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夏天喝粥更消暑 喝粥勿入3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於......
2023-11-04
夏天喝粥更消暑 喝粥養生的3個誤區
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很多人就習慣於......
2023-11-04
夏季消暑粥有哪些
夏季消暑粥山藥枸杞養生粥山藥600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小蔥。做法:將大米放入水中浸泡半小時,同時將準備好的山藥洗乾淨後削皮切塊放在一邊備用;把提前浸泡好的大米放入鍋中,放入五杯水煮開,等水開後就改成小......
2023-11-07
夏天必喝的三款消暑湯
夏天的高溫,讓你不敢出門,體質差的人出門晒會兒太陽就容易中暑,面對高溫天氣,我們要注意增強自己的體質,增強抗暑能力,喝些消暑湯也可以幫助我們防暑,下面就為大家介紹三款消暑湯。一、綠豆南瓜湯材料:南瓜,綠豆調味料:鹽做法:1......
2023-11-02
夏季高溫常喝四款粥湯 清熱排毒更消暑
夏季這暑氣嚴重,很多人都容易出現這中暑的問題,那麼這暑氣嚴重需要如何去消暑呢?接下來就一起來看看這夏季消暑常喝的四道湯怎麼樣。小暑不算熱,大暑三伏天,近日迎來一年中最熱的一個節氣——大暑。大暑時值三......
2022-04-08
暑天吃西瓜皮粥消暑 適合夏天喝的消暑粥
苦瓜粥:瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很適合夏季食用。五豆粥原......
2023-11-08
夏季消暑可多喝養生粥
一到夏天,炎熱的天氣總讓人覺得食慾不振,正因如此,既能填飽肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的選擇。營養師都指出,粥除了上述好處,還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥更消暑天氣一熱,很......
2023-10-29
夏季喝什麼粥好 七種粥開胃又消暑
天熱胃口差,吃什麼都提不起興趣,這個時候不妨採取以熱攻熱的調理方法,喝些熱粥來提升食慾,下面就為大家介紹夏季七大消暑開胃養生粥。一、沙蔘知母粥原材料:沙蔘、幹山藥、蓮子、薏米、白茅根各20克,知母10克,粳米50克做法:先......
2023-11-04
清熱消暑 適合夏天喝的七款湯
1、清熱解毒、止渴消暑綠豆湯夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑,是中國傳統的夏季解暑飲品。另外,綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用,更加好喝。綠豆湯有各種煮法,口味繁多,最主要的有薏仁綠豆湯,百合綠豆湯,南瓜綠......
2023-11-10
夏天喝什麼茶好 夏天喝茶消暑有講究
消暑喝什麼茶好呢?1、蓮藕茶:藕粉一碗,水一碗倒入鍋中不斷的攪拌,待攪勻後再加入適量的冰糖即可當茶喝,有養心安神的作用。2、玫瑰花茶:玫瑰乾花茶,開水沖泡,具有很好清香解鬱作用。3、龍眼百合茶:龍眼肉加上百合,很適合中午過......
2023-11-02
夏日喝粥易消暑 夏日飲食五大原則
一:沒胃口,把粥當主食。暑熱會減弱食慾及腸胃消化功能,當胃口不好、不想吃飯時,粥類是不錯的選擇。粥類易於消化,既能補充水分,還能快速補充血糖和能量,是消暑的最佳主食。做粥時,加入豆類、雜糧、果蔬等,能加強粥的保健效果。......
2023-11-04
夏天喝啤酒消暑的8大禁忌
啤酒含有豐富的氨基酸和各種維生素,營養豐富,俗稱是人體的液體面包,有益氣活血、解熱鎮痛、興奮神經、利尿、美容等功效,且能開胃健脾、解暑消熱,的確非常適於夏季飲用。然而,在夏季喝啤酒也需要講究個度和方法,需要特別注意......
2023-11-09
夏天消暑 喝冷飲10大禁忌必知
10種情況下別吃冰飲1、吃飯時有些人喜歡在吃飯時吃冷飲,比如喝上一大扎冷凍果汁,甚至喜歡用剛從冰箱中取出的涼白開水泡米飯,覺得這樣吃痛快、消暑;還有的人喜歡剛吃完飯,就吃一大杯冰淇淋。這都是不恰當的吃法。因為胃部......
2023-11-07
夏季喝5款湯粥 解渴消暑利尿
最近各地的氣溫明顯升高,炎熱的夏季讓人感到口渴、煩躁,這個時候要多喝些解渴消暑的湯汁,今天,就為大家介紹夏季解渴消暑的5款湯粥。1、冬瓜汁解暑熱煩渴方劑:鮮冬瓜一個。製作法:將冬瓜洗淨,切成碎塊,打成汁。功效:消暑,清熱,除......
2023-11-04
夏天消暑 喝綠豆湯最給力
小暑一過,每日熱三分,風攜熱浪滾滾而來,桑拿模式即將開啟。這時候,消暑的不二神器——綠豆君,就該上線了。1、綠豆吃對了有多種功效根據歷代中醫文獻記載與民間實際應用,綠豆的功效有許多,比如清熱消暑,增強食慾,止......
2023-10-29
夏季消暑清心粥大全
相關閱讀:女性最需呵護哪些部位?在炎熱的夏季,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用......
2023-11-21
適合寶寶夏天喝的消暑粥
暑天,一般是指7-9月期間常出現夏天的酷熱天氣,這段時間由於酷熱寶寶大都沒什麼胃口,媽媽們可以選擇一些清熱、養胃的粥給寶寶食用。今天小編推薦幾款好吃的粥,美味又健康。暑天食譜之一:苦瓜粥材料:苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2......
2023-11-08
夏季吃粥來消暑
在炎熱的夏季,人的胃腸功能因受暑熱刺激,其功能就會相對減弱,容易發生頭重倦怠、胸脘鬱悶、食慾不振等不適,甚至引起中暑,傷害健康。為保證胃腸正常工作,就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用,增強人體抵抗力,有效地抗禦暑熱......
2023-11-15
夏天如何防暑消暑
夏季消暑小妙招!,夏天又到了,炎熱的天氣使人心神煩躁,脾氣暴躁,既影響工作又影響學習。在炎熱的天氣下很容易引起中暑。那麼夏天如何防暑消暑呢?什麼樣消暑方式可能會傷身!跟著小編一起來看看!夏天消暑方法1、擦乾汗......
2023-10-20
夏季喝什麼最消暑
夏日炎炎,特別是入伏以來,南方部分城市中暑患者明顯增多,北京也出現了較為悶熱的天氣。不要在陽光下曝晒太久,長時間在高熱的環境中工作,或久處過於悶熱的室內,很容易引起中暑。除了高溫、烈日曝晒外,工作強度過大、時間過長......
2023-11-15
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