人們常常通過看臉色，或者氣色，就可以粗略地看出一個人的身體是否健康。這是有一定道理的，看臉色是中醫診斷的重要方法。那麼，中醫是如何看臉色知健康的呢？不同的臉色會對我們的身體健康有著怎樣的影響呢？一起來看一看。《黃......

水睡得足、吃得好，還是覺得累，那你可能就要多喝水。脫水可能導致疲倦，自然療法醫師認為，大部分的人每天都處於低度的脫水狀態。因此，建議你每天喝6至8杯的水(約2000cc)。紅茶紅茶裡的咖啡因可以提振心情，但太高的咖啡因會讓......

現代人生活工作壓力比較大，我們往往沒有時間鍛鍊，吃東西也都以速食為主，這是非常不健康的。所以，很多人都有口臭、大肚腩、面板不好等問題。是時候清清腸胃，給身體排排毒。今天，小編就給你介紹清腸的八大美食。食物清腸清腸......

黑糯米補血粥黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好咚咚，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，每個月記得喝哦，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每......

秋季天氣轉涼，空氣乾燥，您是否感覺你的面板開始乾燥粗糙，氣色不好。現在開始喝茶吧，中國的六大茶類，一千多個名茶，每一個名茶都有著美麗的故事，都是我們生活中養生之佳品，總有適合你的那一款茶。讓你喝出好氣色，養出好身體。第......

生活中很多女性朋友面板不好，面色晦暗，膚色不均勻甚至滿臉痘痘等等。這些人不管外表的穿著打扮多光鮮亮麗，只要一看到一副無精打采，灰頭土臉的模樣，就會讓她大打折扣。中醫認為，養顏要養於內、美於外，意思是，若臟腑功能失調，氣......

1、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損食療：栗子燉白菜製法：生栗子200g，去殼，切成兩半，用鴨湯適量喂至熟透，再放入白菜條200g，鹽、味精少許，白菜熟後勾芡。鴨滋陰補虛，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合功效使面色白哲明亮。2、面色蒼白型......

春天的溫度跟鬧著玩一樣，心情好了就豔陽高照跟夏天的溫度有一拼，心情不好了就颳起寒風。這種天氣就應該有一件薄厚剛好的外套，風衣就是你不錯的選擇，能凹造型還能幫你擋風。米色的風衣比起傳統的中黃色更加能顯膚色，不會顯......

女人如何按摩可以讓氣色變好?今天小編就來和大家科普一些小知識，希望可以幫助女性朋友。按摩改善女人氣色1.將雙手掌心搓熱，然後把掌心輕敷於雙眼上，數到10即可。2.利用雙手中指和無名指的餘熱，輕壓眼頭處，可以舒緩眼部壓......

一般說氣色不好，都用於女性身上，而如今的社會中，很多男性也呈現出氣色不佳的狀態。女人氣色不好很可能是因為身體虛弱，或者是來月經的影響。而男人一般都是比較陽剛，氣色差又是什麼造成的呢？1、長期呆空調房。空調寒氣大，長......

女性朋友都希望自己臉色紅潤，猶如桃花般燦爛。然而每個月的大出血或者是引產等因素導致臉色蒼白，血氣明顯的不足。女性一旦血氣不足，那麼各種月經問題就會隔三差五的登門拜訪。所以說補血是女性朋友的必須課。說到補血女......

女人怎麼才能擁有好氣色？推薦幾個女人好氣色的調養法，讓你面板白皮透紅氣色好。1、飲食調養：飲食應富於營養、易於消化、可多食以下食物：紅棗、蓮子、龍眼肉、豬肝、豬血、瘦肉、黃蟮、海蔘、鮑魚、烏雞、雞蛋、菠菜、胡......

我們形容一個人身體好，通常認為其氣色好，反之，氣血不足則是不夠健康的表現。那麼，氣血到底是什麼，氣血不足時又該如何調理?氣血是什麼氣與血是人體內的兩大類基本物質，在人體生命活動中佔有很重要的地位，氣對人體有推動調控......

何謂氣色？《太清神鑑》雲：形體身骨，相之根本也；氣色，相之枝葉也。論相應先研究形體身骨，然後及於氣色。又云：凡遊於面上、充乎皮內者，謂之氣；現於皮外、皮上者，謂之色。此皆發於五臟也。所謂五臟，就是肝、心、脾、肺、腎；所謂五色......

第一招：厚面霜對於熟齡肌膚來說，厚厚的粉狀只是意味著讓不佳的肌膚狀態紛紛現形。不如把你慣用的高技能面霜塗上厚厚一層，不僅看起來更加飽滿潤澤，也是比粉妝更持續，對肌膚未來更負責的做法。第二招：雙層防晒雙層防晒是白天......

女性要氣血充足才會健康美麗，可是很多女性由於飲食或其他的飲食，導致氣血不足，面色萎黃，那麼怎麼補氣血呢？1、羊肉粥鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉......

冬季進補喝什麼湯？冬季是進補的好時節，春夏養陽，秋冬養陰，作為女性冬季更要注意養陰進補，要懂得抓住這個時機進補，喝湯進補是一種簡單方法，喝湯容易消化，營養吸收的也比較好，因此很多女性喜歡喝湯進補，那麼，女人冬季進補喝什麼湯......

女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分為兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因為家族遺傳或人種的不同等等。如果是屬於病理性的面黃，那就是各種疾病所引起的，如貧血、黃疸......

六種水果讓你在春季吃出好氣色1、櫻桃櫻桃的光彩鮮豔、晶瑩美麗，豐富的維他命C能智慧美白肌膚，有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃，不論是果肉還是果汁，可使肌膚煥發白裡透紅的光澤，補充肌膚所需水分。2、獼猴桃獼猴桃所......

月經失調要做哪幾項檢查1、卵巢功能檢查：月經與卵巢功能有很大的關係，檢查專案包括子宮內膜活檢、宮頸粘液檢查、陰道脫落細胞檢查、基礎體溫測定等。2、超聲檢查：檢查卵巢有無發育不良、多囊性改變、卵巢早衰的情況，卵巢......