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夏天是護肺的黃金期需把握
夏天,陽氣當旺,虛陽得助,體內虛寒有易解之勢,因此夏季是養肺的好時機。夏季,人容易出現怕熱多汗、胃部脹滿、胃口不佳等脾胃虛寒症狀,此時以溫陽藥補益中焦,可藉助外界陽旺的天時條件,促使寒邪外出,消除肺內頑固的寒溼和痰飲,促......
2023-11-07
夏季也要護肝 夏季護肝的六種食物
1、大豆及豆製品大豆及豆製品,含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物對肝臟修復非常有益。2、海鮮類海鮮類例如白帶魚、黃魚、銀魚、及甲殼類如牡蠣、蟹等,能增強免疫功能,修復破壞的組織......
2023-11-02
夏季護膚 夏季應該怎麼護膚好
烈日炎炎,當大家都倍感炎熱的時候,出門一定要注意保護自己的面板,現今社會夏季護膚不再只是女人們的專利了,男士們也要抓緊護膚,今天就給大家介紹一下如何保護自己的面板,感興趣的朋友們可以來看看哦。目錄1、夏季護膚小常......
2021-05-05
適合夏季清肺潤肺的四款食譜
一旦夏季,肺部也是備受考驗,不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那哪些食譜是可以達到清肺潤肺的效果呢?想要清肺潤肺又要吃什麼食物才行呢?本文一一為大家解答!清肺潤肺食譜一、胡蘿蔔排骨湯做法:1、將胡蘿蔔、排骨......
2023-10-20
夏季護膚有方法 夏季護膚手法揭祕
夏季護膚方法1、夏天護膚重點,是先防晒,然後是補水,最後是美白;2、夏天護膚的順序:潔膚油、洗面奶、去角質(這個要因人而異)、水、面膜、精華、乳液、防晒霜或隔離霜;3、年輕的肌膚選擇護膚品首要點就是護膚品的成分一定......
2023-10-29
冬季養生護肺 推薦三款護肺茶
冬季是呼吸道疾病的高發季,許多城市的霧霾也讓人們的呼吸道受傷。在此推薦幾種護肺的小藥茶,大家可根據需要選用。1.羅漢果茶羅漢果甘、涼,能清肺止咳、潤腸通便。取羅漢果5~8克,去殼掰碎,用沸水泡後放涼飲用,具有清熱解毒......
2023-10-28
預防肺炎有高招:秋季護肺水果
預防肺炎有高招:秋季護肺水果空氣質量差是肺部特別容易受到侵襲的時候。此時更應該選用一些補肺潤燥的食譜,給自己的肺穿上滋潤溫暖的外套。1、甘蔗蔗汁性平味甘,為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品,能助脾和中、消痰鎮咳、......
2023-11-01
夏季生氣小心傷肝肺
女性遇到不公平,或受委屈時,生氣是很正常的。經常生氣,傷害的不僅是容顏,而且還有身體的健康,其實女性生氣時,最容易傷肝。小編在此提醒女性朋友,為了身體健康和美麗,少生氣,遇到生氣的事情時,要想辦法化解。1、傷肝生氣時,人體......
2023-11-22
慢阻肺冬季如何護理
慢性支氣管炎和肺氣腫都屬慢性阻塞性肺疾病,患者常有慢性咳、喘等病史,天氣變冷是慢阻肺急性發作的高峰。家庭護理對於該病非常重要。首先,感冒是慢阻肺急性發作的主要誘因,因此要避免著涼、室內定時通風,感冒患者禁止探訪......
2023-11-09
夏季如何護肝
乙肝是一種常見的危害性極大的疾病,應以積極護肝為主。如多食用菠菜、西蘭花等深綠色食物有益肝氣迴圈代謝,還能消除疲勞、舒緩肝鬱,以補充維生素和微量元素的攝取不足。但是養肝保健最重要的還是需要飲食、情緒、運動、......
2023-11-16
秋季養肺護肺的食物 5大食物幫你養肺護肺
秋季養肺護肺的食物山藥山藥中含有較多的蛋白質和碳水化合物,還富含鉀、鎂等礦物質元素,具有營養滋補、誘生攪擾素、增強機體免疫力等功效,還能改善冠狀動脈及微輪迴血流,可治療慢性氣管炎、冠芥蒂、心絞痛等。天氣枯燥,易......
2023-10-29
夏季清肺降火吃什麼
清肺的食物,如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:可生津止渴,清熱止咳等。一種做法是把內部掏空,放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊,放到碗裡再蒸,碗裡最好再放上冰糖,煮好後可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。三......
2023-11-22
夏季護膚 夏季護膚的五大小常識
夏天到了,夏日的天氣非常炎熱,紫外線強度也非常的高,因此,肌膚格外愛出油,各種肌膚問題也會由此而加深,那麼,夏季護膚就要格外重視了。夏季,我們的肌膚變得格外脆弱,一點小小的傷害都會引發巨大的肌膚問題,下面,小編與各位美眉分......
2023-11-04
不止秋天要養肺 夏季護肺更重要
肺作為一個人的呼吸器官,除了進行人體與外界的氣體交換,還有分佈人體水液和推動血液執行等作用。通常大家認為秋季天氣乾燥肺部容易受傷,所以秋季要養肺。殊不知夏季也需要做好護肺工作,因為肺為嬌髒,只有護好肺,人體才會少......
2021-05-05
夏季清肺養肺的5大食物
1、銀耳可做菜餚或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津,可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。2、蘿蔔生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、......
2023-11-04
夏季護膚:夏季防晒大攻略
防晒其實是最重要的一個護方法,也是護膚的關鍵之所在,由其是夏季的時候,戶外的紫外線增多了,此時更需要做好防晒,那麼如何防晒最科學呢?NO1、清潔清潔是護膚的第一步,也是最重要的一個環節,如果清潔不徹底的話,也就起不到一個......
2023-11-05
夏季護膚怎麼做 夏季護膚雷區別踩
夏季如何護膚步驟一清潔:夏天比較容易出汗,油脂分泌也會比較旺盛,所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水,不僅容易洗淨油脂和汙垢,還能感受真正清涼感覺。步驟二補水:夏季也別忽略保溼喲,流汗並不代表面板處於溼潤狀態......
2023-10-29
冬季如何護肺 十大護肺食物推薦
關於肺肺的主要生理功能是主氣司呼吸,主行水,朝百脈,主治節。肺氣以宣發肅降為基本執行形式。肺在五臟六腑中位置最高,覆蓋諸髒,故有華蓋之稱。肺葉嬌嫩,不耐寒熱燥溼諸邪之侵;肺又上通鼻竅,外合皮毛,與自然界息息相通,易受外邪......
2023-11-05
夏季小兒肺炎的護理誤區及預防方法
小兒特別容易發生肺炎,對肺炎的防治,不少家長會出現以下認識誤區。誤區一:寶寶沒發熱,就不是肺炎。需注意並不是所有肺炎患兒都會發熱,如流行性肺炎、衣原體、支原體性肺炎可無發熱或低熱現象,尤其是新生兒,父母千萬不可忽視......
2023-11-02
冬季護肺首選百合 推薦五款護肺百合食療
肺在五臟中所居位置最高,而且有上先受之的規律。也就是說,肺和外界相通,外界侵擾最先傷的就是肺,因此它很嬌氣。作為嬌髒,肺的特點是喜潤惡燥,若燥邪侵肺,可導致肺的陰津不足,冬季肺部疾患增多也與此有關。百合是滋養肺陰的首......
2023-10-28
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