每日健康網報道，大多數人在慢跑後都會自我感覺良好，甚至有些沾沾自喜。但新的研究表明，慢跑時間過久，實際上可能導致過早死亡。美國研究人員發現，活的最長的是那些做適量運動的人。這相當於每週跑兩到三小時。然而，研究顯示......

跑步的方式其實是分為好多種的，慢跑是比較常見的一種運動方式，很多人平時都有慢跑的習慣，慢跑也是有注意事項的，適當的慢跑對人是有很多好處的，有的人可能每天會花很長時間來慢跑，那長時間慢跑的好處有哪些？什麼是長時間慢跑......

意外懷孕後，無論是選擇藥物流產還是人工流產，都會在一定程度上引起身體不適。且現在女性在意外懷孕時，大部分都會選擇人流，因其安全性相對於藥流較高，所以普遍受到意外懷孕女性的青睞。但是現實生活中有很多女性意外懷孕後......

日常生活中不少人因為飲食不規律，經常會出現一些腸胃問題，比如腹瀉是最常見的一種症狀。有的人是屬於慢性腹瀉，時間久了得不到調理的話，很容易給身體帶來很大的危害，同時對患者的生活也會帶來一定的影響。長期腹瀉整個人的......

過度的性生活會引起前列腺的增生，這是很多專家認可的一點。那麼，節慾是否就能減少前列腺疾病的發生呢？前列腺病是男性前列腺多種疾病的總稱，其中最常見的就是慢性前列腺炎和前列腺增生。男性年輕時有過度的性生活往往是其......

中國中醫研究院研究員尹志超介紹，用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作風寒從腳下生，人體更容易出現寒性肌肉痠痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血執行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳......

久坐損心久坐不動血液迴圈減緩,日久則會使心臟機能衰退,引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人,容易誘發心肌梗塞和腦血栓形成。久坐傷肉祖國醫學認為久坐傷肉。久坐不動,氣血不暢,缺少運動會使肌肉鬆弛,出......

寶寶午睡過久有什麼危害午睡分為淺睡和深睡兩個階段。寶寶剛躺在床上時還沒有真正入睡，處於淺睡階段，80-100分鐘後，進入深睡階段。午睡時間如果太長，大腦各中樞抑制過程會加深，腦血流量會相對減少。此時，寶寶突然被叫醒或被......

無論是騎自行車還是在健身房裡蹬固定自行車，都是不錯的減脂運動，運動的最佳時間是40～60分鐘。低於40分鐘，無法保證減脂效果;超過1小時的騎車時間，則會造成身體傷害。在健身房，固定自行車最受人們歡迎，因為鍛鍊時不僅可以坐在......

有些夫妻將做愛時間的長短來作為性生活和諧美滿的目標之一。有此想法的夫妻可要注意了。做愛時間並非越長越好，夫妻的性生活的和諧與美滿也不由性愛時間的長短來決定。反而，超時性愛，還會影響到夫妻的健康，甚至引發各種疾......

一天內多長時間抱著寶寶合適長時間抱著孩子會違背其自然的生長髮育規律。有些孩子習慣在媽媽的懷抱中入睡，長久下去會形成環境依賴，不抱就睡不著。一般新生兒每天需要20小時睡眠，6個月左右每天需16小時睡眠，少於這個時間......

跑步用嘴呼吸可能會經常容易導致我們容易出現岔氣的問題，還可能會使我們吸入一些不健康和衛生的物質使我們自身出現胃痙攣的問題，對於我們自身的腸胃會產生很大的刺激性傷害，還可能會大大消化我們自身的體力所以我們儘量......

每天慢跑可以減肥嗎？慢跑多久才能減肥，下面跟著小編一起來看下。現在的上班族最實際的一種鍛鍊方法就是跑步，堅持跑步也可以鍛鍊一個人的品質，另外還有達到減肥的效果。那麼慢跑要怎麼跑才能減肥呢？由於每個人的步幅和跑步......

一些男性朋友為了延長自己的勃起時間以顯示效能力，盲目服用壯陽藥，使得陰莖持續勃起時間太久，不利於身體健康。30多歲的廣州人黃先生服用了一種不知名的特效壯陽藥後，生殖器持續勃起時間長達7天之久，致使生殖器長時間持續......

男子服壯陽藥生殖器勃起7天38多歲的廣州人李先生服用了一種不知名的特效壯陽藥後，生殖器持續勃起時間長達7天之久，致使生殖器長時間持續充血，險些壞死。五一期間，李先生去廣西旅遊時，經當地朋友介紹，購買了當地一種特效壯陽......

慢跑是常見的運動減肥方法，那麼慢跑多長時間可以減肥呢？慢跑真的能減肥嗎？下面就來了解一下。如果你能每天堅持慢跑四十到六十分鐘的話，可以減少到你正常飲食的3/2(特別是晚是晚上要儘可能減量)控制你的飲食，把你自己的運......

慢跑其實也是一種運動方式，一般在生活當中我們都會建議大家多運動跑步，這樣對身體鍛鍊可以達到更好的效果，而慢跑也更容易讓人堅持，但是有些人會質疑慢跑，可能造成的一些危害問題，那麼下面我們就為大家分析介紹一下，到底慢跑......

很多家庭喜歡在廁所裡放雜誌或報紙，方便在如廁的時候看。殊不知長時間蹲廁所不僅不衛生，還會使直腸靜脈長時間受擠壓，引發痔瘡。研究證實，蹲廁所時間超過3分鐘即可直接導致直腸靜脈曲張淤血，易引發痔瘡，且病情的輕重與蹲廁......

小編推薦：母乳餵養的優點和缺點眾所周知，母乳餵養的好處1)不易感染疾病;來自母體的抗體可以增強嬰兒的抗病能力，吃母乳的小孩不易感染耳病、腹瀉、食物過敏反應、百日咳、肺炎引起的咳嗽以及其他呼吸系統疾病。從整體來......

長時間看電視本來就對人體非常的不好，對肝病病人的危害也是很大的，肝病病人一般也很少出去活動，大部分的時間是在家裡看電視！人體的肝臟是維生素A、D、E、K等的貯存場所。當肝有病時，則貯存的維生素A數量明顯減少，同時病態......