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10種簡單健康餅乾食譜
巧克力片、糖、花生醬或者餅乾幾乎都是不可抗拒的美食,卻不利於健康。為了幫你解決這個美味的困境,我們已經收集了10種健康材料做成的餅乾食譜。所以,繼續放鬆吃甜食,從大塊巧克力到核桃燕麥餅乾等。香蕉燕麥巧克力曲奇當......
2023-11-06
孕期食譜 蘇打小人餅乾
蘇打小人餅乾準備食材:低筋麵粉150克、牛奶90毫升、乾酵母8克、蔥薑蒜粉3克、無鹽黃油30克、鹽3克、小蘇打1克。步驟1:低筋麵粉準備好。步驟2:將牛奶煮至微熱加入乾酵母混合均勻。步驟3:將蔥薑蒜粉、鹽、小蘇打加入低筋面......
2023-10-31
12歲食譜 煎菜餅
一歲寶寶營養餐食譜1:煎菜餅原料:捲心菜葉幾片、培根少許、雞蛋1個、麵粉100克、調味水70ml、玉米粒、蔥花適量做法:1)把卷心菜葉、培根切成絲待用;2)把雞蛋打散,到入70ml的調味水攪拌均勻,再到入麵粉,攪拌均勻;3)把切好的捲心菜......
2023-11-06
兒童食譜:香煎蝦餅
寶寶從病好以後,飯量是還是不好,週六中午,我們出去遛彎的時候去了趟菜市場,買了些菜,給她回家看看也做一下蛋餅,看看愛不愛吃。上週買的蝦還沒有吃完,就用了幾個剁成茸,加了蔥姜水,洋蔥我是先用水煮一下後,切成小小的粒幾乎是洋......
2023-11-14
兒童食譜:鮮蝦攤餅
韭菜口感就是好,又鮮又嫩,還透著一絲甜味。吃立蝦也正當時!於是趁週末,特意製作了這份鮮蝦攤餅,家人都說不錯。1歲半的女兒也很給面子哦,自己吃了一塊!要知道,她以前是什麼餅也不吃的哦!哈哈哈,能博得她的青睞,本人很有成就感......
2023-11-14
厭食食譜:芝士薯餅
食譜原料:土豆80克(正常大小約2個);芝士2.5克;牛肉15克;洋蔥10克;胡蘿蔔15克;雞蛋2個;麵包糠、生粉(或玉米澱粉)、黑椒粉、鹽各適量。製作方法:1.將土豆蒸熟,使其變軟,去皮、切塊。2.把牛肉、洋蔥、胡蘿蔔切碎,加入少許胡椒、......
2023-11-15
月餅也能做菜?月餅食譜大全
月餅也能做菜?月餅食譜大全月餅食譜大全1、平衡月餅早餐方法:用半塊月餅作為早餐主食,配合一碗低脂牛奶或淡豆漿,再配合一份水果。說明:如此搭配可以基本解決月餅高脂肪的麻煩,也能補充蛋白質和膳食纖維。方便快捷,比吃麵包......
2021-04-30
孕期食譜 抹茶樹葉形餅乾
孕期食譜抹茶樹葉形餅乾做法1.準備食材:低筋麵粉120克、雞蛋黃30克、抹茶粉5克、糖粉45克、黃油70克、白砂糖適量2.步驟1:混合抹茶粉和糖粉,黃油室溫軟化,加入混合後的糖粉和抹茶粉用橡皮刮刀拌合,再用電動打蛋器攪打均勻......
2023-10-31
糖友慎食蘇打餅乾
很多糖友以為蘇打餅乾不含蔗糖比較安全,其實,它的血糖負荷比西瓜還要高.{display:none;}主食吃多少因人而異我一天主食不到三兩飯,降糖藥也在吃,又在打胰島素,可是血糖還是控制不住。陳老先生早就退休了,可還是各種活動不斷......
2023-11-25
孕期食譜 菠菜煎餅
孕期食譜菠菜煎餅原料:菠菜100克、雞蛋1個、麵粉半杯、鹽適量、胡椒粉少量、糖少量、油做法:步驟1:將菠菜去根清洗乾淨。步驟2:將菠菜放入沸水中焯一下,撈出瀝乾。步驟3:將焯過的菠菜放入攪拌機中。步驟4:加入一杯的水攪拌成......
