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緊張可導致頭痛
頭痛也不一定是疾病所致,當排除了一些疾病因素後,頭痛的主要原因可能就是由於生活習慣不夠科學。情緒低沉情緒低沉的時候,精神的憂鬱會使身體內的新陳代謝等變得遲緩,從而造成頭痛目眩的感覺。加班熬夜社會競爭越來越激烈......
2023-11-23
長期疲勞會得哪些病
由於現代生活節奏加快,各個階層的人都有自己的生活壓力,導致很多人長期受到慢性疲勞的困擾,它雖不像一些嚴重疾病那樣直接危害到人們的生命,但長期疲勞仍然會帶來嚴重的健康隱患,甚至誘發癌症。一、身累和心累都會產生疲勞......
2023-11-22
假期後 老人要警惕疲勞“殺手”
一是情緒激動所致。節日期間,全家團圓、親朋歡聚,老人往往精神興奮、感情激動。過度的興奮和激動會使體內的交感神經興奮而引起心跳加快、血流加速及小血管收縮,血壓也隨之升高。因此,患有高血壓、心臟病、腦動脈硬化等疾......
2023-11-27
甲肝多復發 疲勞為“主謀”!
經調查,多是工作繁忙,壓力大的白領階層,日常飲食休息很不規律。針對這種情況,醫院的專家指出甲肝患者在康復期休息不好,活動過多,睡眠不足及過度疲勞,是復發的罪魁禍首。這樣的事例,在1988年的上海就曾大面積出現過。當年甲肝......
2023-11-23
運動後的健康飲食
早上運動後,吃個雞蛋三明治。這是完美的運動早餐,蛋黃和蛋白中都有蛋白質,而三明治有助補充運動過程中隨汗水流失的鹽分,其中的乾酪和新鮮蔬菜有助肌肉恢復,也有助於控制熱量和脂肪。雞蛋中的鋅有益新陳代謝,提高免疫功能,而......
2023-11-24
現代白領聽力疲勞或突發性耳聾
聽MP3、拿著手機煲電話粥、戴著耳機聽歌入睡等,是現代白領們的時尚帶電生活,但是,這樣生活方式容易導致聽力疲勞,嚴重的就會導致突發性耳聾,目前這種情況在廣州日益增多。今年37歲的包先生在一家軟體開發公司任技術副總監,2......
2023-11-25
重症肌無力的性生活及指導
1、性生活對重症肌無力的影響性生活對重症肌無力有不良影響,因為過度疲勞常常是這種疾病的誘發因素之一。此外,我們知道不少泌尿生殖系統的感染與性交活動有一定的關係,而感染是重症肌無力的又一促發因素。重症肌無力患......
2023-11-25
大腦疲勞吃什麼最有效
脾氣不好吃些啥鈣具有安定情緒的效果,牛奶、乳酸、乳酪等乳製品以及小魚乾等,都含有極其豐富的鈣質,可以幫您消除火氣。蘿蔔,適於順氣健胃,對氣鬱上火生痰者有清熱消痰的作用,最好生吃,也可做蘿蔔湯。啤酒能順氣開胃,改變惱怒......
2023-11-25
緩解頸背疲勞痠痛的四個穴位
1、按揉列缺穴位置:在前臂橈側緣,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸,當肱橈肌與拇長展肌腱之間。即兩手虎口自然垂直交叉,一手食指按在另一手橈骨莖突上,指尖下凹陷中是穴。按摩方法:用兩手拇指指腹分別按揉對側列缺穴,有酸脹感為宜......
2023-11-25
如何緩解眼睛疲勞
長時間、高負荷工作勢必會使眼睛過度疲勞,只需學會簡單幾招,就可以讓眼睛得到足夠休息。招數一:眼睛轉圈身體坐直,眼睛平視前方,右臂向右側完全伸直,抬至肩膀高,保持手臂繃直並伸展,朝頭中部呈弧形移動,同時擺動食指,兩眼跟著食......
