維生素是我們人體必須的營養物質，不管缺失哪種維生素，都會給我們的身體帶來不適，比如缺乏維生素B時容易口角炎，缺乏維生素A時容易出現胃部疾病，那麼，怎麼知道自己身體缺乏哪種維生素、補充維生素吃什麼好？看看下面文章的介紹......

導語：維生素在人體健康中起著重要作用，但是目前維生素缺乏症仍然發生在發展中國家或那些有限制性飲食的國家，其中不同維生素缺乏的十大症狀分別是夜盲症，感覺異常，低鈷血癥，凝血障礙性疾病，核黃素缺乏病，佝僂病，壞血病，生物素缺......

秋冬季，大家或多或少會面臨面板乾燥的情形，輕的還好說，抹點香之類的即可，嚴重到脫皮就令人頭疼了。對此，大家都知道這是缺維生素的關係，那面板乾燥缺什麼維生素呢？接下來就隨小編一起去了解看看。面板乾燥缺什麼維生素秋冬皮......

情緒不好是缺少什麼維生素1、睏倦急躁缺維生素B6維生素B6參與色氨酸、糖和雌激素代謝，其中，它對女性的作用尤為明顯。如果攝入不足，就容易情緒激動、睏倦和急躁。可是很多人不但沒有意識到這些，還因為種種原因主動放棄了......

美國研究人員日前公佈的一項最新研究結果顯示，婦女體內若缺乏維生素D易患肥胖症。維生素D是人體制造瘦素所必需的。瘦素是一種可控制人食慾的激素。它會使人在進餐後產生吃飽的感覺，從而停止進食。人體內的瘦素含量若不......

維生素B2到底有什麼樣的作用呢？由於維生素B2是體內很多重要酶的組成成分，而這些酶又參與了碳水化合物、氨基酸、脂肪酸和核酸等的代謝，通過逐步釋放能量以供細胞使用，並通過提高蛋白在體內的沉積，促進生長髮育。如果沒有維......

據調查顯示，口腔潰瘍在口腔疾病當中的發病率僅次於齲齒和牙周病，佔口腔疾病的第三位，也是最常見的口腔黏膜疾病。缺乏維生素是導致口腔潰瘍反覆發作的一種原因，體內缺鐵、鋅也會造成口腔潰瘍，對於因缺乏維生素和微量元素而......

缺乏維生素A眼睛乾燥畏光、多淚、視覺模糊，面板幹粗者應多服用胡蘿蔔、動物肝臟、雞蛋、牛奶等;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。缺乏維生素B1手腳發麻、氣色不佳、消化不良、患有多發性神經炎和腳氣病者，應多食糙......

想要維持身體機能的運轉，我們離不開維生素。缺乏維生素C會導致免疫力下降；缺乏維生素A則容易導致視力下降。那麼你知道哪些食物可以補充維生素A呢？少年吃炸雞缺乏缺乏維生素A接近失明廣州日報訊據英國媒體報道，澳大利亞一......

口腔潰瘍，俗稱口瘡，是一種口腔黏膜損傷的常見疾病。口腔潰瘍的發生與許多因素有關，例如壓力、環境衛生、感染等，但也與一些營養不良相關的原因有關。其中，維生素缺乏是導致口腔潰瘍的一個重要因素。主要的維生素缺乏型別有......

1、攝入不足：如長期進食過少或不能進食、長期低脂飲食、膽道疾病、腸瘻、廣泛小腸切除、慢性腹瀉等所致的吸收不良綜合徵、長期使用抗生素，導致腸道菌群失調，內源性合成減少。2、肝臟疾病：重症肝炎、失代償性肝硬化及晚期......

嬰幼兒為什麼會出現維生素D缺乏?(一)日照不足面板內7-脫氫膽固醇需經波長為296-310nm的紫外線照射始能轉化為維生素D3，因紫外線不能通過玻璃窗，故嬰幼兒缺乏戶外活動即導致內源性維生素D生成不足;大城市中高大建築可阻......

維生素是人體生長、發育和正常代謝所必需的有機化合物，可以促進人體內許多重要的生化反應和代謝過程。以下是身體所需的主要維生素：1、維生素A：對保護視力、維持正常生長、增強免疫力、促進骨骼發育等有重要作用，主要食物......

口腔潰瘍缺什麼維生素患了口腔潰瘍，可多吃富含維生素、蛋白質、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結合，去除誘發因素以減少復發。維生素B族缺乏是容易引起口腔潰瘍，所以，口腔潰瘍患者要多補充維生素B族食物。口腔潰瘍在口腔疾病......

維生素（vitamin）是人和動物為維持正常的生理功效而必須從食品中得到的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育歷程中發揮著緊張的作用。缺少任何一種維生素都會造成人體的功能紊亂。蜂蜜怎麼美容保健最好8妙方做個小測......

嘴脣乾燥起皮是缺什麼維生素嘴脣乾燥的原因很多，最多的一種是由嘴角開始，這是缺少維生素的現象，應多吃各類食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一種嘴脣乾燥是缺少水分，或是說話太多而口乾，也與天氣乾燥有關。風多或是寒冷......

維生素D缺乏性佝僂病可以看成是機體為維持血鈣水平而對骨骼造成的損害，主要病理改變是骨樣組織增生、骨基質鈣化不良等骨骼變化。由於骨基質不能正常礦化，成骨細胞代償增生，鹼性磷酸酶分泌增加，骨樣組織堆積於幹骺端，骺端......

面板乾燥、嘴脣乾裂是缺乏什麼維生素？維生素對於保持面板細膩滋潤，防止面板衰老起著重要作用。日本學者發現維生素E對於面板抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素......

1、β-胡蘿蔔素β-胡蘿蔔素含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品。β-胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，有糖尿病眼病......

維生素B1做為一維生素b族中的重要成員，對於維持人體神經系統正常功能起著非常重要的作用，維生素b1的作用和功能也比較廣泛，既然維生素b1的作用很多，那麼維生素B1缺乏的危害有哪些呢?讓我們先來了解一下維生素B1缺乏的危害......