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女人養生養脾胃 脾好從里美到外
一著涼就拉肚子,吃什麼都沒胃口,做什麼都沒勁,一身的肉肉或者是一身的排骨,你不是也有這樣的症狀呢?這些症狀都在告訴你要養脾臟了,女人養好脾臟,可以讓你從里美到外。你的脾臟健康嗎?測測就知道做完這8道簡單的測試題,你就能......
2023-11-02
四款養生湯助你健脾養胃
現在人們的生活條件好了,但許多不良的飲食習慣仍難改變,比如口味重,愛吃醃製食品等。這些不良的飲食習慣會破壞胃腸道的正常功能,嚴重損傷胃黏膜,導致胃炎、胃潰瘍等疾病,增加患胃癌概率。因此,人們要及時養胃。以下為大家介......
2023-10-28
春季養生湯 健脾又養胃
番茄豆芽牛肉片湯【材料】:黃豆芽、番茄、牛肉各200克,姜2片。【調料】:A:鹽、白糖各2小匙,澱粉半大匙,醬油1大匙。B:鹽適量。【做法】:黃豆芽洗淨,瀝乾水分,用鍋炒一炒(不加油),盛起待用。牛肉洗淨,瀝乾,切薄片,加調料A醃5分鐘。番茄......
2023-11-03
初春養生 掃肥膩養脾胃
過年,在家圍爐要求照傳統吃得滿足,假期又與好友同學聚會,放縱大吃,飲食作息都失衡,那麼該如何讓身體恢復正常秩序,進行有效的身體調養呢?春節期間腸胃飽滯,元宵之後上班上學也變得精神昏沉,嚴重得可能還有食傷,造成臟器虛症,脾胃......
2023-11-05
夏季養生多喝粥 養胃健脾
夏天天氣炎熱,這個時候吃飯似乎成了一個可有可無的事情,卻不想,在夏天,更要注意飲食,這個時候萬物生長,正是人體陽氣最旺盛的時間段,夏季與心氣相通,這個時候要注意保養自己的心臟,而喝粥是可以調養脾胃,增進食慾,補充人體所需的......
2023-11-02
初秋養生食譜幫你健脾養胃
都說秋季是養生的好季節,那麼初秋也是健脾養胃的好時節,那麼初秋健脾養胃該如何做呢?紅參石斛竹絲雞紅參3克、石斛3克、竹絲雞150克、薑片適量。將竹絲雞去毛洗淨切塊,再與洗淨的藥材放進燉盅內,加清水300毫升,武火隔水燉2......
2023-11-06
大暑養生:要養心神健脾胃
大暑節氣在7月23日,大暑節氣通常是在中伏的前後,也是一年當中,最熱的時期了。而且這段時期,心臟的負荷也最大。所以,在大暑節氣,要注意養心,保持心靜,最好是低溫養生。另外,大暑的氣溫很高,地面上的溼氣,就會上升,溼熱交織在一起,......
2023-10-18
女人養好脾胃 讓美麗常駐
脾胃的功能有三:脾胃主運化、主升清和通降,脾主統血。當然,最重要的是統血。因此,脾胃被稱為生血之源、運化之所。而女人一生都在耗血,30歲的女性們都在遭受著月經、生產這些,加上工作壓力、生活不如意等都使女性朋友免疫力......
2023-11-06
中醫養脾胃方法 養脾胃吃什麼
秋季想要進補,就要先調理好脾胃,脾胃的健康對進補效果有直接影響,那麼,怎麼調理脾胃?下面我們來看看中醫養脾胃的四個小動作及養脾胃的食物。養脾胃的四個小動作1、擦丹田將兩手掌分別放在臍下小腹中央處,同時做上下摩擦30......
2023-11-04
春季養生:初春如何保養脾胃?
剛剛過了春節和一個冬天,人們已經把自己的胃腸塞滿了東西,很多人會出現一些脾胃的不適,現在到了春天是非常好的排毒時間,不僅適合肝膽排毒,胃腸排毒也是非常的必要,是時候呵護一下我們的脾胃了,一個人如果脾胃不和,健康就會打......
