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冬季飲食 冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米湯是一款做法十分簡單的湯品,講求的是葷素搭配營養均衡,具有利尿降壓的功效。為什麼這麼說呢?其原因就在於冬瓜富含維生素c和鉀鹽,所以能夠起到降糖降壓的功效,加之它自身不含脂肪,熱量也不高,對減肥的人來說也有著......
2023-11-03
冬瓜玉米粥怎麼做?
冬瓜是很多人都喜歡吃的一種蔬菜,因為它能減少脂肪,還可以增強免疫功能。身體的健康永遠都不會和食物斷絕關係,營養則是現在人們最重要的問題,不知道大家有沒有聽過冬瓜玉米粥,適當的熬這種粥對自己的身體是好的,因為裡面含......
2021-04-30
自制減肥湯:冬瓜玉米湯的做法
冬瓜玉米減肥湯的做法材料:玉米1/2根、冬瓜150g、香菇幹1個、雞肉肉糜80g、生薑少許、鹽少許、醬油1小勺做法:1、玉米去皮後,橫向切成1cm寬。冬瓜用調羹去籽,去掉薄薄一層皮後,切成容易入口的大小。將香菇幹浸在溫水中20-3......
2023-10-29
法式玉米濃湯怎麼做?
法式玉米濃湯,香濃營養的口感就是其最突出的地方,而且在烹煮過程當中會使用到的雞蛋胡蘿蔔牛奶芹菜等這些食材,都是比較利於身體保健的,因此不妨來具體看看法式玉米濃湯的不同做法。一、玉米濃湯主料:甜玉米粒輔料:黃油、面......
2021-04-30
排骨冬瓜玉米湯的做法
看見我鄰居家冬天就喜歡做湯來喝,排骨冬瓜玉米湯的做法是什麼啊,我兒子去鄰居家玩正趕上吃飯就在他家吃的,回來就說排骨冬瓜玉米湯真好喝,非得讓我也做給他喝,可我從來沒有做過、孩子要喝沒有辦法,只能登門去請教做的方法。......
2021-04-30
冬瓜玉米排骨湯的做法
主料:排骨400g冬瓜1塊玉米2根姜5片料酒適量白醋少許花椒數粒鹽適量。做法:1,排骨洗乾淨後瀝水。取鍋加水,水開後,放入排骨和少量料酒,煮掉血色。大概2--3分鐘撈出瀝乾。2,玉米砍成大約4cm的小段。冬瓜切約3cm的塊備用。3,取砂......
2023-11-15
玉米肋排湯怎麼做?
對我們很多人來說都想要吃一些比較營養和美味的食物,在聚餐宴請時總少不了的一道美食就是排骨玉米湯。對於這道美食,不同的地方有著不同的烹飪方法,但是無論哪一種都能夠俘獲大眾的味蕾。玉米對我們來說是最普通的一種食......
2021-04-30
冬瓜玉米湯一般能減肥嗎
肥胖的朋友會感覺到做什麼事情也特別的笨拙,對於女性來說就會更加的痛苦,肥胖的情況不但影響到了女性的容貌,而且還影響到了女性的自信,在生活當中好多肥胖的朋友來進行減肥,其中冬瓜玉米湯就是不錯的選擇,那麼冬瓜玉米湯能......
2021-04-30
玉米南瓜粥怎麼做
患有高血脂的病人應該多吃含纖維素高的食物,玉米具有降血脂的功效,而且價格便宜,購買方便。但是玉米吸收率比較低,纖維素會對人體鈣鐵的吸收有阻礙,胃腸功能差的人不宜多吃,但是如果和南瓜搭配起來就不怕了,因為南瓜裡含有果......
2021-04-30
豬肚玉米湯怎麼做
經常做些湯來食用能讓我們的身體更好的進行滋補,並且還不會增加腸胃的負擔,其中豬肚玉米湯就是比較常喝的一種,它的味道非常的清新並且一點不會覺得油膩,對身體虛弱的朋友有很好的調理作用,但是我們一定要掌握好製作方法才......
