正常人的進食和機體能量的消耗是長期保持平衡的，一旦平衡失調，人就會變得過胖或過瘦。40歲以後的人常易發胖，在日常生活中是屢見不鮮的。從生理方面，男性到中年，女性絕經後，內分泌功能減退，各組織代謝水平開始下降;而此時若......

便祕會導致肥胖嗎?首先來看看造成便祕的原因隨著社會的進步，人們的生活水平不斷提高，而飲食也越來越講究了，越來越精細了：大米加工成精白米，標準麵粉變成精白麵粉，黑麵包變為白麵包，紅糖變為白糖……以前吃的都......

低脂飲食法真的能減肥嗎?許多人誤以為低脂食品的減肥的最好良藥，殊不知有的人卻因此越減越肥。小編今天就為大家揭開低脂減肥的真相!低脂，低卡，這兩項是很多人都認定的健康生活和減肥的必要因素。但是現在最新研究表明，低......

遺傳的原因。(全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能以你家的飲食習慣有關。)由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。吃得太多沒有......

人肥胖的主要原因肥胖主要有四大原因造成遺傳的原因全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關飲食原因由於小時候不注意減肥，造成人體產生過多的脂肪細胞，脂肪細胞成人後不會再增多隻會增大，可以......

最近，國際肥胖大會公佈，全球因患肥胖病死的人數已超過同期全球餓死的人數。而我國肥胖人口為9000萬人左右，佔總人口的8%，城市人口的17%為肥胖者;北京市的肥胖人口則佔市裡總人口的30%多。對此，國際國內醫學界認為，肥胖是非......

吃過不少假日大餐，你可能已覺得衣不稱身，但身邊有些人卻好象怎樣也吃不胖。肥胖的因素有很多，不一定是吃得多就變得更胖。相信不少人都察覺到青少年，尤其是男性，可以吃很多食物也不易長胖，原因首先是他們正處於發育時期，熱量......

引起肥胖的原因很多，現代生活中，人們總是把肥胖率的不斷上升歸咎於高熱量的飲食結構、普及廣泛的精製食品、缺乏鍛鍊和現代人們普遍過大的壓力等諸多因素。也許很快就有些東西將加入到這個名單中去。夜晚的燈光照明最近......

殺手1你的屋子在現代社會中，並非飢餓感刺激你進食，而是其他因素。這是美國密歇根州大學BradBushman博士提出的忠告。他認為，即使我們不出家門，仍會被家中的許多東西刺激得胃口大開。如果家中的牆壁粉刷為紅色或者黃色，就會......

預防肥胖的五要素包括以下幾點：1、提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。2、飲食清爽：要想身體苗條健壯、避免肥胖，就要採取合理的飲食營養......

人的生存需要睡眠，足夠的睡眠有益於健康。然而，太長的睡眠可因整個神經中樞長期處於抑制狀態，而導致各器官功能減退，使體重增加。但研究發現，睡眠不足也可誘發肥胖，至少短期內會如此。這得引起重視減肥的青年男女們注意。美......

美國一項實驗徹底顛覆了心寬體胖這句話。因為最新研究顯示，壓力過大可能會使小腹越來越大，愛美的女性可得千萬當心。據路透社報道，美國研究人員發現，如果身材苗條的女性所承受的壓力過大，腹部脂肪囤積也會跟著直線上升。因......

減肥是痛苦的，服藥、節食、鍛鍊不管哪一樣都是很累的、很遭罪的，因此我們應該重視防止肥胖。除去遺傳和偶然因素造成肥胖外，都可以避免。本文將揭示女性幾種特殊階段肥胖的原因和對策。一、青春期女性進人青春期，卵巢和腎......

吃快餐一定會發胖嗎?對於這個長期困擾人們的快餐健康問題，眾多營養學專家均指出，發胖的禍首是不良的飲食和生活習慣，而並非某種食品。美國已明確提出肥胖的關鍵原因是過量飲食，無論是快餐、正餐還是在家用餐，只要經常過量......

對你來說，飲食習慣是什麼?是先吃葷菜再吃素菜，是吃黃瓜不吃冬瓜，是先喝湯還是先吃飯?而這其中的錯與對則需要自己的鑑定，只有改掉那些不良的飲食習慣，你才能在飯碗裡把身材給吃出來!以下這些錯誤的習慣應該這樣來改正：1.平......

有些家長認為孩子小時候胖沒有關係，長大也許就不胖了。家長的這種態度往往使孩子在嬰幼兒時期的肥胖或輕度肥胖得不到控制，而一旦發展成青春期肥胖或重度肥胖時再想減就很困難了。肥胖是怎樣引起的?遺傳和環境是導致肥......

結婚後，以前的單身生活發生改變，女人的體形似乎也在改變，結婚讓女人的身材開始走樣，為什麼?看看下面的肥胖陷阱就明白了。陷阱1——在家的時間多過外出時間因為已經成了夫妻，很多人的相處從電影院、公園、郊外轉......

不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣，改掉這些習慣，你的減肥生涯將邁出一大步。習慣一：不吃早餐省略早餐會使胃受到嚴重的傷害，讓人無法精力充沛地工作，而且還容易加速......

隨著溫度的升高和食慾的減少，本已是減肥的最佳時機，但是，仍然有不少人難以擺脫體重增加的煩惱。只有找到發胖的原因減肥才能水到渠成，就讓我們一起來看看發胖的誘因到底是什麼?你又佔了幾個?空調:調節熱量機制受阻久待在......

1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裡只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進......