2023-11-05
脾胃不好怎麼辦 養脾胃先養心情
在日常的生活中,相信很多人都會偶爾碰到覺得食慾不振、胃口不好,有時候甚至是變成了一種困擾,因此對於脾胃問題也成為大眾關注話題。脾胃不好可能是很多人都會遇到的,所以筆者建議讀者們一定要重視脾胃問題,遇見相關的症狀......
2023-11-02
夏至節氣養生 在於健脾養胃
6月21日,我們將迎來一年中非常重要的節氣——夏至。夏至,是炎熱天氣的真正開始。這天,太陽幾乎直射北迴歸線,是北半球白天最長、夜晚最短的一天。《曆書》中說:萬物於此皆假大而極至,時夏將至,故名夏至也。夏至養......
2023-10-18
健脾養胃養生茶有哪些
很多白領因為工作的原因,所以說每次工作之後就一直坐著不動,這樣腸胃得不到蠕動的話就會導致消化不良,而腸胃這個時候也會容易出現胃部脹氣的現象,這樣胃病就會出來了,很多人因為這個原因經常有脾胃不好的現象,脾胃不好影響......
2021-05-01
春季養生先養脾胃 推薦三寶羹養胃粥
相關推薦:喝湯也養生養生湯食譜大全推薦三寶羹養脾胃原料:紅薯20G、南瓜50G、山藥30G做法:將紅薯、南瓜、山藥全都蒸熟,加入300ML涼開水,用攪拌機攪勻即可。功效:三寶羹包括紅薯、山藥、南瓜,將其打成糊狀混合,可增添食慾也能......
2023-11-03
健脾養胃的三大養生食譜
紅參苓術燉牛腱紅參、雲苓8克、白朮3克、牛腱150克、薑片適量。將牛腱洗淨切片,再與洗淨的藥材一起放進燉盅內,加清水300毫升,隔水燉2小時即成。營養分析:紅參味甘微苦性平,能大補元氣、補脾益肺、生津安神,凡氣血津液不足......
2023-11-12
五穀養生之秈米 益脾養胃
秈米有補中益氣,健脾養胃,益精強志,和五臟,通血脈,聰耳明目,止煩,止渴,止瀉的功效。秈米系用秈型非糯性稻穀製成的米稱為秈米。米粒細長形或長橢圓形,長者長度在7毫米以上,蒸煮後出飯率高,粘性較小,米質較脆,加工時易破碎,橫斷面呈......
2023-11-02
春季需要健脾養胃 粥類最為養脾胃
在春季養生方面,根據季節的特點,重點是要養肝,保護好陽氣的升發,但同時,也是需要養養脾胃,這是為何呢?春季是多雨季節,體內容易有溼邪,而脾胃是轉化溼邪的地方,如果脾胃功能不好,那麼就會導致溼邪在體內積累太多,從而對健康產生......
2023-10-19
養脾胃三款養生食療方
一、神仙素湯材料:水發黑木耳、黃豆芽、筍尖、玉米筍、小蘑菇、清水口蘑、水髮香菇片各50克調味料:香油、黃酒、鹽、味精適量做法:1、姜各種材料分次放沸水裡焯一下;2、取鍋,倒入適量清水,放入所有材料,加味精、鹽、黃酒,煮到......
2023-11-04
女人養生要養脾胃 吃鹽也可以養脾胃
女人養生要養脾胃刺激脾經從中醫角度來看,一般脾胃功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固,因此,如果你脾胃功能不好,不妨鍛鍊鍛鍊腳趾。站立或坐姿,雙腳放平,緊緊地貼著地面,腳趾練習抓地和放鬆,相互交替,這樣能對小腿上的脾經起到......
2023-10-30
想要養好脾虛 脾胃調理四個養生方
大多數人脾虛後,肌肉會不同程度地失去彈性、面板失去光澤,另外,許多人雖然從來都不熬夜,睡眠質量也很好,但是眼眶周圍卻常有黑眼圈,眼袋也越來越大,這是臟腑虛弱的徵兆。下面跟隨瞭解一下吧!想要養好脾虛,飲食上可以選擇下面5......
2021-04-30
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