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夏季10種清涼消暑的好食物
西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸......
2023-11-08
夏季吃涼食物小心中暑
炎炎夏日,喝上一杯冰鎮啤酒或飲料,立即能感到酷暑遠去。其實,這只是一時的享受,殊不知,這些披著冰衣的美食會影響消化功能,降低抵抗力,讓人更容易中暑。專家告訴記者,細胞的代謝和轉化必須有酶的參與,人體有幾千種酶,幾乎所有的......
2023-11-21
夏季吃這10種食物,清涼又消暑
西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸......
2023-11-17
夏日寶寶必備清涼消暑湯
消暑湯:蓮子百合湯材料:取蓮子15克、鮮百合30克、雞蛋1個、白糖適量。做法:1、將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水。2、文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟後即可食用。本湯可補益脾胃、清肺熱、寧心安神,適......
2023-11-09
夏季消暑有良方 清涼食譜來助陣
夏天很悶熱,稍微不留神就容易中暑,此時有什麼好法子可以消暑呢?今天小編就讓向大家介紹夏季的清涼食譜,好讓你們清涼一夏吧。夏天吃什麼消暑夏天吃什麼消暑綠茶:綠茶能夠很好地提升新陳代謝,去除油脂油膩。這種熱飲很普通,......
2016-08-10
清涼一夏 夏季消暑飲品推薦
1、玉漿糖水原料:蜂王漿10g、冰糖10g。製法:冰糖用開水衝化,再倒入一杯涼開水。將蜂王漿倒入玻璃杯中,攪勻即可。蜂王漿是補腦食品,含有多種生物活性物質。冰糖性涼,可補氣,提供能量。二者合用可明顯提高智力。每日晨起1杯,至......
2023-11-02
夏至消暑 8種清涼茶湯
雙花茶:金銀花(又名雙花)10克,綠茶3~5克,開水浸泡,代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用,可防治痢疾、痱毒等。菊花茶:白菊花10克,開水浸泡,加冰糖適量,代茶飲,有清熱明目、消暑止渴的作用,特別適合於高血壓患者在夏季飲用。薄荷涼茶......
2023-11-25
消暑全攻略,清涼度夏日
最佳消暑蔬菜:苦瓜苦瓜性寒味苦,有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功,對中暑、痢疾、惡瘡等有防治作用。苦瓜含有多種氨基酸、維生素和礦物質。苦瓜還含有一種叫多肽-P類似胰島素的物質,有降糖功效,是防治糖尿病的佳品。苦......
2023-11-27
夏季吃什麼消暑 五款美食讓你清涼加倍
夏天的天氣十分的炎熱,如果吃一些能夠消暑的食物那是再好不過的了,那麼在炎炎夏日到底吃什麼能夠降暑呢?今天小編在這裡就為大家介紹幾款能夠消暑的食品吧!希望能夠幫助到大家哦!相信大家對夏天的第一感覺就是熱吧,而且......
2023-10-17
夏季9種清熱解毒食物 消暑又護膚
夏季容易上火,清熱解毒是飲食的一大要點,其實,日常生活中有很多清熱解毒的食物,而且這些食物都很廉價,下面就為大家介紹9種清熱解毒的食物及冰糖銀耳燉雪梨的做法。夏季9種清熱解毒1、綠豆這個是大家都清楚的,綠豆的排毒功......
2023-11-04
夏季消暑食物排行榜
夏天到來,酷暑盛夏,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇最佳的自我保健方法,就能平安愉快地度過夏天。俗語說,心靜自然涼。天氣炎熱,人就顯得煩躁,所以,消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,神清氣和,樂觀愉快,不要焦......
2023-11-21
夏日避暑 清涼食物助您降溫解暑
夏天炎熱的天氣讓人感到疲倦和不適,為了應對高溫,我們需要選擇一些清涼食物來降溫解暑。本文將為您介紹一些適合夏天食用的清涼食物,幫助您在炎熱的夏季保持舒適和健康。西瓜西瓜是夏天最受歡迎的水果之一,因為它含有豐富......
2023-10-17
夏季解暑消暑必備8種食物
1.西瓜西瓜上瓜類中清暑解渴的首選。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或者其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助食治療。西瓜味甘性寒,有消暑除煩、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有天然白虎湯之稱。凡暑熱煩渴、口渴心煩、小......
2023-10-30
夏季十個清涼消暑的誤區
一、不宜戴過深或過淺的太陽鏡太陽鏡能避免紫外線對眼睛的損傷,但如鏡片顏色過深,會因視物不清而影響視力;如鏡片顏色過淺,紫外線仍可透過鏡片損傷眼睛。因此,夏季選擇太陽鏡應允許15%-30%之間的可見光線穿過灰色或綠色的......
2023-11-22
夏季解暑涼茶 清涼解暑又健康
1、西瓜皮涼茶材料:西瓜皮、白糖各適量。做法:將西瓜皮洗淨、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效:祛暑利尿,尤其適合熱性體質人群及水腫患者適量飲用。不過,寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料:薄荷葉、甘......
2023-11-02
夏季寶寶必備清涼消暑湯
消暑湯:蓮子百合湯材料:取蓮子15克、鮮百合30克、雞蛋1個、白糖適量。做法:1、將蓮子去芯,與百合同放在砂鍋內,加適量清水。2、文火煮至蓮子肉爛,再加入雞蛋、白糖。蛋煮熟後即可食用。本湯可補益脾胃、清肺熱、寧心安神,適......
2023-11-17
夏季防暑必備攻略 七款食物讓你清涼過夏
夏季防暑必備攻略及時補充水分夏季天氣炎熱,人體水分流失很快,因此需要及時補充水分。很多人喜歡在夏季喝雪碧、可樂等飲料,但是這些飲料含糖量很高,大量飲用會對消化系統產生影響。因此,我們在夏季應該選擇飲用白開水或者......
2023-10-18
三伏天必吃六種食物 清涼又消暑
三伏天是夏季最炎熱的時期,也是人體消耗最大的時期。在這個時候,我們應該注意合理的飲食,補充水分和營養,增強體質,預防疾病。那麼,三伏天有哪些食物是必吃的呢?下面就為大家介紹六種適合三伏天食用的食物。一、西瓜西瓜是夏......
2023-10-17
夏季清涼消暑的食物有什麼?
西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內高溫環境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營養物質,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、穀氨酸......
2023-11-15
夏季消暑的五大食物
(1)茶:食鹽6毫克,茶葉5克,加開水500毫升沖泡,涼後飲之,可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克,用500毫升開水沖泡,涼後飲用,可清熱解毒。還有綠茶6克,苦丁兩根,加開水500毫升沖泡,涼後飲用,可解暑洩火。(2)鴨:鴨肉性偏涼,......
2023-11-16
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