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秋季生津除燥的四大水果
葡萄益氣血葡萄具有補益氣血、強筋骨、通經絡、消腫、利小便的功效,適合貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人吃。葡萄含鐵量較高,也適合兒童、婦女、體弱貧血者食用。脾胃虛弱者不宜多食葡萄;吃葡萄後也不能立刻喝......
2023-11-06
夏天口乾舌燥可以吃哪些生津食物
夏季氣溫高,人體丟失的水分多,容易口乾舌燥必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。瓜類蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居眾菜之冠,高達96%,其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、......
2023-11-07
冬季防面板乾燥小竅門-多吃生津類水果
入冬後,很多人常感到面板乾燥、頭暈嗜睡,反應能力降低,這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果,會使人頓覺清爽舒適。甘蔗:甘蔗含有豐富的營養,並有滋補清熱的作用,甘蔗對於治療低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱......
2023-11-26
秋季養生 哪種秋梨最能除秋燥
在風乾秋燥的午後吃上一個,不僅靜心解渴,還能清肺潤燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點嗎?梨中狀元又有哪些呢?1.最解膩:鴨梨。它肉質細脆多汁,香甜,耐貯藏。鴨梨果實呈倒卵形,頂部有鴨頭狀凸起。一般鴨梨果皮是黃綠色,貯藏......
2023-11-14
霜降吃什麼生津潤燥止咳
霜降節氣是秋季向冬季過度的季節,意味著冬季的開始,此時天氣寒涼、乾燥,容易咳嗽。霜降咳嗽可以多吃些生津潤燥、宣肺止咳的食物。下面一起來看看霜降吃哪些食物生津潤燥止咳。1.柿子霜降吃柿子,這是很多地方都有的習俗,但......
2023-11-01
秋季喝什麼茶 推薦5款秋季潤燥生津茶
秋季潤燥生津茶有哪些生津茶青果5個,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麥冬、桑葉各9克,鮮藕10片,黃梨2個,革養5個,鮮蘆根2枝。煎水代茶飲。其功能生津止渴,養陰潤燥。適用熱病傷陰,或老人陰虛津枯,口渴,咽乾,脣燥等。蘆根蜜糖茶取鮮蘆根......
2023-10-29
生蘿蔔清熱生津防燥 熟蘿蔔性溫消食
冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方,是大眾在日常膳食生活中逐漸總結出來的食療經驗之談,其意是提示人們:冬季適當服食蘿蔔,夏季適當進食生薑,對人體是有益的,甚至可以預防或治療某些疾病,減輕人們求醫問藥的負擔。大家知道,蘿蔔被......
2023-11-05
活血潤燥生津飲的組成及作用
【名稱】活血潤燥生津飲在《醫學入門》卷八【別名】生津散【出處】《醫學入門》卷八【處方】天門冬、麥門冬、五味子、瓜蔞仁、麻子仁、甘草、當歸、生地黃、熟地黃、天花粉各等分。【功能主冶】活血,潤燥,生津。主燥渴......
2023-11-16
春餅功效多 滋陰化燥養胃生津
春餅,又叫荷葉餅,其實是一種燙麵薄餅——用兩小塊水面,中間抹油,擀成薄餅,烙熟後可揭成兩張。春餅是用來卷菜吃的,菜包括各種熟食和炒菜。因其葷素搭配,食物種類繁多,故各種營養成分均很豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水......
2023-11-23
秋天適宜喝青茶 生津潤喉防乾燥
秋天天氣乾燥,燥氣當令,常使人口乾舌燥,宜喝烏龍、鐵觀音等青茶。青茶性適中,介於紅、綠茶之間,不寒不熱,適合秋天氣候,常飲能潤膚、益肺、生津、潤喉,有效清除體內餘熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。青茶湯色金黃,外形肥壯均勻......
