冬天由於氣血閉藏，儲藏營養，為明年的生髮做好準備。冬天不很好地儲藏陰精，春天的時候容易得熱性疾病。冬天冷的時候毛孔處於閉塞狀態，有助於氣血內收，夏天熱的時候毛孔開放，有助於氣血往外走，這時候如果經常開空調，代謝不暢，能......

炎熱的夏天對肚大如籮的孕婦來說是一種煎熬，尤其是快分娩的孕婦，加上對分娩的擔憂和思慮，這種煎熬更甚，如何度過夏天？成了大部分孕媽媽的主要待解決問題之一，那麼，快分娩的孕婦要如何過夏天呢？孕晚期期注意事項▎夏天要多飲水......

1、雷雨天氣時不要停留在高樓平臺上，在戶外空曠處不宜進入孤立的棚屋、崗亭等。2、遠離建築物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力裝置。3、不宜在大樹下躲避雷雨，如萬不得已，則須與樹幹保持3米距離，下蹲並雙腿靠攏。4、......

第一步，臉部防晒準備。在使用防晒霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防晒品的作用發揮。清潔面板，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然後沖洗乾淨，擦用營養面板的潤膚露。使用防晒品時，一定要注意它的防晒係數（SPF），因為它同你在陽......

夏天的天氣比較乾燥悶熱，這時候空氣中的水分子變得非常少，因此對於愛養生的人士來說就不太好了。因為夏天是感冒等支氣管疾病高發的時節，特別是哮喘這種疾病喜歡在夏天發作，夏天的空氣中雜質比較多，容易形成過敏性哮喘病，因......

夏天養生，大家要找準自己的體質特點，有的放矢，才能達到理想的調理效果，否則只會適得其反。中醫認為，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇適合自己的養生辦法，才是有益健康的養生之道。氣鬱質：林妹妹喝......

夏天一定要注意低溫養生，即要謹記靜養生及慢養生。靜養生主要指心靜，心靜自然涼；慢養生是要癌症病人掌握好日常生活快慢節奏的合理安排，以降低腫瘤細胞的生長速度。人們一般認為，多晒太陽對病人會有好處，但是夏天則恰恰相反......

1、在炎夏儘量少外出，外出時一定要打傘和塗一點防晒用品。2勤洗澡，但最好淋浴不要盆浴和坐浴。準媽咪容易流汗，夏天是如此，所以勤洗澡是有好處的。但有些孕婦因為身體笨重，站立時間久了會感到非常累，因此就採取坐浴的方式，以......

小蠻腰是大家都想要的身材，但是很多MM由於長期久坐不動，腰身也慢慢發胖，導致了每次穿衣服的時候都要挑不顯胖的穿，這樣實在是太打擊自信，那麼要怎麼瘦腰才有效呢？一、上腹肥胖：如果你的肚臍以上部位明顯突出，那麼你就屬於這種......

夏天腳氣重是指足部發生真菌感染，主要由足癬引起。夏季氣候炎熱潮溼，加上多汗和鞋襪密閉，為真菌滋生提供了良好的條件，使得腳氣的發生率增加。以下是對夏季腳氣重的解析：1、真菌感染：腳氣是一種真菌感染，主要由足癬引起。足......

炎熱的夏季又到了，很多人在這個季節容易發生過敏現象，一是因為夏季光照強烈，很多人在晒後會出現紫外線過敏的問題；二是有些人在夏季去游泳時，也會因為消毒水或是水中的其他物質引發過敏反應。那麼夏季發生過敏現象應該怎麼......

老年人因為體力衰退、機體抵抗能力變弱，體溫調節功能降低，面板汗腺萎縮，冬怕冷、夏懼熱。因此，老年人要知道夏天衣著服飾的選擇，應以暖、輕、軟、寬大、簡單為原則。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要選擇那些吸汗能力強、通氣......

夏令養生的其他注意事項：隨著氣溫節節攀高，各類健康問題也接踵而來。醫學專家提醒市民：進入暑期後，除了要注意以上的幾點之外，夏令養生還要過六道關。為此，我們呈上夏令保健養生方，助你輕鬆過關，安享夏日樂趣。第一關：養陽關首......

導語：挑食可能是現今社會很多年輕人的一個通病，生活條件好了，小時候被父母慣壞。但是人人都在追求健康的現今，讓很多孩子都被迫能吃那些平時不能吃的東西了。認為吃苦就能去火，應該不是少數的人了。其實真正能夠去火嗎？立夏......

肉中就數豬肉美，菜裡惟有白菜鮮，被人們稱為菜中之王的大白菜，再也不是冬天的專利品。炎熱的夏季，經常吃點清爽美味的大白菜，不僅能清熱除煩、解渴利尿，還有瘦身美容的功效。本期我們特邀四位權威的營養學專家，講講他們夏天是......

對於腫瘤患者來說，夏季氣溫高、溼度大，而使腫瘤細胞容易變得重新活躍，復發轉移的可能性加大。專家表示，腫瘤患者應該充分重視夏季飲食與生活起居的調養。一般來說，夏季腫瘤病人應特別注意以下幾點：1.注意睡眠，補充水分夏季天......

一、夏天寶寶的衣著和蓋被夏天天熱，寶寶穿寬鬆透氣，布料是棉質、麻質或絲質的衣服最好。尿布或者尿褲也要選擇棉質的，這樣可以讓寶寶的身體能夠比較順暢地散熱，防止中暑。在天氣炎熱的時候，可以只給寶寶穿背心短褲，但是都要......

夏季為什麼要養脾春夏養陽，但是這兩個季節的溫度又偏偏是呈直線上升的，此時人們就喜歡吃一些冷飲來降暑，因此而引起的脾胃虛寒也是非常常見的。專家認為，夏季的天氣暑溼夾熱，再加上溫度很高，人們容易出汗，感覺煩躁，適當的吃一......

1.用浸過醋的溼布將鮮肉包起來，可保鮮一晝夜。2.將肉煮熟放入剛熬過的豬油裡，可儲存較長時間。3.將鮮肉切成10釐米寬1塊，肉面上塗上蜂蜜，用線串起掛在通風處，可存放一段時間，肉味更加鮮美。4.將鮮肉切成塊，油炸，可短時儲存。5......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補為宜。清補，是以寒涼食物為主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等......