1.乳糖不耐受者。牛奶中的乳糖是導致喝牛奶腹瀉的元凶。在牛奶發酵成為酸奶的過程中，乳糖部分變成乳酸和其他有機酸，因此會減少乳糖不耐受的問題。另外，乳酸菌本身也會產生大量的乳糖酶幫助人體消化乳糖。所以，乳糖不耐受......

懷孕初期便祕能喝酸奶嗎懷孕後，人的胃腸道需要大量的營養物質，而此時孕婦胃腸道蠕動速度減慢，食物通過胃腸道的時間明顯延長，這樣便祕的症狀自然就出現了。另外，孕婦便祕還與結腸運動減弱、盆底肌肉群張力變弱、子宮的增大......

女性朋友與寶寶對酸奶情有獨鍾，因為酸奶不僅好喝，還對他們的身體健康有極大的幫助。那麼男人可以喝酸奶嗎？男人是可以喝酸奶的，而且酸奶對他們也是很有好處的。男人喝酸奶的好處1、保護肝臟：人體腸道的有害菌產生並釋放毒......

空腹喝酸奶的危害我們都需要知道的空腹喝牛奶的害處。1、失去保健作用。專家認為，酸奶中含有活的乳酸菌，如果加熱，活的乳酸菌就會被殺死，從而失去保健作用。消費者空腹或過量飲用酸奶，會使胃酸濃度增高，影響人的食慾和消化......

健康對於所有人來說都是十分注重的，而一些女性因為體質較弱所有更應該重視，做好養生保健功效，我們知道酸奶味道可口，深受人們的喜愛，更是女性常備的瘦身食物，其養生的功效也是我們不能忽視的，尤其是女性朋友最易常喝酸奶，對身......

空腹喝酸奶不好，因為人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被......

正方觀點：女性喝酸奶好其一：酸奶利於減肥，因為酸奶中含在豐富的乳酸菌，這種乳酸菌對促進消化，減少食物在腸道中停留的時間具有很大的幫助，從而減少腸道對脂肪的吸收起到一個減肥的作用。其二：把酸奶當成小零食對補充營養，可以......

酸奶中含有多種酶，能促進胃液分泌，加強消化，避免脂肪在身體內堆積，有很好的減肥作用，此外，酸奶中含有較多鈣質，酸奶還能減少人體對膽固醇的過度吸收，加強瘦身效果。其他養生功效酸奶富含鈣質，乳酸菌及維生素等，酸奶中的酪氨酸可......

酸奶營養全面，味道可口，即使是進入冬季，天氣寒冷，依然有很多人喜歡喝酸奶，可是冬天喝酸奶好嗎？這是不少喜歡喝酸奶的人疑惑的問題。專家指出，冬天喝酸奶的好處非常多，提倡大家每天適量喝酸奶。冬天喝酸奶好嗎？以下是冬天喝酸奶......

編輯推薦：女人在床上最渴望的六件事孕婦是可以喝酸奶的。不過在孕早期孕吐比較嚴重，而且泛酸水的孕媽媽，不適合喝酸奶。酸奶一般由牛奶發酵而來，營養成分和牛奶差不多。這裡就來列舉下喝酸奶的優缺點：優點：經發酵後，蛋白質分......

酸奶加熱喝好嗎首先，酸奶不可以加熱了喝。這是由於需要保持乳酸菌的活性，酸奶要儲存在低溫環境裡，一般在2-8攝氏度左右，而且儲存時間通常在1個月以內。如果酸奶加熱喝，溫度過高，酸奶中的乳酸菌就會失去活性，從而產生乳酸，使腸......

空腹喝酸奶不好，因為人在通常狀況下，胃液的PH值在1—3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長，有利於健康。飯後兩小時左右，人的胃液被......

便祕喝什麼酸奶呢？便祕應該喝清淡的東西，只有這樣我們身體才恢復的迅速。還有就是，那麼我們應該喝什麼酸奶呢？我們國內有2個品牌的酸奶比較好。一個就是伊利還有一個就是蒙牛的也不錯的。我個人建議是和伊利的比較好。因......

酸奶是非常常見的一個食物，很多女人都喜歡喝，但是也有不少的男人也喜歡，那麼你知道男人喝酸奶有什麼好處嗎？酸奶提供的維生素D含量是很高的，不僅是含量豐富，還跟鈣元素結合在一起，對骨骼的好處效益是非常大的。男性喝酸奶的......

發現所謂不能喝酸奶的理由共有三個：1、酸奶中含有大量乳酸菌，空腹時飲用，乳酸菌在酸度較高的胃裡容易大量死亡，喪失了部分的保健作用。吃了大量食物之後，胃酸度下降，可以更好地讓乳酸菌發揮作用。2、酸奶的酸度太高，會刺激胃......

酸奶的味道很多人都喜歡喝，喝酸奶的好處也不少，那麼男人喝酸奶有什麼好處呢？眾所周知，酸奶可以幫助消化、強健骨骼、提升免疫力等等，不過，科學家們為酸奶的好處又加上了一條——助性。開啟家裡的冰箱，找找有沒有酸......

酸奶中富含的益生菌不僅能促進腸道健康，還能刺激腸道蠕動，增加糞便溼潤度，縮短排洩物在結腸內的停留時間，從而防止便祕。據調查，羅居民人均每年酸奶消費量只有5公斤，而保加利亞有15公斤，結果保加利亞患便祕的人數大大低於羅......

近些年喝酸奶比喝牛奶更受歡迎，因為人們意識到酸奶含有更多的益生菌，對腸道的健康有幫助，因為都市人吃的是精米精面，因此，胃腸出問題的人非常多，而很多人對於牛奶還有一些不適應，比如會出現乳糖不耐症，還有一些胃腸較弱的人，喝......

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。那麼常喝酸奶好嗎？喝酸奶要注意什麼？常喝酸奶好嗎1、預防癌症酸奶含有一些對人體有益的細菌，比如說乳酸菌。乳酸菌能夠......

產後便祕可以喝酸奶嗎產後出現便祕，是可以喝酸奶的。專家建議飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進腸蠕動；水果以香蕉最佳；一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便。除了酸奶產後便祕吃什麼......