陽春三月，春暖花開。春季對於準媽媽來說，是進補的大好時機，但又容易觸碰到孕婦飲食的禁忌區，春季孕媽咪怎麼吃才有利於健康呢？解放軍總醫院第一附屬醫院婦產科副主任醫師葛靜為各位準媽媽解答疑惑。孕期也可有好面板準媽媽......

準媽媽以一個星期吃兩次魚，一次大約吃200克最佳。吃魚對胎寶寶的發育非常有利，尤其是腦部神經系統，因為魚類中含有豐富的營養，還有多種微量元素，這些都是胎寶寶發育的必需物質，特別是神經系統，另外，魚中所含的不飽和脂肪酸可......

孕婦吃西瓜會影響胎兒？有人說孕婦吃西瓜對胎兒不好，嚴重的可能引發早產，是真的嗎？不是說吃西瓜有利於生產嗎？說法不一，到底聽哪個啊？其實，兩種說法都有道理，孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。孕......

懷孕時，注意飲食十分重要，尤其是高齡孕婦飲食，更要加倍注意。高齡孕婦飲食要減少高糖高脂肪食物的攝入，合理搭配膳食，只要營養足夠的話，對胎兒的健康是有利的，而且對高齡孕婦以後的恢復也是有好處的。高齡孕婦一般更加心疼腹......

為什麼上面這些食物能幫助孕媽咪預防疾病呢?這是因為他們富含孕期必須的營養素。那麼，這些營養素具體有哪些呢?1.葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因為它有造血、預防胎兒神經管......

春天雖然天氣變得比較溫暖了，但是由於溫度還處於不穩定的狀態，所以對於孕婦的穿著還是需要考慮的，不僅僅要考慮保暖的問題，還有衣服的舒適度，所以孕媽媽上街買衣服的時候要注意選擇。一、春天適合穿泡泡紗、絨布還有平布類......

我們都知道孕婦在飲食方面需要注意的地方有很多，那麼孕婦在冬季適合吃什麼呢？冬季孕婦吃什麼蔬菜好蘿蔔蘿蔔的營養及藥用價值卻很高。俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，別看這諺語土，但確是很有道理的。蘿蔔內含有豐富的維生素以及磷......

冬天裡，孕婦應當多吃哪些水果呢?哪些水果有利於孕婦及其胎兒的健康呢1、柑橘類、草莓、獼猴桃和石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。2、黃色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡蘿蔔素，即植物型的維生素A。3、橘子、橙子、黑......

春天孕婦預防感冒多吃什麼好？洋蔥營養豐富，含有生物活性物質，具有殺菌、增強免疫力、降血脂、改善過敏體質和促進新陳代謝等功效，是重要的保健食材。這道菜結合豬排、洋蔥、蘑菇，除了補充孕婦所需蛋白質之外，更有預防感冒、......

原則上，孕婦並沒有特別的食物禁忌，但出於對孕婦和胎兒的身心健康的全面綜合考慮，對有些食物應該有所節制。孕婦宜吃的食物：主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一，應米麵、雜糧、幹豆類摻雜食......

春天市面上往往會有很有水果上市，對於孕媽媽來說，選擇對水果，那麼營養的補充就能達到最好的效果。一般孕婦吃水果最好是吃當季的水果，而在春天適合孕媽媽吃的水果有哪些呢？一、蘋果。蘋果是水果中營養價值比較高的一種常見......

孕婦吃魚的好處吃魚對胎兒發育有好處，尤其是腦部神經系統。魚類含有豐富的氨基酸、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些都是胎兒發育的必須物質，特別是神經系統。另外，魚肉中所含的不飽和脂肪酸——二十碳五烯酸......

孕婦的飲食一直以來就備受關注，有些食物是不能吃的，孕婦吃魚有很多的好處，那麼孕婦吃什麼魚好呢？下面小編為大家講解。孕婦吃什麼魚好有營養又健康1、孕婦吃青魚有補氣養胃、化溼利水、祛風除煩等功能。其所含鋅硒等微量......

孕婦怎樣吃魚更健康？孕婦吃哪些魚最好？1.多吃深海魚類，如鮭魚、鯖魚、鯊魚等。2.烹調的時候儘量採用水煮的方式，清淡飲食比較好。》》》孕婦適合的5種性交姿勢3.對於魚類過敏的孕婦，不妨改吃孕婦專用的營養配方食品，以減少......

千萬不要因為水果好吃就大量的吃，甚至代替正餐，吃水果要注意這樣幾個方面。1、不少水果含糖量很高，如西瓜，香蕉，菠蘿，葡萄等，攝入太多容易引起妊娠糖尿病，每天攝入的水果總量控制在500克以內。2、吃水果在兩餐之間，以免影響正......

懷孕期間，合理的膳食選擇對於胎兒的健康成長至關重要。魚類是一種富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸以及多種營養元素的食物，適當地食用對孕婦和胎兒都非常有益。以下是孕婦可以選擇的營養豐富且健康的魚類食品。1.三文魚......

1、韭菜味甘辛性溫。是一種良好的振奮性強壯劑，有健胃、壯陽功能。凡腎陽虛所致夢遺、滑洩、腰痠、小便頻數、小兒尿床、婦女腰痠白帶多者都可以常食韭菜，故又名起陽草，如與開洋(蝦米)同炒，其效更好。但內熱便祕，口乾舌燥......

孕婦可以時常吃些西瓜，但是為了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。孕婦吃西瓜有益處專家說，西瓜中除了水分外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。孕......

孕婦春天吃什麼蔬菜水果好呢?春天吃什麼食物好呢?這是很多人進如春天后常問的問題，99育兒網為大家相信介紹春天吃那些蔬菜水果比較好吧!春季飲食要清淡，少食油膩煎炸等食物。常食綠豆湯、綠豆芽等新鮮蔬菜，還應選食鴨梨......

女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。所以孕婦喜歡吃酸。孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工醃製的酸菜和醋製品。女性懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制......