專家更推薦，每個家庭都可以設立一個我家健康日，這一天，全家一起來做這七項檢查，以便於相互監督改進。一、踏步反映心臟狀態平穩而有規律的心臟搏動是生命存在的基石。在所有的中風案例中，20%由心率紊亂引起。據估計，美國約......

一、一分鐘抑鬱問答英國萊切斯特大學精神病學家亞歷克斯？米歇爾博士對世界範圍內41項研究進行分析得出，50%的抑鬱症被誤診漏診。家庭體檢：紐西蘭奧克蘭大學的研究人員表示，只需要兩個簡單的問題，就可以確診97%的抑鬱症患者......

1、將少許尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清淨，表示身體健康；如果變得混濁或有油質浮於水面，絕大多數是腎虛。2、在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。3、小便無力，滴滴答答，淋漓不盡。4、早晨起床，眼睛浮腫。5、不提重物，走到三樓......

牙周疾病的自我察覺：1、近來刷牙時刷毛上常有血跡，咬物時食物上有血跡，說明可能開始有牙齦炎。2、牙齒不鬆動，但牙齦紅腫，一碰就出血，說明有牙齦炎。3、牙齒有不同程度的鬆動，牙根暴露說明以發展到牙周炎。4、牙齦紅腫，牙周袋......

肝癌初期症狀有：腹部膨脹感、腹痛、全身倦怠感、食慾不振、黃疸和面板瘙癢。如果得了肝癌，患者首先感到身體疲勞，病人即使躺下靜臥，也無法消除疲勞，此種無法消除的倦怠和疲勞，就是一般肝病的常見症狀。人體攝入的食物，產生的......

宮頸的檢查就是要看一看有沒有宮頸炎症、宮頸糜爛等。為了防止宮頸癌，還要作個宮頸塗片細胞學檢查。子宮體的檢查包括子宮的大小、形態以及子宮的位置是否正常。此外，子宮體的檢查的目的就是篩查子宮肌瘤，患有子宮肌瘤後......

淋病的自檢方法有哪些？1、用手指壓迫尿道深處，可見有少量稀薄粘液流出。2、排尿時有輕的尿道灼熱感、刺痛、瘙癢或尿意迫切感，有時感到前列腺區劇痛。3、尿道分泌物無明顯增多，只在清晨起床時才看到尿道口有餬口現象。4、......

什麼是隱睪症隱睪症指的是嬰兒出生2個月以後，雙側或單側睪丸沒有下降到陰囊內的一種畸形狀態。隱睪症分真性隱睪和假性隱睪兩種。假性隱睪是指在陰囊內膜不到睪丸，但陰囊上方或腹股溝部可摸到睪丸；真性隱睪不但在陰囊內......

口腔癌發生初期，往往無痛苦，不易引起患者的重視，或者患者雖然發現一些異常，但希望其能自行消失。口腔癌最好的治療方法莫過於手術切除。但一般當口腔癌被確診時，往往錯過了最佳手術時機。此時即使可以手術，也會因手術面積大......

近年來，鼻咽癌已經成為危害社會和人類健康的一大疾病之一，它給人類帶來了極大的痛苦和困擾。為了減少鼻咽癌的發病率，我們人類應該掌握有關自己檢查鼻咽癌的方法：（1）你是否生活在我國鼻咽癌發生的高發地區、年齡是否在40歲......

許多男士因成天忙於工作或為家務事所拖累，平時很少抽出時間到醫院去檢查身體。一般的小病小災也是能忍則忍，能拖就拖，以致釀成大病時才匆匆忙忙走進醫院，結果白白錯過了治療的最佳時機。其實，任何疾病的發生發展都有一個過......

怎麼自我檢查軟下疳軟下疳主要是通過性交直接傳染。感染以後，一般經過2～5天的潛伏期，在外生殖器部位發生了一個小的紅色丘疹，此丘疹很快變成膿皰，膿皰經過2～3天后破裂而成為潰瘍，潰瘍呈圓形或卵圓形，具有潛行性，邊緣柔軟但不整......

所謂望，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前後左右移動鏡子照視，藉助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發現一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常......

高血壓的自我檢查至關重要，可以讓我們早發現、早治療。具體的檢查方法如下：1.在測量前，受檢者要精神放鬆，最好休息5分鐘，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸菸。2.室內要保持安靜，室溫最好保持在20℃左右。3.量血壓前，先......

怎麼自我檢查私處？。我們自查私處，能及時知道自己的健康有沒有出問題。私處的檢查方法一般概括為望，聞，觸。望也就是觀看的意思。看外陰部是否有突起或腫塊，陰部面板有沒有異常或者瘙癢，如果有此類症狀最好去醫院做個檢查。......

陰道的檢查主要看外陰有無腫瘤、炎症、尖銳溼疣之類，其次是陰道檢查，看看有無畸形、炎症、白帶異常。電子陰道鏡可將外陰、子宮頸、陰道等下生殖道放大40至120倍，可發現某些肉眼不能發現的微小病變。陰道炎主要依靠實驗......

美國醫學家顧柏博士經過14年的研究，創造了一種中、老年人快速自我體質檢驗法，在美國各地進行推廣。這種體檢方法非常簡單，一般只需10多分鐘就行。方法是：40～49歲的人，在12分鐘內如果只能慢跑1200米以下，其健康與體質均差;能......

乳腺檢查有助於及早發現可能出現的乳腺疾病。由於乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困擾的時候，往往很難早期發現。特別是那些有乳腺增生的女性，有時儘管平時定期自檢，也會由於自身醫學水平的匱乏而漏診。常規檢查方法......

軟下疳主要是通過性交直接傳染。感染以後，一般經過2～5天的潛伏期，在外生殖器部位發生了一個小的紅色丘疹，此丘疹很快變成膿皰，膿皰經過2～3天后破裂而成為潰瘍，潰瘍呈圓形或卵圓形，具有潛行性，邊緣柔軟但不整齊，周圍面板充血，基底......

1.柔韌度。膝蓋挺直，向前彎腰，如果你能很輕鬆地抓住大腳趾，說明你的柔韌性很好。如果你只能伸展到腳踝處，那麼你需要更多相關鍛鍊。2.記錄月經週期。在日曆上記錄好自己的月經週期，並隨時檢查過去三個月的週期情況。一般來......