫認為脾有運化水溼的功能,若體虛消化不良或暴......
2023-11-11
孕婦祛溼健脾 安利這五種食譜
孕婦日常飲食重要性是不需要再細說了,特別是孕婦想要健脾祛溼的時候,飲食如何調整呢?對孕婦祛溼健脾有突出療效的湯品有哪些呢?具體又是怎麼做出來呢?不妨跟小編一起來學下吧!孕婦健脾祛溼湯1、蔬菜玉米麥片粥原料:小玉米渣5......
2023-10-20
春季溼氣重 推薦八款煲湯食譜祛除溼氣
1、茯苓骨頭湯材料:豬脊骨500克、茨實50克、薏米30克、土茯苓(幹)30克。做法:將豬骨頭沖洗乾淨備用。茨實、薏米、土茯苓洗淨備用。瓦煲內放適量水,將豬骨頭倒入。倒入茨實、薏米、土茯苓。開大火燒開。用湯勺將浮沫撇去,再......
2023-11-03
春季必吃 清熱祛溼的5大食譜
春季溼氣較重,脾虛溼困時,應健脾祛溼,把多餘的水分排出體外或者減少、清除引起身體免疫反應的物質,而溫補脾胃是解除溼困的最好途徑。食療是用來祛溼的一種好方法,本文小編為您推薦了五款家常美食,幫您輕鬆應對春季的溼氣,讓......
2023-11-11
穀雨過後 女性養肝祛溼6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬......
2023-11-05
4大食譜幫你在春季祛溼養肝
4大食譜幫你在春季祛溼養肝1、山藥薏米粥山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50~100克、白糖(冰糖)少許。將山藥,薏米,蓮肉,大棗與小米共煮粥,粥熟後,加白糖少許。功效:山藥補脾益氣養陰,薏米清熱利溼健脾。此粥......
2023-10-28
春季祛溼的健康保健食譜
薏米粥:取生薏米60克,大米30克,加水煮粥,食用時加入少許調味品和食鹽即可。此方有清心降火、清熱利尿、健脾利溼的功效,對膀胱受溼、小腹不適、小便滯澀不暢等有效。赤小豆煲雞:取赤小豆90克,去毛及內臟的母雞1只,將赤小豆放......
2023-11-15
健脾祛溼 春季祛溼湯譜大全
豬橫脷煲雞骨草材料:豬橫脷1條,雞骨草30克左右,蜜棗2個(照片中的雞骨草不是全部放的哈)做法:1、豬橫脷切掉中間的白脂,清洗乾淨,切成小件;2、雞骨草斬開成小段,撈洗幾次,洗乾淨沙塵;把豬橫脷、雞骨草、蜜棗全部放進湯煲裡,加入5~6......
2023-11-11
夏季健脾祛溼的四大食譜
薏米紅豆粥材料:薏米100克、棗(幹)25克。赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克做法:將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;用紗布將仙鶴草包好;大棗去核浸泡;將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;加水煮成稀粥,最後撒上糖調味......
2023-11-08
秋季祛溼食譜推薦
秋季養生排溼是關鍵,那什麼食物有祛溼祛熱的功效呢,以下是小編總結的幾款祛溼排毒食譜,希望對大家有幫助。洋蔥炒土豆絲。洋蔥性溫、味甘甜,具有理氣養胃、護脾養腎、化痰祛溼、利尿消腫的功效。土豆溫和,有護脾養胃、排毒......
2023-11-04
夏季清熱祛溼的四大食譜
冬瓜湯材料:冬瓜、蔥花、姜米、鹽、食用油.做法:冬瓜洗淨切片備用。姜米和蔥花入冷水燒開,放入冬瓜片;大火燒開,轉小火燜煮2分鐘。調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。功效:冬瓜性寒味甘,清熱生津,僻暑除煩,在夏日服食尤為適宜。維生......
2023-11-09
溼氣重怎麼祛溼 祛溼食譜助你趕走溼氣
如今處於雨水季節,容易增加體內溼氣,體內溼氣重會引發一系列的疾病,如感冒、沒精力、失眠等症狀。尤其是在南方溼氣比較嚴重,所以要注意去溼氣。那麼問題來了溼氣重怎麼祛溼呢?接下來為大家介紹幾款有助祛溼的食譜,供大家參......
2023-10-28
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