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營養學家發現7種飲料平復心情
1.綠茶。綠茶富含可放鬆大腦的茶氨酸,有助緩解焦慮情緒。2.櫻桃汁。研究發現,每天兩次,每次喝1盎司酸櫻桃汁(約合28克)有助於改善睡眠時間和睡眠質量。睡眠充足有助於保持冷靜、更好應對壓力。3.紅茶。美國一項研究發現,喝6周......
2023-11-05
孩子飲食不平衡小心痔瘡
小孩子也會得痔瘡?昨日,楊爹爹拉著14歲的孫子匆匆忙忙到醫院就診,驚慌地對醫生說,孩子排便鮮血直流。醫生檢查後發現孩子患了痔瘡,令楊爹爹感到十分詫異。楊爹爹說,他發現孫子每次排便都要很長時間,詢問後才知道,孩子每次排便......
2023-11-12
情緒反覆很傷身 女人怎麼保持平常心
每個人的情緒是不一樣的,不同的人遇到同樣的事情,所表現出來的反應也是不一樣的。若是一個總是情緒反覆的話,是特別傷身的。這可不是開玩笑,所以女人們要學會平心靜氣一些,讓自己擁有沉靜的美,而不是每天都上演反覆的情緒。......
2023-10-19
5個方法平復煩躁心理
面對多方面強大的壓力,現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁,亂髮脾氣等等。到底有什麼方法治治這些脾氣暴躁的現代人呢?今天,小編就為大家支招。治療心情煩躁的5大方法1、目標轉移法如果你是因為某件事或者是某個人......
2023-11-01
男性常喝飲料心衰風險高 這些飲料要少喝
男性最好少喝含糖飲料,以免心臟受損傷。瑞典學者的一項最新研究發現,男性每天喝兩杯或更多的含糖飲料,患心臟衰竭風險就會增加23%。瑞典卡羅琳斯卡醫學研究院的研究人員使用了國家註冊資訊,跟蹤調查了瑞典兩個縣的42400位......
2023-10-31
睡眠可以平復心情減少焦慮
許多人躺在床上,擔心各種各樣的事情,從他們的工作到未來夜不能寐。如今,心理學家已經發現一個簡單省錢的解決方案:早睡。一項新的研究發現,人們就寢的時間,以及他們的睡眠時長會影響人體的焦慮的程度。研究人員發現,那些睡得......
2023-11-03
怎麼緩解緊張的情緒 教你一分鐘平復心情
情緒緊張,這是很正常的,在生活當中我們都會遇到各種各樣的事情的,都會有情緒緊張的情況的,人也是有的時候在很多人的面前演講或者講話都會很緊張的,考試前也會緊張的,那麼,很多時候我們情緒緊張了怎麼辦呢?這些也是有些東西來......
2022-04-18
憤怒情緒易傷身 7個妙計為你平復情緒
生活中,我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法,表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康,我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計,幫助大家平復情緒。1、利弊分析法例如:憤怒可讓對方知道自......
2023-10-31
聽莫扎特音樂 平復情緒效果好
伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家曾做試驗,在給自己的病人播放莫扎特《D大調雙鋼琴奏鳴曲》,他驚奇地發現,在36名病人中有29人的症狀得到了減輕。與此同時,休斯也用其他古典音樂做過試驗,但最後證明對於平復情緒而言,只......
2021-05-06
平時心情好 消肝火
快樂的心情勝過十副良藥:醫學研究表明,肝臟內分佈著豐富的交感神經,氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生。保持高度的樂觀主義精神,培養增強戰勝疾病的信心,遇人處事心懷坦蕩,保持正常的思想情緒。中醫曰怒......
2023-11-23
看完《姜子牙》,我平復完複雜的心情,寫下了這篇文章
9月25日,陳可辛執導,鞏俐黃渤等人主演的《奪冠》打響了國慶檔電影的第一槍;9月30日,唐季禮執導,成龍楊洋等人主演的《急先鋒》成為第二部上映的國慶檔新片;10月1日《姜子牙》《我和我的家鄉》也跟著到來,影迷的國慶檔狂歡正......
2020-10-06
不要壓抑自己的情緒,如何治療失戀平復心情
失去了一段珍貴的感情,少不了有一些難過,但是分手並不是無緣無故的,只能說明彼此不合適罷了,其實這樣想想心裡也就豁然開朗的,真正屬於自己的也許在等待著自己,所以何必一直緬懷過去呢,不要壓抑自己的情緒,如何治療失戀平復心......
2022-04-22
男人失戀吃什麼才能平復情緒
作為現代男性來說,生活和工作都帶來了巨大壓力,身心俱疲。如果再遇上了失戀,更是容易崩潰,心情鬱悶之下,不是酗酒抽菸,就是沒胃口不吃。這樣對身體自然沒有好處,失戀也不用怕,下面小編就為你介紹幾款可以趕走失戀抑鬱的食物,超......
2023-10-30
飲用能量飲料易增心臟負擔
隨著能量飲料在世界範圍內的興起,越來越多的人喜歡喝能量飲料,但能量飲料喝多了容易對健康造成負面影響。據稱,國外有數起因喝了富含咖啡因和牛磺酸的能量飲料致死的案例。德國波恩大學醫學院的JonasD·rner等在美......
2023-11-05
如何讓平淡的婚姻恢復激情
很多人結婚時間一長,整個人就疲乏了,自以為很瞭解對方,很多事情也就不再那麼上心,可是感情畢竟是需要維繫的,感情放鬆兩個人就容易產生嫌隙,最後直接影響夫妻感情。生活離不開激情,長久的平淡需要激情來調節一下才好。那麼夫......
2023-10-28
孩子鬧情緒 父母如何來平復
父母處理孩子情緒的負面型別:1、以暴制暴。恐嚇和威脅孩子,讓孩子停止哭鬧,孩子的自尊心和安全感被父母的恐嚇給扼殺了,還可能採取自我破壞和被動的攻擊行為來報復父母。2、說教式。當孩子被生氣、傷心、難過等情緒主導了......
2023-11-02
憤怒情緒傷身 7個妙計為你平復情緒
生活中,我們總會遇到一些不合心意的事情。有些人不能壓抑內心的想法,表現出憤怒情緒。憤怒情緒其實很傷健康,我們應學會管理憤怒。下面小編獻上7個管理憤怒的妙計,幫助大家平復情緒。1、利弊分析法例如:憤怒可讓對方知道自......
2023-11-04
莫扎特音樂平復情緒效果最佳
伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗,在給自己的病人播放莫扎特《D大調雙鋼琴鳴奏曲》,他驚奇地發現,在36名病人中有29人的症狀得到了減輕。與此同時,休斯也用其他古典音樂做過試驗,但最後證明只......
2023-11-25
平復情緒 簡單易學的減壓10法
目錄:第一章:簡單易學的減壓10法第二章:收起你的壞情緒第三章:事實與推測長期的心理壓力過大,會給我們帶來很多的負面的情緒。這些負面情緒的積累最終會影響我們的身心健康。那麼如何避免這樣的情緒的積累呢?簡單易學的減壓......
2021-05-06
心理學家發現聽莫扎特音樂平復情緒效果最佳
像莫扎特這樣的音樂大師有很多,不止他一個,比如巴赫、貝多芬、肖邦等,但為什麼大家會把焦點放在莫扎特的音樂上呢?其實這其中是有奧祕的。伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗,在給自己的病人播放......
2023-11-25
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