許多人都希望自己的牙齒能潔白無瑕，但是多數人不知道有什麼比較好的方法能做到，其實只要吃6種食物就能幫助美白牙齒了，下面帶大家一起了解下吧。讓牙齒越吃越白的6種食物推薦胡蘿蔔生吃胡蘿蔔可起到刷牙的作用。既有助於......

1、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。2、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出......

怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題，可是美白是個大工程，不輕易能做到。今天，小編總結了一些美白的新方法，小巧又實用，非常有效哦！不願黑到底的女人們，趕緊跟我來看看吧！常吃8種食物助面板自然美白土豆土豆有關美白的蔬菜，還......

想讓肌膚遠離暗黃，你需要給面板補充膠原蛋白。專家發現，食材中的營養價值豐富，利用食物來補充膠原蛋白，是非常有效果的。下面就一起看看生活中哪些飲食能補充肌膚所需要的膠原蛋白呢？膠原蛋白被稱為骨中之骨，膚中之膚，可以說......

米越白質量越好嗎大米的營養價值很多，很多人認為大米越白質量越好，其實這是不對的。米的潔白程度和米外層的米糠去除程度有關，米糠去除程度越高，米就越白，但營養損失也越多。米糠中含有豐富的B族維生素和膳食纖維，米的胚芽......

怎麼美白肌膚是女人們一直關注的問題，可是美白是個大工程，不輕易能做到。今天，小編總結了一些美白的新方法，小巧又實用，非常有效哦！不願黑到底的女人們，趕緊跟我來看看吧！常吃5種蔬菜幫助面板自然美白1、豌豆現代研究發現，豌豆......

白裡透紅、肌膚粉嫩等關鍵詞成了諸多女性追求完美膚色的目標，化妝品終歸是外用的，而肌膚的關鍵在於內調，所以食療成了護膚的一個重要途徑。下面介紹七種蔬菜，讓你的肌膚輕鬆變白。一、豌豆多吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱目......

1.檸檬可以把檸檬切片泡水喝。2.蘋果每天吃三個蘋果，會讓你變黑的面板快點變回來。3.西紅柿我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效阻止色斑的形成。4.黃瓜也可以把黃瓜當水果吃，黃瓜的美白效果是眾所周知的。還可以......

現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有潤澤面板的作用，而且是從一般食物中攝取，不會產生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展面板的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。土豆有關美白的蔬......

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C、有機酸、礦物質等多種美白肌膚的營養物質。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。美白，是無數mm美膚的終......

每天一餐沙拉，選對醬美容效果加倍生食是儲存蔬果抗氧力最好的料理，大廚建議每天一餐單吃常溫的沙拉做體內環保，下面3種精選醬料，保證吃不胖、還加倍美容喔。原味優酪+水果：市售優酪糖分多，生機飲食店買超原味優酪+水果打成......

涼開水洗面開水自然冷卻到20℃～25℃時，溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，水質也隨之發生變化，內聚力增大，分子與分子之間更加緊密，表面張力加強。這樣的水質與面板細胞內的水分十分接近，因此更易浸透到面板裡，從而......

1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒著色的物質。2、草莓與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的著色物質，吃草莓還有助於磨牙，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自......

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。獼猴桃蘋果營養......

蘑菇蘑菇營養豐富蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚豔麗。另外，蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分平衡，還可吸收餘下的......

每個人的面板都不一樣，有的人面板白，有的面板黑，而這些並不都是天生的，只是因為沒有注意對面板的保養而導致，這些還是可以拯救的。那麼天生面板不夠白的MM們想要變白又該怎麼做呢？今天請看小編給大家帶來的9個美白祕訣，以及8......

什麼道理使牙醫不建議你用美白牙膏？美白牙膏的作用是保持口腔清潔，其美白效果是添加了摩擦劑。但只能對抽菸等引起的輕度牙齒變色有用，而對四環素牙、氟斑牙等深層著色者基本無效。此外，使用美白牙膏1周後，如果牙齒汙垢沒......

美白，是無數mm美膚的終極目標。可是，商場裡的高檔美白護膚品的價格相當昂貴，大多數的mm都無法承受。沒關係，我們可以靠吃水果來美白。水果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素、無機鹽等天然美白肌膚的營養物質，集美麗、健......

很多人都很想知道美白，但往往不得其法，所以經常苦惱，下面小編就為你介紹幾種洗臉水的方法，希望能幫助到你。女人如何美白1、白醋白醋可以抑制臉部的黑色素生成，起到美白的作用。用一個臉盆，裝進三分之一的溫水，再加入少量的......

冬瓜冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部面板細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。冬瓜歷來還被視為瘦身上品，有......