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神經衰弱的調適營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-22
早洩心理如何調適
早洩的心理調適很重要!(1)不要擔心早洩會發展成為陽痿:早洩的男性多半會很焦慮,擔心自己是否會進一步發展為陽痿,甚至開始迴避性生活,每次性生活的時候都很擔心是否會發生早洩,而這些心理負擔恰恰是導致早洩的主要因素。幾......
2023-11-18
如何調適心中雜念
星雲大師江蘇江都人,為禪門臨濟宗第48代傳人。12歲於宜興大覺寺禮志開上人出家,1949年赴臺,1967年開創佛光山,弘揚人間佛教。人的心念,快如瀑流,念念不停。念,非常重要,有善念,有惡念;善惡之念就好像人生的兩條路,善念走向天堂,惡......
2023-11-05
春運防暈車重在心理調適
一個日本的心理學研究者將中國傳統的禪學結合起來,主張從心理上以順其自然的調節方法,來緩解一些精神症狀和軀體疾病。楊先生受到啟發,將其運用到防止暈車的過程中。他發現效果很好,通過一段時間的心理訓練,他逐漸擺脫了暈......
2023-11-25
胰島素泵使用者的心理調適
引發問題的原因糖尿病病友本身就容易產生心理障礙,其發生率可達30%~50%。尤其在採用一種新的治療方式前,這種心理障礙會表現得更明顯、更頻繁。所以,醫生應該在理解的基礎上給予更深入的心理治療,要根據病友的經濟承受能力及......
2023-11-25
新冠肺炎全民心理健康實用手冊 疫情期間4種心理調適法
疫情下的常見情緒反應1、焦慮多疑疫情出現後特別關注身體的各種變化,將自身各種不舒服與新型冠狀病毒肺炎聯絡起來,懷疑自己是否生病。2、惶恐不安可能會出現疑病,不敢按電梯和觸控門把手反覆洗手、消毒不出門,更不敢去醫......
2023-10-18
災難心理如何調適
1、面對災害事件,人們應該具有對自己心理進行調適的能力,而這種能力需要平時的鍛鍊,促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。2、坦然面對和承認自己的心理感受,不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害時可能產生的害怕、......
2021-05-06
失眠者該如何自我調理
失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。其實早期的輕度失眠,經過自我調理的辦法就常可得益。具體歸納如下:(1)平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更......
2023-11-22
老年人如何調適喪偶心理?
那麼,怎樣才能儘快擺脫和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法:1、避免自責。老年人喪偶後,常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人整天唉聲嘆氣,愁眉......
2023-11-27
假期將結束如何調適身心
走親訪友、聚會娛樂、遊山玩水……轉眼間春節假期就要過去了,又要恢復正常的工作和學習。春節過後,生活再次變得緊張而有規律,很多人或因不適應而感到疲勞,提不起精神。為了避免這種情況的出現,及時想辦法調適......
2023-10-28
孕中期孕婦如何進行心理調適
孕中期心理除錯之減輕心理的依賴一般來說,從懷孕的最初開始,孕媽媽就會成為全家的重點保護物件,一直被老公,父母,公婆以及所有的朋友關心,呵護著,似乎什麼事情都會有幫忙,所有的困難都被其他人解決。這樣慢慢地,就會使得孕媽媽......
2023-11-03
離婚男人如何調適自己的心理
往遠處看,離婚權當是一次野外生存訓練。男人要怎樣做到心理除錯!1、接受專業輔導離婚是人生的重大事件,打擊與傷害使得當事人渴望有人能瞭解他們的情緒。尤其象張偉這樣的男性朋友,雖然表面上堅強無比,維護著一個虛假的面......
2023-11-25
離婚男人學會調適自己的心情
一個男人真正的成熟,必須經歷一次像樣的失敗、一次刻骨銘心的失戀、一次艱難痛苦的選擇、一次驚心動魄的歷險,沒經歷過,人生不完整,沒體驗過,思想不深刻。往遠處看,離婚權當是一次野外生存訓練。1、心存感激她曾經發誓與你......
2023-11-15
抑鬱症的調適有道
在人際交往中,一個人良好的精神狀態表現為自信樂觀、積極向上、情緒高昂,在這種狀態下會對他人充滿善意,對生活充滿希望。這種精神狀態是成功交際所必須,是健康人生所必備。然而,社會的紛繁複雜,生活的曲折坎坷,人際關係的撲......
2023-11-22
糖友心理應該如何正確調適?
多數糖尿病患者在患病一段時間後,常常變得焦慮不安或容易發怒。一聽別人談到糖尿病三個字或提到相關的內容,心裡就特別不舒服,總覺得別人在說自己,實在控制不住就會向別人發一通無名火。建議應及早正視糖尿病,並對疾病負起......
2023-11-26
考生如何合理調適生物鐘?
在高考前首先就是要保證有足夠的睡眠要足夠。對於20歲左右的青年人來說,包括晚上的睡眠和午睡,一天一般要睡夠8小時。當然睡眠有個體差異,短眠型的人可以睡少一些,但也要睡夠。所謂睡夠,就是睡後頭腦清醒,白天不睏倦,精力充......
2023-11-26
再婚老人自我心理調適
再婚老年人應從以下幾個方面進行自我心理調適:1、適應對方心理特徵老年人有比較穩定的性格、興趣和愛好。進入更年期後,老人的生理及心理特徵都產生變化。這就要求老人再婚後儘快瞭解對方的心理特點,正確對待不同個性、......
2023-11-11
老年人心理調適的方法有哪些
從心理醫學的角度來講,中老年人在每天早晨四五點鐘即從睡夢中醒來,醒後疲乏無力,難以再人睡,而且醒後心情鬱悶,稱之為早醒失眠。主要見於各類生活壓力大、工作忙碌、抑鬱症和精神心理障礙病人。尤其老年人出現心理障礙的最......
2023-11-12
神經衰弱調適營養對策
神經衰弱(Neurasthenia)是指精神容易興奮和腦力容易疲勞,常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。神經衰弱一詞最先由美國醫生(Beard1868)提出,近年來又在分類中取消這一名詞。在我國和國際疾病分類中均保留神經衰......
2023-11-21
抑鬱症的調適有道!
在人際交往中,一個人良好的精神狀態表現為自信樂觀、積極向上、情緒高昂,在這種狀態下會對他人充滿善意,對生活充滿希望。這種精神狀態是成功交際所必須,是健康人生所必備。然而,社會的紛繁複雜,生活的曲折坎坷,人際關係的撲......
2023-11-22
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