一、防性病從醫院的情況來看，在每次五一、十一等假期以後，性病的發病率都會有所上升。所以，外出旅遊預防性病和艾滋病等感染性疾病至關重要。如果是夫婦結伴旅遊，應注意經常清洗，最好自帶床單、毛巾及洗漱用品，勤換內褲，儘量......

旅行中身體消耗很大，用中醫的話來說旅遊易傷津耗氣，身體極需補充氣血津液。其次，旅行中生活規律性差，容易水土不服。此外，旅遊中心情舒暢、神經高度興奮。而中醫認為「血者，神氣也」，即精神過用會損傷氣血。旅遊中出汗增多，而......

在旅遊中以下這些人需要注意的方面：老年人老年人一般體力較差、胃腸較弱，易患有高血壓、心臟病等老年病，出行方面要注意備好厚外套，防治溫差變化對健康造成影響，每天按時服用降壓藥，控制血壓。如果出現重度高血壓或已有併發......

蜱蟲叮咬切忌自己硬拔據新華社報道，近兩年來，我國部分地區相繼發現一些蜱蟲叮咬所致的病例，中國疾控中心經研究，確定一種新型布尼亞病毒是這種蜱咬病的元凶。目前該病毒被命名為嚴重發熱伴血小板減少綜合徵布尼亞病毒。這......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活......

旅途操對於消除疲勞頗有效果，做法如下：1、腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置於胸前，然後兩腿同時伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1～2秒。2、肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次。3、胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉......

衣：外出旅遊著裝要輕便、大方、舒適。衣褲不宜過於寬大或窄小，以免影響走路。夏季旅遊，由於早晚溫差較大，除了帶上隨身的換洗衣服外，最好再帶一件夾衣或絨線衣;冬季旅遊，必須帶上毛衣、棉衣、風帽等。旅遊不宜穿化纖一類的......

關於飲水：由於出行不方便帶水，所以飲用什麼樣的水多是看當時當地的條件。不過總的原則是，以開水、純淨水與礦泉水為宜，其次是深井水和山泉水，生水或江、河、塘、湖水千萬不能生飲。關於瓜果：有時去一個地方會有當地特產的果......

前往五一休閒都市春遊應提前幾天聽天氣預報。最理想的天氣是：清晨有露水，天空無雲或少雲，風速小，氣溫15℃～20℃。但是，春天孩兒臉，一天變三變，特別是遠途旅行，很難選準外出的時間都是好天氣，這就需要掌握一些天氣變化、人體防禦......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？在你想出行前，一定要制定一個詳細的出行計劃，比如出行時間，出行地點，去程、返程交通問題是否解決、酒店是否安排妥當、當地用車如何安排。雖然處在孕中期相對來說是一個比較安全的時期，但是畢......

旅遊雖好，但花錢也多。正因為如此，工薪族想旅遊時，往往得考慮承受能力。其實，在旅途中只要精打細算，也可以節約不少。●善玩也可減支出——出門旅遊，玩是一個最主要的目的。由於一些景區的門票價格不斷上升，玩的花......

【防治暈車的19個小妙招】1、暈車者於乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內遊動，有助於預防暈車病發生。3、......

本站專家表示，中藥品種繁多，市面上混淆品與偽劣品屢有出現，市民購藥要格外小心，認真鑑別其真偽。此外，購藥前最好先明確自己的體質，不要一味追求價高而購買不適合自己病情或體質的藥物。本文介紹了幾種中藥的鑑別方法，以供市......

1.防止意外。行動宜謹慎小心，坐車、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、隨行。出遊時，老人應儘量避免走陡峭的小道，不要獨自攀登山林石壁，以免發生意外。2.注意過敏。有過敏史的老年人，要儘量迴避有花之處，也可事先口服樸......

外出旅遊常使人感到疲勞，體力不支。醫學專家指出，一個人如果常在疲勞情況下，會引起機體抵抗力下降，可出現頭暈、失眠、精神緊張、乏力、記憶力下降等現象。消除疲勞，除了合理安排旅遊計劃，量力而行外，合理飲食也非常重要。為......

帶孩子出去玩，需要做一些準備，給自己準備一個小跨包，裡面放上寶貝的水壺，如果是那種保溫的最好，裡面裝上溫開水，畢竟春天風也挺涼的，如果在外面再喝涼水可能會讓寶貝的腸胃不舒服。再拿一個乾淨的保鮮盒，裝上寶貝愛吃的水果，當......

頭部被撞擊如果同別人相撞或跌倒撞擊到頭部而起個大包也許不用太擔心，但若出現高燒、嘔吐、痙攣或流出透明的體液（血清、腦積液）是，要趕快送醫院！1、除了腫的地方，頭部的其它地方也應冷敷。但有傷口時則不能這樣處理，以免助......

守則一：多喝水。旅遊時應多多補充水份，可減少腸胃不適的機率;多喝水能讓面板水噹噹、拍照更美麗;飛機上多喝水，減少被傳染病菌的機率;高血壓、缺血性心臟病患者出遊時尤需多補充水份，並應注重睡眠，隨時注意血壓。守則二：出......

避免扭傷擦傷抽筋水上活動另一項常見的傷害則是脊髓傷害，根據統計數字指出，美國約有10％的脊髓傷害是源於不當的跳水意外，而急性扭傷、擦傷和抽筋也是常見的水上意外，為了避免意外的發生，跳水時要注意安全的水深至少約3．74公......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？炎夏外出旅遊需注意這幾點：一、炎熱的夏天不宜長時間做日光浴，野外活動要塗防晒油，戴上遮陽帽和墨鏡。二、上午11時到下午3時是紫外線最強、殺傷力最大的時候，這段時間要儘量少晒陽光。三、......