烹飪多用火這個季節儘量不要再做蔬菜沙拉一類的冷盤了，同樣的蔬菜可以煲湯喝，或者炒著吃。將春夏季常吃的冷盤變個方法吃，熱氣騰騰的吃法更能為身體加熱。少喝涼飲多飲熱水剛從冰箱裡取出的飲料或是水果，最好在常溫下放一......

暖寶寶由日本人發明，屬於一次性取暖用品，使用比較方便。暖寶寶薄如紙、輕如棉、柔軟而富有彈性，只要往身體的各個關節部位上一貼，短時間內就能發熱，溫度可以達到60攝氏度以上，讓全身都暖融融的。可是也有美眉因為使用不當，導......

冬季保暖的方法頭戴帽，不易寒頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖頭部，戴帽子很重要，並且最好能捂住耳朵。另外，頭上有很多重要穴位，經常按摩頭皮，加快血液迴圈，也能保持頭部暖和。保暖先暖......

冬季室內暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、乾燥，會引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們煩躁不安、鼻咽乾燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些症狀醫學上稱為暖氣病。冬季如何預防暖氣病?通風。早晚注意通風，可以改善房間內......

進入冬至以後，迎來了三九寒天。北風呼嘯，冰雪交融，大自然露出了極其嚴酷的面容。在此時節，作為與天相應的人而言，亟待補充營養，增加熱量，以此抵禦嚴寒。在諸多食物中，能夠溫陽散寒，增熱暖身的首推羊肉。羊肉肉質細嫩，味道鮮美，食......

日晒取暖時間別過長。針對有些老年人喜歡晒太陽取暖的習慣，醫生提醒人們，晒太陽時間太長對身體無益，日晒過長會損傷面板，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。活動取暖幅......

冬天的冷空氣和雨水總是讓人倍感冬的寒意和溼意，讓人誤以為梅雨天來臨了。然而冬天的寒溼天氣與春季的潮溼不同，春溼又悶又熱，讓人感覺困重，而冬溼夾雜風寒，以寒為主。所以在寒溼天氣裡，防病保健關鍵是保暖與祛寒溼。腰腿、......

冬天寒流來襲,許多人被凍的瑟瑟發抖,於是大家想盡各種辦法取暖.比如使用保暖器材暖寶寶,暖手寶,暖風機,電熱毯等取暖,這些產品雖可取暖,但是使用有風險，下面我們去看看如何進行區域性保暖吧!雙腳：專家指出，無論男女腳是全......

頭暖中醫認為，頭是諸陽之會，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經痛等病，甚至更嚴重的是易誘發腦血管疾患。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可......

快過年了，寒冷的天氣依然在咆哮著，不少的家庭都用上了冬季取暖裝置。但是有些房子沒有取暖裝置，面對這種情況應該怎麼辦呢？幾種取暖小妙招跟大家一起分享。七大冬季取暖方法1.被褥取暖在沒有任何取暖裝置情況下，我們只能依......

多做運動不怕冷加強體育鍛煉，比如：慢跑、登山、體操等。運動可促進體內血液迴圈，加強新陳代謝，改善神經末梢血液流通不足等症狀，運動時以微汗為宜。平時加強手部和腳部運動，比如：從夏天開始養成經常搓手的習慣，工作學習閒暇多......

一、女性體內宮寒，就像天空中沒有太陽中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個房間，包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是子宮寒冷，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自......

紅眼病冬季戶外風乾物燥，如果回到室內又因為溫度高造成機體缺水，會影響淚液的迴圈，造成乾眼症。專家介紹，眼結膜乾燥極易增加患紅眼病的風險。預防措施：促進淚液的迴圈和分泌有一個很簡單的方法——多眨眼。工作......

腿部氣溫降低後，很多人腿部怕冷、怕風，甚至出現關節疼痛。故要注意腿部保暖，穿上厚些的褲子和襪子，必要時可戴上護膝;每天臨睡前用熱水泡腳10～15分鐘，擦乾後再在腳掌心部位摩擦60次，可起到禦寒的作用。平時踢毽子、走路，也可......

冬季氣溫比較低，這個時候保暖就顯得尤其重要我們在冬季如何保暖?其實平時我們吃的食物中也有很多可以抗寒，冬季吃什麼保暖?我們知道女性相對男性而言是比較怕冷的，那麼女性在冬日如何保暖?下面一一為大家進行解答。冬季......

我們穿上棉衣抵禦外寒，但如何應對胃裡冷颼颼呢？尤其是當老人的體質不比年輕人，冬季裡要特別注意防寒保暖，尤其是暖胃。暖胃的第一法寶：溫熱驅寒的食物如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以增強人體陽氣......

血液，是女性美容最重要的物質基礎。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫認為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現。口脣紅潤是脾胃健康，氣血充足；面色紅潤是心功能正常......

冬季供暖後室內空氣乾燥，人們會出現嘴脣乾裂、咽乾聲嘶，口苦幹咳，肌膚乾燥，鼻出血等暖氣燥症狀。老年人尤其要注意以下幾點：●調節暖氣，保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。●花卉勤灑水，暖氣片上放......

冬季如何養生？1、11點前睡覺是最強的補藥最簡單、最便宜、也最好的進補是早睡，每天不晚於11點睡覺。專家強調，夜晚之於人體就相當於冬季之於自然，大自然在冬季要休眠，人也要在夜晚睡覺，晚上11點是子時，也就是人體的冬天，睡著......

生活中，很多女人都有體寒的毛病。也就是說，女人們的身體裡面積累了很多的寒氣，這些寒氣的存在會影響身體自身氣血的迴圈，最終還會影響各大部位的營養汲取。如此一來，身體沒能及時獲得氣血滋養的話，健康就會一點點消失。所以......