2021-04-30
如何製作排骨冬瓜玉米湯
相同的食材有兩種不同的做法,排骨冬瓜玉米湯是我在飯店吃飯最喜歡點的一道湯了,味道鮮美。可口,這種味道我在家做了好幾次都沒有做出來。也不知道問題出在哪裡,今天和朋友又到朋友開的飯店吃飯,照理還點了了這道湯,還是一如......
2021-04-30
冬瓜玉米湯真的瘦臉嗎?
很多人愛喝冬瓜玉米湯,其原因在於它對人體的功效很大。首先冬瓜含有豐富蛋白、多種維生素,粗纖維,可以潤膚美容、減肥降脂。玉米含植物纖維素、鎂和硒,不僅抗衰老,也有減肥功效,所以這兩種材料做成的湯很受求美者歡迎。有人......
2021-04-29
奶油玉米濃湯怎麼做?
奶油玉米濃湯製作方法,其實可以很簡單,例如所需要的食材,就是奶油、土豆、胡蘿蔔雞蛋等,這些食材家庭生活中都可以吃得到,而且這一道食物也可以給我們帶來更多美味的口感。一、做法奶油50g、土豆100克、玉米罐頭200克、胡......
2021-12-27
冬瓜鴨湯怎麼做?
冬瓜煮鴨湯大家都有聽說過吧,因為這些食材其實在生活中都是很容易使用得到的,但是普通的食材,卻可以有不一樣的美味,而以下就是冬瓜煮鴨湯的做法以及步驟介紹。一、冬瓜鴨湯的做法1.鴨去掉淋巴等物清洗乾淨,放入容器中,焯一......
2021-04-30
南瓜玉米濃湯怎麼做
南瓜玉米濃湯是屬於一道非常傳統的美食,它的營養價值是非常高的,對於兒童是十分有好處的,而且南瓜中含有非常多的微量元素,可以幫助兒童補充一些鈣質,對於老年朋友預防一些腫瘤疾病也是十分有效的,經常喝這種湯對於我們的腸......
2021-04-30
冬瓜排骨玉米湯的做法有哪些
冬瓜排骨玉米湯是綜合了多種食物熬的湯,每種食物加在一起其營養是非常豐富的,夏天的時候最容易燉此湯,因為冬瓜與二玉米都是夏天出產的食物,當季的食物沒有新增防腐劑,食用後不會影響到身體的健康。可是有些人也不會做冬瓜......
2021-04-30
玉米冬菇排骨湯怎麼做
玉米冬菇排骨湯,它具有清熱明目、開胃利水的功效,其中的冬菇,更有減少血液黏稠度,提高血流速度和輸氧能力,保持清醒頭腦的功效,特別適宜腦力工作者和學生食用。玉米冬菇排骨湯的材料:3-4人份玉米:2個冬菇(幹):6個排骨:500克姜:2......
2023-11-16
玉米鯽魚湯怎麼做
鯽魚中富含的營養價值非常高,對幫助我們滋補保健身體有很好的效果,而且鯽魚湯非常的鮮美所以很多人都愛喝,在煲鯽魚湯的過程當中,有些人喜歡放入玉米這樣味道更甜,那麼現在我們就一起去看一下,玉米鯽魚湯的製作方法,以及玉米......
2021-04-30
冬瓜雪梨薏米湯怎麼做?
炎熱的夏季,食慾不振,昏昏欲睡,吃什麼都不香,不過夏天瓜果蔬菜種類繁多,選擇一種適合你的才重要,冬瓜就是夏季消暑必不可少的食材之一,具有清熱解毒,養顏美容的功效,冬瓜用來煲湯效果更為顯著,冬瓜加入幾片荷葉,薏米熬製成湯既能......
2021-04-30
多喝冬瓜玉米湯瘦身
瘦身冬瓜玉米湯原料:胡蘿蔔375克、冬瓜600克、玉米2個、冬菇(浸軟)5朵、瘦肉150克、姜2片、鹽適量做法:1。胡蘿蔔去皮洗乾淨,切塊。2。冬瓜洗乾淨,切厚塊。3。玉米洗乾淨,切塊。4。冬菇浸軟後,去蒂洗乾淨。5。瘦肉洗乾淨,汆燙......
2023-11-14
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