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小心全素飲食傷骨頭 如何防骨質疏鬆?
65歲戴先生,滿頭黑髮,八個月前,他出現胸背部疼痛,四個月前,疼痛越來越重,胸廓漸漸隆起而且開始駝背,戴先生逐漸不能平躺著睡覺,他的身高也由1.74米縮到1.4米多,最後因多發性胸腰椎和肋骨骨折壓迫胸腔和腹腔,導致感染死亡。江蘇......
2023-11-09
素食孕婦的飲食應該如何
1.補充維生素B12很重要維生素B12在DNA合成、造血過程和神經的發育中,扮演著相當重要的角色。由於維生素B12只存在於動物食品中,因此長期吃素容易導致維生素B12缺乏,可能導致胎兒巨紅血球型貧血、生長遲緩和神經發育不良......
2023-10-31
素食者的飲食注意事項
食素愛好者要注意的事項有以下幾點:l.每天至少食用五種以上的水果蔬菜2.每餐中澱粉類食品的比例要佔到三分之一,例如麵條,米飯,穀物,以及豆類。3.食用一些含有蛋白質的食物,如乳製品,雞蛋或豆類,儘量做到飲食的多樣化。4.儘量......
2023-11-17
素食主義:四種素食完全勝過肉
現在越來越多的人喜歡素食了,只因為素食更綠色更健康,其實在飲食中很多的素食完全可以抵得上肉的營養。今天小編要告訴大家吃這四種素食完全勝過吃肉。1.紅薯:補虛乏、益氣力紅薯營養分析:系糧食中營養較為豐富的食品。由......
2022-04-05
誘發胃癌的飲食因素
根據最近的調查研究顯示飲食不合理是主要的誘發胃癌的原因,許多不好的飲食習慣都可能是誘發胃癌的原因。下面從飲食方面講講誘發胃癌的原因。一般,常見的飲食方面誘發胃癌的原因:1、攝入過多的高鹽飲食。食鹽本身並無致......
2023-11-08
女性飲食中必不可少的飲食元素
對於女性來說,注重飲食有利於身體健康,吃的對還能美容養顏。那你知道女性吃什麼最好嗎?今天就為大家推薦女性飲食中必不可少的元素,愛健康的你千萬不要錯過哦。女性飲食不能少的營養元素1、鈣:骨骼健康的基石。人體中的鈣......
2023-10-20
癌症患者飲食要素膳食
癌症患者飲食營養保障之要素膳食!要素膳食,一種營養齊全,由無渣的小分子物質組成的液體營養物!一些體弱的癌症人在接受放療、化療過程中產生嚴重的胃腸道營養障礙,採用要素膳食支援使病人的營養不良狀況有明顯好轉,從而能夠......
2023-11-12
全素食有哪些危害
現在有一部分人群選擇了全素食,女性居多。殊不知女性肌膚的健康很大程度上都是取決於血氣的充足,而肉類中血紅蛋白是其中最關鍵的因素,血紅素中的鐵離子承擔了為人體細胞提供氧氣的重要責任,如果沒有足夠的鐵來製造血紅蛋......
2023-11-14
三寶素粥——明目飲食
菜名:三寶素粥主料:米3兩(約120克),鮮草菇4兩(約160克),粟米粒2兩(約80克),甘筍粒2湯匙,姜2片,薑絲適量。做法:1、米用清水浸片刻,去水,加入醃米拌勻,待米發漲並呈乳白色時,用匙壓碎。2、鮮草菇用薑片氽水,沖洗後瀝乾,甘筍粒用煮水燙過,瀝......
2023-11-11
飲食中致癌的因素
可能致癌的食物有:鹹魚。鹹魚產生二甲基亞硝酸鹽,在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺。一個人如果從出生到10歲經常食用鹹魚,將來患鼻咽癌的可能性比不食用鹹魚的人大30-40倍。魚露、蝦醬、鹹蛋、鹹菜、臘腸、火腿、......
2023-11-13
素食愛好者三大飲食誤區
如今,有很多朋友的飲食習慣,是以素食為主,甚至一點肉都不吃,我們將這類人群稱為素食愛好者。素食愛好者的飲食以蔬果、水果為主,這看似很簡單的飲食習慣,卻有可能危害素食愛好者的身體健康。誤區一:堅持素食有助於長壽蛋白質......
2023-11-03
對食道癌不利的飲食因素
哪些飲食因素對食道癌不利,為什麼咱們國家的食道癌患病率這麼高,其實還是平時的飲食等沒有太注意,關於哪些因素對食道癌不利,可以說每一個人都說不清楚,但是隻有了解這些,才能做好預防,防止得食道癌,相信大家肯定能做到!造成食......
2023-11-13
男士飲食的幾大要素
男人比女人強壯,他們肌肉發達,需要消耗更多的熱量。其次,男人的膽固醇代謝經常遭到破壞,因此他們易患高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。為此,美國的學者們專門為男士們總結出飲食幾要素。1、食用一定量的鉻鉻......
2023-11-16
飲食誤區:素食=健康
“素食=健康”,這聽起來差不多就是至理名言,而且很有時尚感,很低碳。尤其是在這個季節,很多女性紛紛為減肥而吃素、為美容而吃素。但山東省立醫院營養科對1200名素食者進行研究後發現,拒“肉”於千里之外,雖能有效降低一些......
2023-11-21
健康飲食 盤點全球十大素食者眼中的天堂
1、新加坡有許多印度人和中國人居住在新加坡,這讓你很容易就在新加坡找到素食。遍及新加坡的攤販中心和美食中心為你提供了許多素食選擇。或者你也可以直接到色彩斑斕的印度餐廳KomalaVilas或連鎖店SagarRatna和Sarava......
2023-11-19
黑色素瘤患者的飲食
黑色素瘤患者,常在體虛主要是氣血雙虧或腎氣不足基礎上發生黑痣惡變。大病後,或手術治療後、化學藥物治療後,體質更加虛弱。因此調理飲食、加強營養,顯得尤為重要。脾主運化,為氣血生化之源。欲氣血雙補,必先健脾開胃,以益氣......
2023-11-10
飲食傳聞 吃素健康嗎
傳聞一:吃纖維多多益善現在,人們除了靠吃一些天然的水果蔬菜等來補充食物纖維之外,還會選擇服用一線食物纖維的保健品,如膳食纖維膠囊、果蔬纖維沖劑等,好像一天不吃纖維就會感覺身體不適,腸胃運轉不正常似的,只是迷信和一味......
2023-11-16
肺癌飲食吃素好嗎
飲食是一門學問,若是不注意個人飲食,後果不堪設想,大家都知道,病從口入,特別是對於肺癌病人,一定要科學進行一日三餐。肺癌飲食護理人員一定要照顧好,才能幫助患者在治療中減少痛苦。肺癌飲食以素菜為主真的好嗎?專家指出:飲食......
2023-11-14
素食少年,更易暴飲暴食
路透紐約電,研究人員發現,被認為飲食習慣健康的素食主義青少年者,他們出現暴飲暴食和其他異常舉動的概率竟然更高。研究人員對明尼蘇達州31所學校的2516位15-23歲被試青少年的飲食、體重和吸毒及酗酒習慣做了調查,結果證......
2023-11-22
飲食安全注意事項 外出就餐3種素菜不要吃
民以食為天,食以安為先。多地連續發生學生食物中毒事件,就會很令人唏噓不已。而食品安全卻關乎每個人的健康、生命,不管是家庭和酒店還有超市還是學校等公司、單位食堂,在食品質量把關上,絕對也是需要細心的。為了讓大家的......
2021-04-29
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