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夏季五款食療快速降暑清熱
1.海帶春瓜豆瓣湯消暑利尿方劑:浸發海帶100克,春瓜500克,去皮蠶豆瓣100克,香油及鹽適量。製作法:將海帶和蠶豆瓣一起下鍋,用香油煸炒一下,然後新增500克清水,加蓋燒煮,待蠶豆煮熟時,再把春瓜和鹽一併放入,繼續燒至春瓜九成熟,即可......
2023-11-04
夏天吃什麼食物排毒
夏天容易上火,身體內的毒素也比較多,那夏天吃什麼食物排毒養顏,吃一天全素食可助排毒過多的油膩或刺激性食物,會在新陳代謝中產生大量的毒素,造成胃腸的巨大負擔,人體在新陳代謝過程中會產生不少廢物,而且從不潔空氣中......
2023-10-20
夏天多吃9種苦味食物 清熱解暑助消化
夏天很容易生活,這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用,還可以提高食慾、幫助消化、清熱止渴,那麼,夏天有什麼苦味食物可以吃呢?1、苦筍中醫認為,苦筍味甘,性涼而不寒,具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季......
2023-11-02
夏天吃什麼清熱滋補解暑 這些食物都可以
夏天吃鴨清熱滋補民諺有云,冬天吃雞,夏天吃鴨。不溫不熱的鴨肉蛋白質含量比其他畜肉含量高得多,脂肪含量適中且分佈均勻。夏季,人們少食短睡,需要食物進補,但夏季進補又不宜用肥膩、燥熱之物,因此食用鴨子更為合適。廣東人講......
2023-10-18
霧霾天吃什麼食物清肺
現在由於空氣的汙染,常常會有霧霾天氣。霧霾天對人體的肺部容易造成感染,這時就要注意清肺護肺了。那麼,霧霾天吃什麼食物清肺呢?1、黑木耳膠質黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質,能促進胃腸蠕動,促使腸道脂肪......
2023-10-31
夏天解暑吃什麼 推薦4款清熱解暑食譜
夏天一到,很多地方都出現高溫天氣,像烤爐一樣,而這時候人們最渴望能有一種簡便有效的消暑方法。那麼,夏天吃什麼能解暑呢?下面小編給大家推薦4款清熱解暑食譜,助大家輕鬆度過一夏。1、扁荷粥用於解暑【方劑】白扁豆50克,冰糖......
2023-10-29
夏季清熱去火吃什麼?
1、牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重上火,引起煩躁。其實,夏飲牛奶不僅不會上火,還能解熱毒、去肝火。中醫就認為牛奶性微寒,可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。而且牛奶中含有多達70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量......
2023-11-16
夏天吃什麼降火 八種食物清熱又降火
夏季一不小心就會出現火氣大的症狀,火氣大就要及時的清熱解毒。那麼你知道哪些食物可以清熱降火呢?一起去了解一下吧。清熱降火的食物1.蘿蔔民間把蘿蔔稱為小人蔘,這可不是完全沒有道理的哦。蘿蔔不僅營養價值高,還是預防......
2023-10-30
夏天吃什麼食物減肥
運動減肥顯然在夏季是沒辦法多堅持的,因為氣溫過高,只要一動就全身都是汗,很難堅持下去,因此夏季更適合利用食物減肥的方法。利用食物減肥,主要要記住以下這些原則。一、飯前,先喝杯水吧,讓沒有熱量的水搶走你的飢餓感。溫開......
2023-11-04
夏季清熱去火吃什麼
專家指出,當出現上火的情況時不妨吃一些具有清熱功效的食物,比如:1.花菜花菜有白、綠兩種之分,雖然品種不同但無一例外的都具有增加食慾、生津止渴、解熱毒等功效。除了有這些功效以外,同時在花菜中還含有著豐富的維生素C......
2023-11-08
夏季清熱解暑必吃的8種食物
桃子:味甘酸、性溫,有生津潤肺、潤腸消積、強肌美膚作用。可以改善陰血不足導致的體瘦面黃、肌膚乾燥、月經不調、虛寒咳喘等。蓮藕:既可當水果,又可當蔬菜,生吃、熟食兩相宜。生藕性寒,甘涼入胃、心,可清熱解毒、涼血止血、......
2023-11-08
夏季多吃5種食物能清熱解毒
食物中有很多清毒高手,近年來國內外科學研究證明,高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病,都與體內器官、血液等所受到的各種汙染毒害有關。常吃以下食物能有效地清熱解毒。什麼食物可以清熱解毒1、金針菇......
2023-10-20
夏天吃山竹清熱降火
山竹可以說是熱帶水果中的貴族水果,它含有豐富的維生素、礦物質,夏天吃山竹可以清熱降火、減肥潤膚,下面我們來看看關於山竹的功效與飲食禁忌介紹。夏天吃山竹清熱降火山竹與榴蓮齊名,號稱果中皇后。山竹含有豐富的鈣質、......
2023-11-04
夏季飲食指南 清熱解暑吃什麼好
一、蔬菜開胃助消化有些蔬菜有不錯的消暑功效,如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕……等,可用於涼拌、沙拉的方式來代替油炒,這樣更爽口容易下飯。另外不妨多用醋來調味,也有開胃消化的好處。二、鮮榨雜果......
2023-11-02
夏天降火吃什麼 七種食物幫你清清火
夏季天氣乾燥,很多人不得不面對上火這個問題。火氣過大容易造成鼻血,喉嚨痛等症狀,嚴重影響我們的生活。火氣大就要降火,下面介紹幾種降火的最佳食物。降火吃什麼1.西瓜西瓜性涼含有大量的水分,能夠有效為身體在夏天補充水......
2023-10-30
夏季解暑吃什麼好 四款食物助你清熱解暑
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外,吃一些養生食譜也是可以達到解暑效果的。那麼夏季解暑吃什麼好呢?接下來為大家介紹幾款清熱解......
2023-10-20
夏季愛上火 吃清熱解毒的食物
1、綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的天然良藥。2、薏仁是緩和的清熱祛溼之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。3、紅豆是利水、消腫、清熱佳品,尤其......
2023-11-02
三伏天吃什麼好 5種清熱消暑食物
隨著夏季的到來,三伏天也離我們不遠了。三伏天是一年中人體體表氣血最旺盛的時候,據說在三伏天把身體養好,在寒冬臘月裡面就不再害怕寒冷,或者感冒什麼的都不會發生。下面小編就給大家推薦幾種適合在三伏天進食的食物。三......
2023-10-30
清血熱的食物有哪些 血熱吃什麼食物好
清血熱的食物有哪些血熱,因陰虛內熱過盛所導致的,其根本是因肝腎陰虛。只需滋陰涼血即可。食物中滋陰涼血的不少,如涼血第一的西瓜,可入心、肝、腎、肺、胃五經,起到滋陰涼血的作用,還有降肝火去血躁的柚子,以及清心火的蓮子......
2023-10-30
夏天喝什麼湯清熱解暑呢?
夏天湯水宜清淡若暑熱傷津煩渴,可選用:1、冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜(連皮)一斤,生茨仁三兩,黃糖適量。先將老冬瓜洗淨切大件,加上洗淨的生茨仁放進瓦煲內煲一小時,然後加黃糖,待飲用。湯中老冬瓜甘清微寒,功能清熱解暑,生津止渴......
2023-11-15
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