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5個小技巧讓你遠離高血糖
高血糖飲食的注意事項1、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。2、血糖高患者的蛋白質來......
2023-11-03
預防早洩有哪些小技巧呢
早洩的出現對男性患者而言打擊是相當大的,心理上也造成了一定的打擊。男性朋友應該正確的對待早洩,做好日常的預防,下面就來詳細介紹下預防早洩的日常小技巧,希望能給大家帶來幫助。早洩自我治療小技巧【提高身體素質】身......
2023-11-10
步行降血糖的幾種技巧
對於許多中老年人步行是常用的一種鍛鍊健身的方法。而對於糖尿病患者來說,步行更是降低血糖的方法之一。那麼這步行鍛鍊又有什麼技巧呢?下面帶大家一起了解下吧。擊掌走:一邊步行一邊擊掌,有利於上肢肌肉的收縮與運動。上......
2023-11-04
預防小兒弱視有什麼技巧呢
1.對於初診的患兒要進行全面詳細的眼科常規檢查,包括視力、眼前節及眼底檢查,排除器質性病變,以防誤診及漏診。2.常規給予1%阿托品眼膏散瞳驗光,配戴合適矯正眼鏡,對於單眼性弱視,嚴格遮蓋健眼,弱視治療的關鍵在於配戴合適的......
2023-11-10
糖尿病護足小技巧
糖尿病患者如果不注意日常對腳的保護,往往會發生糖尿病足的併發症,所以在糖尿病保健措施中,對足部的保護是極為重要的一項。患者需要對此進行學習,知道應該如何保護自己的足部健康。下面介紹一些基本事項。1、關注足部健......
2023-11-13
預防糖尿病的使用小技巧
糖尿病是一種沒有侷限年齡的疾病,因此任何的年齡層都可能會患上這一疾病,那麼有什麼比較好的方法能預防這一疾病呢?下面給大家介紹預防糖尿病的使用小技巧,供大家參考。少吃快餐和紅肉明尼蘇達大學對3000名18—30歲......
2023-11-03
六大技巧預防牙齦出血
預防牙齦出血的六大技巧1.早晚叩齒,上下用力叩敲數十次,有改善迴圈、促進牙齦組織新陳代謝的作用。2.到口腔科由醫生及時清除口腔內的牙垢和牙結石,但切忌自己用刀去刮,以免造成傷害。3.正確刷牙,不論前後都要豎著刷,並在每......
2023-11-12
健康食品預防血糖升高
隨著人們生活水平的提高。特別是在歡度春節這一中國傳統佳節之時,很多人都選擇了在飯店舉行家庭聚會和朋友聚會,外出就餐對於糖尿病病友來說也就在所難免,只要病友飲食得當,一般是不會對疾病產生不良影響的,但需注意以下幾......
2023-11-12
預防高血糖有六大措施
(1)下頓飯少吃點兒,去掉一次零食或改吃血糖生成指數(GI)較低的食物。由於對於超重的2型糖尿病患者來說,只需讓自己的體重減輕5~10%,就能夠顯著地改善血糖情況。所以,只要適當地減少熱量攝入,就可以獲得更好的血糖控制。一般的經......
2023-11-05
預防失眠症的4個小技巧
如果以每天睡眠八小時計算,人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠的好壞,與人的心理和身體健康息息相關,睡眠有四要素,對睡眠的質量影響很大。預防失眠症的4個小技巧1、睡眠的用具無論是南方的床,還是北方的炕,在安......
2023-10-30
降低高血糖預防糖尿病食物
糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。對於這一疾病除了積極的治療之外,對於血糖的控制能不能通過飲食來控制呢?下面給大家推薦相關的降低高血糖的預防糖尿病的食物供大家參考。黃瓜性味甘涼,甘甜爽脆,具有除熱止渴......
2023-11-04
控制高血壓預防糖尿病
這幾日西北風一吹,氣溫下降,本市各家醫院門急診吊補液、接呼吸機的病人突然增多,尤其患有高血壓、冠心病的老年人復發心梗、腦溢血、腎功能衰竭及中風的情況更嚴重。早晚血壓高潮最易出事臨床急性大面積心梗、急性腦溢血......
2023-11-22
預防頸椎病的幾種小技巧
現在由於工作以及生活學習等,多數的人容易患上頸椎病。那麼我們有什麼比較好的方法能預防頸椎病呢?下面給大家介紹幾種相關預防頸椎病的小技巧。1、電腦族每小時起來活動1次筋骨。立即動手設定你的電腦模式,時間一到就強......
2023-11-04
飲酒誤區 啤酒肚的預防小技巧
夏天到了怎麼能少的了啤酒呢,但當每次想要開懷暢飲時又總是擔心夏季走後給自己留下一個大大的啤酒肚。其實這是大多數人對飲酒誤區還是十分的不瞭解,現在就來看看啤酒肚的預防和減去啤酒肚的技巧吧。有關飲酒的9個認識......
2021-05-06
糖尿病預防高血糖的飲食方法
我們都知道糖尿病最主要的症狀就是高血糖,但是患有高血糖卻不一定會患有糖尿病,那麼大家知道生活中該如何預防高血糖出現嗎?下面的文章就來為大家介紹,高血糖的六大預防措施。(1)下頓飯少吃點兒,去掉一次零食或改吃血糖生成......
2023-11-02
8個小技巧預防乳房下垂
乳房下垂的原因1.乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過後,腺體萎縮,乳房變小。2.在哺乳期內,為了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的面板被牽伸擴充套件,乳房的懸......
2023-11-10
預防高血糖的幾個小訣竅
5個小技巧讓你遠離高血糖的危害1、糖和油不要一起吃。導致肥胖的唯一原因,是吃進去的能量大於支出的能量。糖和油都是含能量特別高的食物,如果一起吃,很容易導致收入大於支出。所以進食的時候一定要注意食物裡是否有糖又......
2023-11-02
寶寶預防流感小技巧
接種疫苗是有效的預防手段,對寶寶進行流感疫苗預防接種,可減少感染流感的機會或者減輕流感症狀。但流感疫苗不在我國計劃免疫範圍內,是否接種需由父母決定,可自行帶寶寶去附近的社群衛生中心接種。不過,許多媽媽在接種疫苗......
2023-11-11
預防高血糖從飲食做起
高血糖是現代社會中很常見的一種病症,其中很多患者因為高血糖護理不當而逐漸轉化為糖尿病等對人類健康危害極大的疾病,對於高血糖大家要做好積極的預防措施,千萬別等高血糖來臨的時候才想到保養。那麼如何預防高血糖呢?......
2023-11-04
糖友高血壓有8大幫凶 糖友如何預防高血壓
接待糖尿病患者時,診室中除了血糖儀,不能缺少的還有血壓計和聽診器。為什麼測血壓是必不可少的呢?我看過的糖友中,往往有50%~70%的人會有間斷性或持續性高血壓。隨診下來,也積累了一些糖友控制血壓的體會,願意與大家分享一......
2023-10-30
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