無脂食品並不那麼健康即便是減肥的人也需要在飲食中新增脂肪，不過脂肪攝入的種類很關鍵，要做到限制飽和脂肪、不吃反式脂肪。《英國營養雜誌》的研究發現，富含單不飽和脂肪的食物可以助人減肥，減少脂肪。他汀類藥物不是心......

美國俄亥俄州立大學的研究人員對此進行了研究，他們招募了一批大學生，要求他們一邊做事，一邊使用一個像手機一樣的特殊電子產品，比如在打掃房間的同時，用這個手機和朋友聊天等。結果發現，多數人表示，雖然同時做幾件事會使自己......

隨著大眾保健意識的提高，豆腐已經成為中國家庭餐桌上最常見的菜餚。目前超市裡豆腐品種越來越多，有南豆腐（水豆腐）、北豆腐（老豆腐）、豆腐乾、內酯豆腐、油豆腐、日本豆腐等，不同品種的豆腐營養成分有何差異，食用方法有何不同......

寫在舌頭上的健康密碼觀舌知健康健康的舌頭要無缺損、裂紋、齒痕、柔軟靈活、呈淡紅色並帶有薄白苔。舌頭最寬的地方，在伸出嘴巴時，不能超過嘴角的寬度。當然也不能把舌頭的過於瘦小看作可愛。舌頭伸出嘴巴，感覺不能太乾......

好多人都有胃病，導致胃病的原因有很多。那麼預防胃病吃什麼好呢？1、消化不良飯後吃菠蘿或木瓜如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，幫助消化。菠蘿還含有纖維素，......

很多人認為，蔬菜顏色越深，營養價值越高，蔬菜顏色越淺，營養價值越低。白色食物也因此常常被大眾所忽視。然而，英國《每日郵報》5月15日報道，美國營養學會雜誌《營養學進展》刊登一項最新研究發現，白色蔬菜營養低純屬誤傳，吃白......

人到中年以後，血壓常會增高，甚至會導致心臟和血液迴圈系統疾病的發生。但是，究竟是什麼原因引起高血壓，人們到目前為止還是隻有膚淺的認識。例如，大家都知道，在大多數高血壓病症中，都是由於血管硬化，血管截面積減小造成的。但......

誤解1：我是異性戀，不會成為HIV陽性患者。事實：絕大多數男性通過與其他男性性接觸或靜脈注射吸毒感染了艾滋病毒，但是約16%的男性和78%的女性會通過與異性性接觸成為感染艾滋病毒。誤解2：艾滋病是種族滅絕工具。事實：在一項......

新知：泡菜放越久食用越健康中國人食用泡菜已有千百年歷史，蔬菜經過醃製具有了特殊的風味，不僅口感獨特，還能延長蔬菜儲存時長，因此深受百姓喜愛。不過泡菜中的亞硝酸鹽是強致癌物，但這種物質是有生命週期的，當泡菜放得越久，使......

前段時間，超級淋病一詞成為中、美等多國媒體的共同熱詞。然而，美國相關衛生機構早在兩星期前就已闢謠，美國並沒有發現超級淋病。那麼，謠言是怎樣越傳越玄乎，甚至還出來傳染性或超過艾滋病這樣驚人之語的呢？事件的始作俑者應......

白帶異常是陰道炎的首要訊號。黃色或黃綠色伴有膿樣、臭味的白帶，多見於化膿性細菌引起的陰道炎、宮頸炎及子宮內膜炎；豆腐渣樣或凝乳狀白帶伴有外陰部奇癢，多見於陰道黴菌感染；乳白色泡沫狀白帶伴有外陰部瘙癢，則多為陰道......

社會生活節奏的加快和人們生活壓力的增加，導致人們精神問題越來越多。因此，保護和促進公共心理健康就成了一個全社會應當共同承擔的責任和義務。誘發心理危機的原因主要來自兩方面。一是突發事件。海嘯、冰雪災害、地震......

粘稠芳香的蜂蜜是自然界中最令人著迷的甜料，蜂蜜的氣味和它獨有的色澤讓人想起辛勤的蜜蜂孜孜不倦的採集過程，令人讚歎。從松樹林和石楠上採集來的蜂蜜會有更深的琥珀色，樹脂的芳香也更加濃郁；從香橙花或是金合歡上採集來......

英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣......

健身很多時候大家都沒有去認真的對待，不要說你有，或許當你看完本文為你整理這些不重視的內容之後，你就會發現，咦！還真是哦。那為何不提前瞭解呢？來吧！No.1，心急。估計很多人在鍛鍊的時候都覺得自己其實已經把身體完全開啟，已經......

玫瑰糠疹？無疑是長得跟玫瑰有點相象的面板病。但是它嚴重嗎？有人體有怎樣的危害呢？如果想了解多發於哪個季節，哪類人群身上，就一起具體瞭解下玫瑰糠疹是怎麼一回事。病因尚未明確。因為本病有季節性發作，皮疹有自限性，很少復......

胖人總是抱怨，喝口涼水都能長肉。為什麼越胖的人越容易長肉呢?日本一個研究小組最新研究發現了其中的部分機制。東京大學佐藤隆一郎領導的研究小組在新一期《科學公共圖書館—綜合卷》上報告說，他們發現脂肪細胞內......

癌症對於我們人類來說，至今還是個未能攻克的難題。所以，我們平時防癌的工作一定要做好。炒菜用鍋是我們絕對少不了的用具，現在市場上的鍋的種類越來越多，功能也越來越齊全，這個時候該怎樣選擇一個合適我們家庭做飯用的好鍋......

英國女人在一分鐘之內就可以確定眼前的這個男人是不是自己夢中的白馬王子，這一切都是通過看男人腳上穿的鞋子來確定的。看鞋識男人的心理學依據鞋象徵著婚姻和事業重慶明亮心理諮詢所的心理諮詢師鄧雲天表示，鞋子和穿鞋......

●子宮的收縮及產道的擠壓作用，使胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來，新生兒窒息及新生兒肺炎發生率大大減少。●分娩過程中子宮的收縮，能讓胎兒肺部得到鍛鍊，讓表面活性劑增加，肺泡易於擴張，出生後發生呼吸系統疾病少。●分......