祖國醫學認為，捶背可以行氣活血，舒筋通絡。因為背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能，可治療某些疾病。現代醫學也證明，人的背部皮下有大量功能很強的免疫細胞，由於自己的雙手平時不......

捶背方法：通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打，後者用虛拳叩擊，手法均宜輕不宜重，力求動作協調、節奏均勻、著力富有彈性。如此自上而下或自下向上輕拍輕叩，接受者可站可臥。捶背的速度以每分鐘60～10......

天氣轉涼了，身體很容易被嚴寒入侵。運動和鍛鍊是寒冷天氣裡必須要做的，可以有效預防疾病，因此老年人和體質虛弱者，外出時除了一定要注意防寒保暖。另外，最好是可以每天堅持鍛鍊來預防肺炎。我們就來看看預防肺炎方法之鍛鍊......

失眠是困擾人們的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以治療失眠的方法，催人入睡。中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因......

對於捶背可以健身，在《紅樓夢》中就有很多捶背的描寫。例如在賈府中，丫環們就經常為賈母、王夫人等人捶背，使她們感覺在鬆快中減輕病痛的症狀，甚至治療好某些疾病。其實，捶背是一種早已流傳在民間的健身法。在農村的村頭樹......

（1）改善區域性營養狀態。通過捶背可促進區域性血液迴圈，加速背部組織的新陳代謝，減少面板細胞的角質化，有利於面板的清潔與健康。（2）舒筋活血，健身防病。老年人常會出現腰痠背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

失眠是困擾人們的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以治療失眠的方法，催人入睡。中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因......

現在正是秋季，天氣一天天的變冷了。疾病也更加活躍了。肺炎疾病最喜歡這個時候出現了，預防肺炎疾病現在要準備了，那麼有效預防肺炎疾病的方法都有哪些呢，希望下面這些方法能對大家會有所幫助的。1.摩喉：上身挺直，坐立均可，仰......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

老人都喜歡兒女或者孫兒孫女給自己捶捶背，不求姿勢多麼正確，只為享受這天倫之樂。實際上，捶背也有健康小祕密。張大爺老兩口已經相伴走過了40多年的歲月。隨著時光流逝，他們不但感情越來越深厚，而且身體也越來越棒。每當有......

捶背能治失眠捶背簡單易行，不受時間的約束。白天利用工作間隙互相捶背，可以讓人頭腦清醒，有利於提高工作效率：晚上臨睡前捶背，能讓人寧心安神，是醫治失眠的良方之一。捶背方法通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側進行。前......

經常捶背有益於健康，尤其是對於老年人。適當捶背可以促進人體的氣血執行，使老年人遠離疾病，強健老人身體，也是老人延年益壽的方法之一。捶背的優點1、夫婦互相捶背，能使雙方神經系統處於最佳狀態，有助於延年益壽，特別是對體......

穴位按摩就是根據有關經絡俞穴的理論，運用傳統醫學方法，用適當的力度刺激人體的經絡俞穴，以達到激發經氣、疏通經絡、平衡陰陽、調整人體機能，以增強機體的自然抗病能力的目的。早洩患者可以按照以下方法進行按摩，以強腰補......

肺是氣的根本，肺系統不僅僅是肺臟器，還包括口、鼻、氣管和面板毛髮。在中醫看來，肺是很嬌弱的一個臟器，它的功能主要是主氣，在呼吸過程中與外界直接相通，已草擬，外界氣溫冷暖變化、各種灰塵、微生物等都會影響到肺，因此，我們在......

我們大概都能記得小時候幫大人捶背的情景吧。其實，捶背不僅可以緩解疲勞、體現孝心，堅持捶背還有四大好處。1.改善區域性營養狀態。通過捶背可促進區域性血液迴圈，加速背部組織的新陳代謝，減少面板細胞的角質化，有利於面板的清......

中醫學認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。因為背部脊柱兩旁共有53個穴位，這些穴位是聯絡臟腑的通路，捶打可以刺激調節臟腑的功能。老年人常會出現腰痠背痛和肌肉緊張，此時如接受輕柔的捶背，不僅有利於肌肉放鬆，消除疲勞，還能......

睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。中醫學認為，捶背可以行氣活......

月經是每個女性都會經歷的生理過程，伴隨著月經的來臨，很多女性都會面臨腰疼等不適症狀。在這個特殊的時期，一些傳統的偏方常常被提到，比如喝紅糖水和捶背。一、喝紅糖水在月經期間是否有益？喝紅糖水在月經期間被認為是一種......

睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶背就可以緩解失眠，催人入睡。中醫學認為，捶背可以行氣活......