許多人都有喝減肥茶的習慣，但是市面上的減肥種類繁多，功效不敢確認。那麼如何才能自制減肥效果好的減肥茶呢？下面給大家介紹簡單的排毒清腸減肥茶，供大家參考。山楂荷葉茶材料：山楂2錢、決明子3錢、陳皮1錢、杭菊1錢、荷葉......

眼看假期已經結束，如何調整好自己的腸胃，迴歸正常的工作中呢？來看看節後排毒減肥清腸的方法吧。合理的飲食+調整生活方式+增加運動，能輕鬆讓你在節後瘦下來。節後排毒減肥清腸7個絕招清腸絕招1：合理的飲食。春節期間面對色......

喝茶減肥就要選擇具有保健功效的減肥茶葉，其實它們不單單有減肥的功效，促進消化、利水利尿、美容護膚、解油膩、消浮腫等都是減肥茶葉的功效。下面有11種保健減肥茶，其中一定有你不知道的，每天常喝這些茶，提神消脂幫你減少......

喝茶，是很多地區的人都喜歡的，飲茶在我國有很悠久的歷史，常喝茶有很多保健功效，能助長壽、排毒清腸、提神醒腦等，而隨著減肥的熱門，茶的消脂作用也被運用於減肥事業中。茶中含有的多種物質能起到消脂清腸、去毒降壓的作用，是......

減肥先排毒，相信奮戰在減肥一線的妹子們都聽過這句話。所以今天小編就來教教大家如何進行排毒。要知道，很多人的肥胖其實不是因為吃的多不運動，而是身體中的垃圾堆得太多排不出來。為了維持身體正常的運作，我們每天需要吃......

12種可以瘦身的茶，針對節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便祕者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。1.節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足，有時積存幾天才一次，很容易乾......

生活中，如果在飲食方面不多注意，會很容易使得人體的新陳代謝出現問題，從而出現便祕，這是需要引起人們高度重視的。市面上有助於潤腸的產品有很多，在選擇的時候，應該儘量以健康的產品為主。那麼，排毒潤腸茶有哪些呢？下面一起來......

檸檬是我們的生活中比較常見的一種水果，而且具有許多的功效。那麼我們能用檸檬做出什麼比較好的減肥料理呢？下面給大家介紹清新檸檬排腸毒減肥法，供大家參考。玫瑰檸檬飲材料：玫瑰花，檸檬，蜂蜜做法：1.玫瑰花用水衝一下，瀝乾水......

每一個人的身體狀況都是不同的，但是由於我們的生活習慣總是有些人缺少運動，加之平時經常熬夜特別容易引起身體上火的情況，從而特別容易形成便祕，這樣對身體的健康是特別不利的，便祕不能讓身體內的毒素排出，所以在出現便祕嚴......

冬季是紅薯豐收的季節，紅薯中含有豐富的維生素和微量元素，是低熱量、低脂肪的減肥佳品。紅薯能夠幫你治療便祕的症狀，助你排毒清腸輕盈體態。美眉們，心動了嗎？那就趕快開始紅薯減肥行動吧！一、紅薯粥將紅薯（以紅皮黃心者為最......

毒素不僅常和養顏練習在一起也和肥胖離不開，人體需要排毒是因為體內的毒素如果一直累積沉澱著就容易影響面部的容顏、身體的肥胖以及健康，所以排毒是刻不容緩的，那麼如何排毒最有效果呢？下面小編給大家介紹4種方法，一起來......

肥胖越來越成為影響人體健康和美觀，煩惱大家的一個問題。因此各種各樣的減肥方法也應運而生，但是目前市場上出現的一些減肥產品大多都是通過腹瀉或者節食等一些不科學的損害身體健康的方法達到體重下降的目的。可是減肥......

春節剛過，大餐吃得肚子油膩膩的，體重也在不斷增長中，節後想要排毒清腸怎麼做呢？節後想減肥有哪些方法？1.合理的飲食。春節期間面對色香味俱全的菜餚，人們常常會吃得比平常多，腸胃在經歷超負荷運轉之後也要有一個休息的過程。......

生活中多數人都知道減肥的方法之一就是排毒清腸。但是如果過多依賴藥物可能會對身體造成影響。那麼有什麼自然有效的排毒清腸方法呢？下面給大家介紹最好的排毒清腸減肥法，供大家參考。喝水排毒法多喝水能排毒是地球人都......

說到減肥，很多MM都希望比較傾向於飲食減肥——減肥茶、減肥食譜、減肥湯等等。那喝粥能減肥嗎？當然能。那到底喝什麼粥能減肥？今天，小編就向大家介紹幾款減肥粥。幫大家清腸排毒又刮油。強效減肥粥一、紅豆綠豆......

生活中有很多人都會遇到腸胃不太舒服的時候，有時候是持續性的便祕，有時候是經常出現消化不良，有時候隨便吃點東西就會長肉，這些情況都和我們的腸胃功能有關係。所以如何來調理我們的腸胃功能是一件非常重要的事，下面我們就......

排毒減肥是需要同時做的一件事情，因為人們體內的毒素沒有儘快排除的時候就很容易讓體內殘留宿便，嚴重的時候就會引起肥胖，有的人甚至還會有口臭的現象，排毒減肥對人們來說就非常的有必要，而在排毒和減肥的時候可以選擇吃一......

花草茶是非常好的瘦身幫手，可以有效的清除腸道的油脂，幫助脂肪燃燒，同時還有控制食慾，提高新陳代謝的作用，那麼平時我們應該如何選擇花草茶呢?下面小編為大家介紹幾種花草茶，幫助大家快速燃脂。1、薰衣草薄荷茶效果：荷葉自古......

山楂槐花茶材料：山楂、槐花各2錢，麥芽3錢、枸杞6錢及蘿蔔一條。做法：1、先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿蔔煮熟。2、加入其他藥材，再煮15分鐘即可。效果：山渣可消肉除油，降低膽固醇和血脂肪，避免消化不良......

現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便祕的問題。便祕也是肥胖的殺手，宿便會不知不覺讓身材變形。清腸排毒能清除宿便，還能減肥瘦身，預防疾病等，清腸排毒的好處具體表現在以下七個方面，我們來看看。清腸胃：清......