在補水養護前，我們需要先將毛孔中的灰塵清洗乾淨，很多MM都會選擇用去角質的產品。可是，我們知道，去角質不能每天都做，因為太頻繁即會傷到面板角質層，又會加重面板乾燥的情況。最多一個星期做一次。那麼應該如何清理毛孔中的......

為何春夏之交易得面板病春夏溫度適宜，加上溼氣未完全散去，給細菌的增值提供了大好機會。而這個時候人體新陳代謝能力逐漸提高，皮脂腺分泌日益增多，面板處在非常敏感的時期，很容易患上皮炎、溼疹、蕁麻疹等面板病。陽光、潮......

今的天氣越來越熱，在此春夏交替之際，人們也要注意適時作出調整，以適應天氣的變化，而春與肝相應，因此春季養生重在養肝護肝，而到了夏季正確是養護心臟的節氣，因此在此春末夏初之際，養生保健注重護肝養心，那麼下面介紹幾款藥膳食......

1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振，要力求飲食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶，可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律，早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......

春夏交替，要小心熱傷風，尤其是老人、兒童和一些身體抵抗力弱的人。專家介紹，熱傷風指的是夏天的普通感冒，主要症狀是頭痛、咽喉痛、流鼻涕，有時候稍微有一點發燒。得了熱傷風，如果一開始只是流鼻涕、咽喉不痛，吃喝一些發汗食......

中醫養生很注意時節，不同時節的養生方法也不同，秋冬養陰，春夏養陽是季節養生的主要原則，那麼，在春夏交替的時候該如何養生呢？春夏交替如何養生1、飲食調養昇陽氣因為春天陰消陽長，養生可多吃一些溫補陽氣的食物，以及春天的時......

1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振，要力求飲食清淡，多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外，將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶，可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律，早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......

現在是夏秋交替的季節，這個時候雨水多，氣溫高，很容易導致人體溼氣重，那麼，這個季節改如何祛溼呢?溼氣重症狀中醫將一年分為五個季節，除春、夏、秋、冬外，還有一個長夏。長夏處於夏秋之交，是一年中溼氣最盛的時期。溼邪分為外......

近日頻頻出現的天氣無常變化不僅讓人摸不準該如何著裝出行，而且氣溫突然降低給很多骨病患者帶來了很大的痛苦。對此，股骨頭壞死、強直性脊柱炎、關節病專家李福順微訪談時指出，春夏季節交替會導致天氣變化大，骨病患者要做......

宋添添炎熱的夏季剛剛結束，如今氣溫相對涼爽，很多人食量大大增加，殊不知，這樣可能加重胃腸功能負擔。而且，秋季本就是胃腸疾病高發的季節，稍有不慎，就有可能發生腹瀉。因此，在夏秋交替之際，切忌暴飲暴食，以免引發急性腸胃炎、膽......

1、黃瓜——清熱促代謝《本草綱目》中記載，黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。現代醫學認為，黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩有一定作用。黃瓜所......

夏秋交替肝病患者要如何養肝一、重視出現黃疸加深時的危害性肝炎病人一旦出現黃疸，就說明肝臟有明顯炎症，甚至有肝細胞壞死。肝細胞壞死越明顯，黃疸就會越深。因此當肝炎病人出現深度黃疸時，應警惕由於大片肝細胞壞死導致......

春季容易發生頭昏、血壓大波動由於春季氣溫升高，人體的毛細血管擴張，血液跑到體表，大腦的血液供應不足，再加上睡眠不足、久居空調密閉環境等情況誘發下，經常會發生頭痛、頭暈的症狀。由於春季天氣變化無常，易導致高血壓患者......

一、老人春遊宜與忌。春遊，古稱踏青，是一項傳統的活動。對老年人來說，春遊有著特殊的保健作用，它能使人開闊心胸、消除疲勞、振奮精神，並能促進細胞新陳代謝、加強心肺功能、降低血脂和血壓、改善血液迴圈、增強機體免疫力......

五月是夏季的開始，此時春天剛過，陽光越來越旺，萬物顯蓬勃生長趨勢。春季尾巴的主要氣候特點是暑熱與溼，除了熱之外還有溼，溼是指外界環境的溼度大。同氣溫一樣，溼度也是影響人體舒適感的重要因素。這個溼熱的季節我們應該以......

最近幾天春雨綿綿，連太陽也看不見。這個時節，應該如何養生呢？中醫認為養生重點是：攝養精神；繼續春捂防春寒，防止風溼；適當體育運動，提高免疫力；對脾胃進行補益。起居繼續春捂從雨水節氣開始，雨量會逐漸增加，溼邪之氣也會隨之而來......

現在是春夏交替之時，氣溫變化很大，身體很容易生病，比如說感冒、面板過敏等等，給大家帶來眾多的健康問題和大量的不適。為了避免這些困擾，大家要在春夏交替的時候多注意飲食，因為飲食是人們每天都要接觸的，吃對了能夠為身體補......

對膚質偏乾的人們來說，春風似乎不那麼美妙——它帶走了面板中本來就含量偏少的水分，導致面板出現脫水的症狀。由於不同年齡的人的身體機制狀況不同，反映在膚質上，同樣是乾性膚質，表徵狀況卻不盡相同，為了使您更有......

冬春交替也需要注意養生保健,請看下文介紹的7道適合於當季當時的養生保健湯.天氣還未轉暖，絲絲寒意讓我們光想吃點熱乎的東西，季節交替的時候身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧！今天教你做7款養生滋補靚湯......

痰溼體質如何調理身體運動保健堅持長期運動鍛鍊，強度應根據自身的狀況循序漸進。不宜在陰雨季節、天氣溼冷的氣候條件下運動。可選擇快走、武術以及打羽毛球等，使鬆弛的肌肉逐漸變得結實、緻密。如果體重過重、膝蓋受損......