2023-11-23
是誰帶走了夏季的疲勞?
膳食纖維每天攝入30克現代人食物越來越味美、精細,會直接造成營養過剩,因為缺少了膳食纖維這個腸道清道夫,腸蠕動就會減緩,體內的毒素很難清除。同時,膽酸的分泌減少,降低膽固醇、穩定血糖的作用也很難完全達標。中國營養學......
2023-11-27
驚:打呵欠使眼睛明亮
據路透社訊息,據德國保健協會建議,打呵欠有助鬆馳眼部肌肉,令眼睛明亮舒適。尤其是長時間面對電腦工作的人員,應趁機會讓眼睛休息一下,而打大呵欠對眼睛最為有益。最佳的打呵欠方法,是伸動肢體,張開嘴巴,下巴移動。專家指出,另......
2023-11-27
白領的祛斑補血妙方
疲勞OL祛斑補血5種湯水桃花白芷酒配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。製法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令洩氣,1個月後,啟用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。功能:美容養顏,祛除黑斑。......
2023-11-27
容易疲勞的女性缺乏什麼
醫學專家介紹,身體對疲勞的感受因人而異,女性疲勞者是男性的3倍。女性疲勞往往與三缺有關,即缺鐵性疲勞、缺鹼性疲勞、缺維生素性疲勞。缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的面板,往往拒絕進食肉類,經常以蔬菜......
2023-11-24
春節旅遊 如何消除疲勞綜合徵
在新春佳節,很多人選擇了出遊,使得疲憊的身心得到調節和放鬆,但回來後有時會感到體力透支,很難一下子投入到工作中,在此介紹幾種消除疲勞的方法。①洗個熱水浴水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明,洗澡能增加血液循......
2023-11-23
男人緩解疲勞的食療小妙方
1.枸杞羊腦原料:羊腦一具,枸杞30克。做法:將羊腦洗淨與枸杞盛在碗中,加適量蔥末、薑末、料酒、鹽,上鍋蒸制,性狀似豆腐腦。作用:補腦、調養軀體疲勞。2.鰻魚山藥粥原料:活鰻魚1條,山藥、粳米各50克,各種調料適量。做法:將鰻魚剖......
2023-11-24
旅遊疲勞時吃些什麼?
1、維生素:維生素B1、B2和C有助於把人體內積存的代謝產物儘快處理掉,故食用富含維生素B1、B2和C的食物,能消除疲勞。2、喝熱茶:茶中含有咖啡因,它能增強呼吸的頻率和深度,促進腎上腺素的分泌而達到抗疲勞的目的。咖啡、巧克......
2023-11-27
艾滋病患者吃出健康
推薦給艾滋病朋友每日必吃的兩道菜:一.第一道菜原料:壽菇40克,枸杞子20克,大蒜15克(搗成泥備用),生薑5克,精豬肉150克,精鹽適量。二.第二道菜原料:壽菇40克,靈芝20克(浸溼切片),大蒜15克(搗成泥備用),生薑10克,鴿子一隻(去毛及內臟,洗淨),精鹽......
2023-11-23
提醒:夏季你的“胃”怕什麼
為了保護你的胃,需要注意夏季胃有以下十怕:一怕精神緊張不少胃病的發生與發展,都與人的情緒和心態密切相關。當一個人處在緊張、煩惱或憤怒時,這些不良情緒就會影響胃的分泌、運動、消化等功能。因此,長期抑鬱、焦慮或遭到......
2023-11-26
長期眼疲勞小心頸椎病
研究結果確認,眼睛長時間聚焦造成的疲勞,使神經對頸部和肩部的肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高,長期不能緩解,相應部位就會出現慢性疼痛。下面介紹幾種頸椎保健的方法:1.摩面:兩手中指貼近鼻樑旁並輕按迎香穴,向上做擦臉......
2023-11-25
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