2023-11-01
除燥潤膚 冬季9款養生粥
進入冬季,天氣乾燥,很多人出現面板瘙癢、口鼻咽幹、脣裂鼻出血的現象,對於這些情況我們可以煮一些藥粥進行調理。1、沙蔘麥冬粥沙蔘、麥冬各15克,大米50克,冰糖適量。將沙蔘、麥冬水煎取汁,加大米煮成粥,冰糖調服,每日1劑。可......
2023-11-03
藥制元宵 生津潤燥藥效佳
元宵不僅是一種傳統食品,而且對人體具有滋補保健的藥用價值。中醫認為,做元宵所用的糯米性平、味甘、補虛調血、健脾開胃、益氣止瀉,有暖中、生津和潤燥的功能。《本草經疏》載,糯米補脾胃,益肺氣之谷。脾胃得補,則中自溫,大......
2023-11-19
秋季防燥飲食要生津 哪些肉類才適合呢
進入秋季之後,能夠明顯的感到夜間沒有那麼炎熱,也開始變得容易口乾舌燥。秋季是從立秋這個節氣開始,之後經歷了處暑、白露、秋分、寒露、霜降,直到立冬的前一天。秋天的風大,溼度低,加上氣候乾燥,容易造成體內的水分流失,津液......
2023-10-20
生津潤燥養生食譜之南北杏蘋果燉豬肉
津液,是機體一切正常水液的總稱,包括各臟腑組織器官的內在體液及其正常的分泌物,如胃液、腸液、涕淚等。精液代謝是指津液的生成、輸送和排洩過程。正常的津液代謝,是維持人體正常生理功能的重要條件。津液不足的原因主要......
2023-11-05
什麼是腸燥津虧證?
【概念】腸燥津虧證是指由於大腸陰津虧虛,傳導不利,表現以大便燥結,排便困難為主症的證候。多因素體陰虧,或年老而陰血不足,或吐瀉、久病、溫熱病後期等耗傷陰液,或因失血、婦女產後出血過多,以致陰血津液虧虛、大腸失於濡潤......
2023-11-22
秋季除燥養生多吃蓮藕
由於秋季燥氣主令,還會有化熱除燥之虞。常吃蓮藕,既可補身,又能潤燥。藕,又稱蓮藕,屬睡蓮科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且藥用價值相當高,它的根根葉葉,花須果實,無不為寶,都可滋補入藥。用藕製成粉,能消食止瀉,開胃清熱,滋補......
2023-11-06
活血潤燥生津湯的組成及作用
【名稱】活血潤燥生津湯在《醫方集解》引丹溪方【出處】《醫方集解》引丹溪方【處方】當歸白芍熟地黃各3克天冬麥冬栝樓各2.5克桃仁(研)紅花各1.5克【功能主冶】養血滋陰,生津潤燥。治內燥。津液枯少。【用法用量】水......
2023-11-16
春天吃春餅:滋陰化燥養胃生津
春餅是用面烙成的薄餅,卷菜吃。春捲是薄面皮包菜油炸而成。據考證,春餅各種營養成分均很豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質。又因平時家中不常製做,故而新穎別緻,令人見了胃口大開,可以養......
2023-11-23
三款生津潤燥湯解決口渴問題
一、花旗參蓮子木瓜湯食材:花旗參10克,蓮子100克,木瓜1個,豬腿肉200克調味料:鹽做法;1、花旗參、蓮子、豬腿肉用清水洗淨,青木瓜去皮,洗淨切塊備用;2、鍋中加適量清水,放所有食材,大火煮沸,小火慢煲3小時,加鹽調味即可。吃法:豬腿......
2023-11-04
秋季養生吃這4種肉 養胃生津去秋燥
秋季是最需要保健的季節,這個節氣人的抵抗力最差,做好保健工作能夠減少生病,保證身體健康。那麼秋季該怎麼養生,養生吃些什麼呢?跟小編一起來了解一下吧。秋季養生吃這四種肉:1、鴨肉:去秋燥的肉秋季吃什麼肉?首選是鴨肉。鴨......
2023-10-20
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