2023-10-31
孕期食譜 雞肝肉餅
孕期食譜雞肝肉餅原料:雞肝約30克,瘦肉約30克,蛋白1個,微量鹽及麻油。做法:步驟1:將雞肝,肉分別洗淨後瀝乾水剁成細蓉狀。步驟2:將雞肝、肉和蛋清準備好。步驟3:將雞肝和肉兩種材料加上蛋清拌勻。步驟4:加微量鹽及麻油。步驟5:放......
2023-10-31
魚蛋餅——兒童食譜
此餅含有嬰兒生長髮育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。原料:雞蛋半個,淨魚肉20克,淨蔥頭10克,黃油6克,番茄沙......
2023-11-14
孕期食譜 紅薯餅
孕期食譜紅薯餅做法1.準備食材:紅薯1根、糯米粉150克、色拉油適量、食鹽適量、芝麻適量。2.步驟1:紅薯去皮切塊蒸熟。3.步驟2:搗碎成泥,加入糯米粉和一丁點食用鹽拌勻,揉成光滑的麵糰。4.步驟3:取一小塊麵糰搓圓,壓扁。5.步......
2023-10-31
幼兒食譜:聖誕柺杖餅乾
原料:原色麵糰:黃油25g、糖粉25g、蛋白13g、低粉55g。紅色麵糰:黃油25g、糖粉25g、蛋白13g、紅色色素適量、低粉55g。做法:1、黃油室溫軟化,加糖粉打發,至糖粉完全融化、黃油顏色變淺體積變大;2、分2次加入蛋白攪拌均勻,紅色......
2023-11-15
孕期食譜 金黃蛋黃餅乾
孕期食譜金黃蛋黃餅乾原料:蛋黃2個(約40克),雞蛋1個(約50克),低筋麵粉90克,細砂糖50克,泡打粉2克。做法:步驟1:取一個乾淨的大碗,蛋黃、雞蛋倒入大碗裡,用打蛋器打發。打發的過程中分三次加入細砂糖。(碗和打蛋頭都要乾淨,無油......
2023-10-31
兒童食譜:胡蘿蔔餅
原料:胡蘿蔔250克,麵包125克,麵包渣75克,雞蛋3個,牛奶適量,植物油、白糖各少許。做法:1、將胡蘿蔔洗淨,切碎,放入鍋中,注入沸水,使水剛剛漫過胡蘿蔔,加入少許白糖,蓋鍋燜煮15分鐘。2、將麵包去皮,在牛奶裡浸片刻,取出,同胡蘿蔔放在一......
2023-11-14
孕期食譜 營養燕麥餅乾
孕期食譜營養燕麥餅乾做法1.準備食材:低筋麵粉75克、快熟燕麥片50克、細砂糖20克、紅糖20克、椰蓉25克、黃油60克、玉米糖漿15克、小蘇打1/4小勺(1.25ml)。2.步驟1:將燕麥片、細砂糖、紅糖、椰蓉放入大碗裡。3.步驟2:低筋......
2023-10-31
36歲食譜 小烤餅
3歲寶寶營養早餐4:小烤餅+酸奶食材:麵粉125克、鹽1/2小匙、鮮奶50亳升、無鹽奶油15克、糖1/2大匙、發粉1/2大匙;做法:1)麵粉、發粉等過篩,與其他食材一起拌勻,再揉成團狀,並分成10等份;2)烤箱預熱至160度,放入麵糰烘烤12分鐘即可......
2023-11-05
孕期食譜 牛肉煎餅
孕期食譜牛肉煎餅原料:牛肉300克,麵粉半碗,胡蘿蔔1根,香菇5朵,雞蛋1個,蔥少許。做法:步驟1:先將香菇泡發,剁碎。步驟2:牛肉剁碎,胡蘿蔔刨成細絲。步驟3:將香菇碎、牛肉碎和胡蘿蔔絲混合。步驟4:加剁碎的蔥花,雞蛋,鹽,糖拌勻。步驟5:分......
2023-10-31
兒童食譜:蔬菜餅
蔬菜餅需要的原料:中筋麵粉120克、雞蛋1個、冷水180克、牛奶120克(牛奶部分也可全用清水代替,我用了材料的一半,可以煎出3張餅。)、小白菜2、3棵(用什麼蔬菜都隨自己)、蔥、姜少許、胡椒粉、鹽少許。做法:1、先來做蛋糊,將麵粉......
2023-11-14
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