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2023-11-04
春節寶寶健康飲食全攻略
守則1:合理搭配酸鹼性食物大魚大肉,都屬於酸性食物。金奇仕營養專家提出:想要健康就必須保持血液呈微鹼性狀態。食用過多酸性食物,血液也會呈酸性,身體抵抗力也會跟著下降。另外,食用過多高能量、高營養的食物,會使寶寶體內......
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冬季下雪天健康養生攻略
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2023-11-23
中秋節健康飲食全攻略
秋天來了,中秋節也就越來越近了,今年的中秋節還在秋分之前,似乎比往年早了一些,記得經常是過國慶節和中秋節一起過,可是今年卻是在9月的中旬。年年秋來到,年年過中秋,年年歲歲花相似,歲歲年年人相同。這是每個人的期盼,人們不......
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世界盃將近 看世界盃健康全攻略
世界盃足球賽又將在萬人矚目中開始了,從6月13日開始,連續30天都將成為不眠之夜,每到這個時候,都會吸引成千上萬的球迷和觀眾,因為世界盃足球是足球比賽中最高的檔次,甚至不是球迷的人們也會關注,可見它的影響力非同一般,對於,......
2023-11-04
雞蛋的健康吃法全攻略
過量如大家所知,雞蛋含有高蛋白,如果食用過多,可導致代謝產物增多,同時也增加腎臟的負擔,造成腎臟機能的損傷。所以一般老年人每天吃1~2個雞蛋為宜。中青年人、從事腦力勞動或輕體力勞動者,每天可吃2個雞蛋;從事重體力勞動,消......
2023-11-05
冬季健康健身的四大攻略
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夏季健康飲食全攻略
炎熱的夏天,人們的食慾本來就會受天氣的影響而不思飲食,因此夏天就更要注重日常的科學飲食,才能更有利於身體健康,下面就來分享幾個夏季健康飲食攻略,讓你吃出冰涼一夏。夏季飲食應該多喝湯,少喝飲料,由其是冰冷的飲料更要少......
2023-11-04
中秋節健康全攻略
秋季是收穫的季節,在酷暑和農忙之後迎來了難得的閒暇時光,加上中秋節這個家人團聚的節日,所以吃吃喝喝是免不了的。那麼,怎麼樣吃才更健康呢?秋高氣爽,但是也伴隨著秋燥之氣,滋養脾胃則是較為重要的工程。中秋佳節,賞月吃月餅......
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2011春節健康飲食全攻略
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2023-11-23
艾滋患者健康飲食全攻略
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熬夜看世界盃的健康攻略
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歐洲盃看球賽謹防猝死 熬夜看球有攻略
隨著2016法國歐洲盃拉開帷幕,許多球迷又進入了熬夜看球賽的狀態。這次的歐洲盃將持續一個月時間,連續熬夜很容易影響身體健康和正常的工作生活。為此,疾病預防控制中心專家提醒廣大球迷,看球賽的同時,要謹防猝死。情緒激動......
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冬季飲食健康常識大攻略
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2023-11-23
要精彩更要健康 熬夜看世界盃健康攻略
1、白天抽出時間小睡每天晚上熬夜看球,容易出現頭昏腦漲,這是腦疲勞的表現。就算你年輕力壯,恐怕也無法支援這麼多天。克服腦疲勞,至少每天要保證6個小時的睡眠。如果晚上一定要熬夜看球賽,中午要適當午休。午休可休息身體......
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考前:順其自然睡覺,盡心盡力應考冰凍三尺非一日之寒,學生的睡眠不足問題大多由來已久,不可能在三兩天內調整至正常;而且越是擔憂睡眠、越是急於睡著,反而越是難以入睡,即便勉強睡著了,也是迷迷糊糊、多夢易醒。所以,無論是睡著......
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