產後勞傷預防保健：1、從孕期即開始預防腰痛。均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷。注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在膕窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷......

產後出現乳房脹滿，疼痛，哺乳時疼痛加劇，乳汁分泌不暢，乳房區域性出現紅、腫、熱、痛，壓痛或痛性腫塊。還會伴有全身不適，食慾欠佳，胸悶煩躁等，這些都是產後乳腺炎的症狀。如何預防產後乳腺炎呢?今天，尋醫問藥小編就為各位產後媽......

很多年輕母親放棄母乳餵養的最大原因是擔心乳房下垂變形。但是專家告訴我們，無論是否母乳餵養乳房都會下垂，不過不用擔心，小編為產後媽媽們介紹兩招預防乳房變形的措施。後乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使......

希望能夠給大家帶來幫助。1、腰肌勞損的預防要加強腰背部肌肉的鍛鍊。如做一些前屈、後伸、左右側彎、迴旋以及仰臥起坐的動作，使腰部肌肉發達有力、韌帶堅強、關節靈活。2、要加強鍛鍊提高身體素質。特別是長年坐著的......

小編推薦：揭密女人慾望最強烈的時刻！1、和諧的性生活乳房是女性主要的性敏感區之一，在婦女正常月經期前後，乳房都有明顯變化。這與體內雌激素水平有關。有關乳腺癌的動物實驗也證明，雌激素代謝與乳癌的發生有相關性。乳房......

1、急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。2、防止潮溼，寒冷受涼。不要隨意睡在潮溼的地方。根據氣候的變化，隨時增添衣服，出汗及雨淋之後，要及時更換溼衣或擦乾身體。天冷時可用電熱毯或睡熱炕頭。3、體育運動或劇......

肛裂在我們的日常生活中太常見了，很多患者由於不注意自己的飲食而導致了肛裂的出現，不少產婦產後面臨著肛裂所帶來的痛苦：大便乾結，排解困難，勉強排出時，肛門劇痛，鮮血淋漓，給產婦帶來不少痛苦。那麼如何預防肛裂呢？今天就請專......

部分的媽媽在分娩之後容易患上抑鬱症。那麼如果不能及時的治癒對於生活會有很嚴重的影響。那麼我們有什麼比較好的方法能防治抑鬱症呢？下面就幾種常見的防治方法提供大家瞭解下吧。適度運動快樂心情做適量的家務勞動和......

許多孕婦在產後可能發生抑鬱症。那麼她們為什麼會患上抑鬱症呢？如何才能有效的預防抑鬱症呢？下面我們一起來了解下孕婦預防抑鬱症的方法吧。珍惜每一個睡眠機會要學會創造各種條件，讓自己睡個覺。有時候，即便半個小時的睡......

腰肌勞損是生活中的一種高發疾病，引起了很多人們的重視，大家要了解下腰肌勞損的預防。接下來，就讓專家們來為大家分析介紹下，腰肌勞損的預防方法到底有哪些?1.腰肌勞損的預防要加強腰背部肌肉的鍛鍊。如做一些前屈、後伸......

肛裂是一種很常見的疾病，而分娩後的婦女尤為多見。產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%，而肛裂者中70.6%有便祕。肛裂主要症狀是便後......

燒傷後很容易發生創面感染，嚴重者可造成全身性面板及內臟感染，因此，燒傷後腰特別重視防治感染的發生。如何防治燒傷後全身性感染？1、免疫療法為了防治綠膿杆蓖感染，應採用主動免疫和被動免疫。方法是：大面積燒傷病人，入院後......

1、做時尚辣媽，太早穿高跟鞋現在很多孕婦都是80、90後，即使是做了媽咪，也要靚、要辣，有的新媽，生完孩子還沒一個月就穿著吊帶裙和高跟鞋出街了。這其實對孕產婦非常不好，產後過早地穿高跟鞋，使身體重心前移，除了引起足部疼痛......

產後勞傷食療【方藥】涼粉果（又稱木饅頭）3個，黃酒適量。【用法】將涼粉果去皮切碎，加黃酒及水適量煎湯服用。每日1劑，2次分服。【功效】散瘀消腫，固精暖腰。適用於產後腰痛，勞傷，扭傷等。產後勞傷吃什麼好？產後期及產後病症宜......

生活中有部分的女性在生育後會發胖，那麼是什麼原因導致了她們發胖呢?下面給大家介紹預防產後發胖的幾種方法，供大家參考。勤於活動順產後3天即可下地做些輕微活動，如洗手、洗臉、倒開水等。滿月後，隨著身體的恢復，應堅持每......

10個月的期盼終於迎來了新生命，當新媽媽沉浸在喜悅中，身體上的變化往往容易被忽視。每當一覺醒來看到枕頭上床上大把大把的頭髮，你是否會覺得意外？為什麼好端端的頭髮在生產之後卻飛速脫落？產後脫髮主要和激素改變有關懷孕......

產後勞傷病因：造成產後腰痛的原因是多方面的，主要有以下幾個方面：1、韌帶鬆弛分娩後內分泌系統發生變化，不會很快恢復到孕前狀態，骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉也變得較軟弱無力，子宮未能很快完全復位，引起......

在諸多的肥胖女性中，由於產後引起肥胖的人群不在少數，那些產後是一個非常特殊的時期，稍不留意就會導致肥胖，那麼該如何預防產後肥胖呢？做好4點有效預防產後肥胖導致產後肥胖的原因：一方面是因為妊娠過程引起下丘腦一性腺功......

產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一週或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支援，對作為母親這個新角色既......

1、預防過度疲勞——強化三餐營養我們在安排一日三餐時，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當然，也不排除在保持平衡原則的前提下，根據各個年齡段的生理特點對營養物質作出某些調整，以便更好地促......