大家對DHA並不陌生，這個被稱作腦黃金的物質，是目前公認的補腦營養素，也是青少年增進智力、加強記憶、提高學習能力的必需營養素，但是DHA只存在於魚類及少數水產動物中，其他食物如穀物、大豆、薯類、畜禽肉及蔬菜、水果等幾......

膠原蛋白是人體新陳代謝過程所需的蛋白質之一，可以長期服用。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，佔肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持面板彈性與潤澤，膠原蛋白有著十分重要的作用。面板......

繼洗衣液、衛生巾等產品接連被曝出含熒光增白劑之後，近日央視再曝DHC等四品牌面膜內含熒光增白劑，存致癌風險。專家指出，面膜中新增熒光增白劑，目的是為了快速達到所謂的美白效果，但這種面膜並不能減少黑色素，而是一種視覺......

做這道果汁的時候，我通常不會把奇異果打得太碎、吃不出果粒，保留一點口感之外，營養不至於流失、也不會打到籽釋放出苦味來。加一些蜂蜜可以讓果汁口感滑順，還能保護嗓子。材料：奇異果兩顆，蜂蜜少許，冷開水半杯。做法：1.將奇異......

1-3歲寶寶食譜：熘魚片營養小提示：魚肉味道鮮美，營養價值高，對寶寶大腦發育有促進作用。黑木耳是一種營養豐富的食用菌，含有大量的碳水化合物及豐富的植物膠原成分。原料：無刺魚肉，黑木耳，雞蛋清。調料：油，溼澱粉，蔥，姜，鹽少許。制......

魚肉的營養成分是非常容易被人體消化和吸收的，被稱為不可多得養生食材。但是魚的種類那麼多，哪種魚最養生呢？一起來了解一下。魚的功效詳解1、鯽魚當下正處寒風凜冽的冬季，也是正是鯽魚肉質肥美、味尤鮮美之時，民間常有冬......

魚類所含的營養價值是非常豐富的，對人身體健康有積極作用，對於減肥的MM來說，食魚不但不增加脂肪，還可以補充身體所需的元素。下面小編就為你介紹幾種營養豐富的魚，想知道的可以進來看看。營養豐富的魚有哪些1、鯽魚鯽魚富......

太平洋大比目魚海洋中屬於比較大的一種魚類，有些人經常出去海釣，所以在海洋中能夠看到這種魚，其實所能夠釣到的魚屬於幼年魚類，重量僅僅有五千克左右，當這種魚長到成年的時候，重量會非常大，所以普通的海釣根本無法將於捕捉。......

在不同品種的蘑菇裡，大致都含有維生素B1、維生素B2、煙酸、泛酸和維生素H。蘑菇多糖是蘑菇裡重要的生物活性成分，具有很強的調節免疫功能的作用，能增強抗菌和抗病毒感染的能力。不僅如此，蘑菇還是一種含碘豐富的食品。食......

胡蘿蔔汁：能提高人的食慾和免疫力，可以顯著減輕潰瘍症狀，緩解結膜炎，保護視覺系統。哺乳期的母親每天多喝些，分泌出的奶汁質量會更高。芹菜汁：可作為利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1......

1.白麵包。兩片半白麵包含鈉就超過600毫克。如果再塗上花生醬，要不超量都難。而且巧克力麵包、菠蘿麵包、奶酥麵包等奶油越多的，含鈉越高。解決方法：不妨選雜糧麵包，雖然含鈉高，但鉀也多，又有纖維、植化素等優質營養素。2.......

魚泡，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等，性甘，味平，入腎肝經。具有補腎益精，補肝熄風，止血，抗癌等作用。新鮮優質的魚鰾（俗稱之為魚泡）以富有粘性的物質而著稱，所以，人們亦稱之為魚膠、花膠。由於魚泡是一種富有粘性的物質，含有極豐......

我們都知道魚具有很高的營養價值，但是有些人不喜歡魚的腥味，而有些人喜歡魚的肉質鮮嫩。魚肉非常有營養的，是進補的良好水產食品，常吃魚還能起到保健養生功效。下面來看看各種魚的營養價值吧。魚的營養價值鯽魚，有益氣健脾......

養生之道其實就在身邊，一些口口相傳的俗語，一些簡單的習慣，就蘊含著養生之道。因此，與其追捧那些所謂的大師，不如讓我們聽聽專家對健康俗語的點評，看看老祖宗傳給我們的養生智慧。飯前喝口湯，好處多多俗語：“飯前一口湯，不用進......

魚從古至今都是餐桌上的美食，可是挑魚時應該注意什麼？哪些魚要不得呢？魚的營養價值1、吃魚抗憂鬱科學家指出，美國有5%的人群患有較嚴重的精神憂鬱症，而日本人患有較嚴重精神憂鬱症的僅為0.1%，是美國人的1/50。研究表明，上述......

每一個人都需要補鈣，尤其是女性跟老人更需要好好補補鈣了。女性懷孕的時候最容易缺鈣，因此女性朋友平時應該吃一些食物來補鈣。下面一起去看看哪些補鈣的食物適合女性朋友。女性缺鈣的症狀1.經常抽筋2.無故腰痠背疼3.易......

不少人會在家裡養上一些觀賞魚，龍魚就是比較常見的一種魚類，它們體型比較大，看起來十分大氣優雅。而飼養龍魚的過程中，餵食也有一定的講究，如果給龍魚餵食泥鰍，好還是不好一起來了解一下吧。龍魚吃泥鰍好不好龍魚吃泥鰍其實......

春天飲食要養陽：陽是指人體陽氣，泛指人體的功能。要吃一些起到溫補人體陽氣的食物，以使人體陽氣充實，只有這樣才能增加人體抵抗力，抗禦以風邪為主的邪氣對人體的侵襲，特此推薦一些生活中因有特殊氣味的食物，如韭菜、大蒜、蔥......

對於尚處於成長狀態的小寶寶來說，多食用含有豐富營養元素的物質是十分有必要的。而許多媽媽或者是其他家人，總因為魚類有刺，因此不願讓孩子多吃。但實際上有八種魚類是十分適合嬰幼兒食用的，例如帶魚、龍利魚以及三文魚等......

鐵在人體內的含量是極少的，但它的營養功能卻非常重要，人體一旦缺鐵，骨髓製造出來的紅細胞就會減少，其攜帶氧氣的能力就會下降，上述種種不適也就隨之找上門來了。因此，女性在月經期應適當多攝入一些含鐵豐富的食物，動物血、動......