人們都知道每一個人的體內都存在一定數量的癌細胞，為何有的人會發病而有的人終身不發病，就是與免疫功能的高低有關。如果人們在日常生活中能夠注意加強運動，提高免疫力，相信一定能夠抵禦癌症的威脅。下面，介紹運動預防癌症......

瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，也是修身養性的一種愉悅心情的方式，包......

國外資料顯示：對40歲以上堅持運動的人和不運動的人各650名進行跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比不運動者患癌率少90%。可見，運動是防癌的最佳方法。經研究認為，運動防癌有以下七大機理：1．運動時肌肉產熱量高據測定，運動時......

越是在壓力四溢的當下，越要給自己找點生活的樂趣或是讓自己徹底地放鬆來減壓，這大概就是活躍在都市中樂活一族的快樂宣言。樂活族總會變著花樣給自己的生活來點樂趣。或是邀三五車友于週末自駕出遊或騎車小賽一把；或乾脆......

隨著科技的不斷的發展，現在出現了很多高科技的產品嗎，而且科技對於人們的生活和健康都帶來了很多的幫助。現在大家很多人估計都聽說過運動手環這種產品，有不少人甚至都已經買過了，也有不少人不知道這是什麼。那麼，運動手環......

運動不是都是非常好的，其實它也是有講究合理不合理的，請看下文介紹的３類不宜堅持的健身運動．日常生活中，有人一直按照習慣的方式去健身，據國內外專家最新研究表明，某些健身方式對不同的人來說，長期堅持並不適宜。深呼吸近年來......

國外研究認為運動時肌肉產生熱量，癌細胞對熱的承受力遠不如正常細胞，容易被殺傷;運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣，氣體的頻繁交換，可使體內的一些致癌物質排出體外。運動會刺激體內某些激素的分泌，加快骨髓生成......

當各種癌症病例多如牛毛，臺灣衛生署統計，從1982年以後，癌症一直高居十大死因的首位。臺灣每年有高達6萬3千人以上被診斷罹患癌症，平均每8分15秒新增一名癌症病患，病患與家屬都飽受煎熬折磨。癌症是經過長期累積潛伏形成的......

國外運動醫學專家在對40歲以上堅持運動的人和從不運動的人各450名跟蹤調查8年後發現，長期堅持運動者比從不運動者得癌率少90%，而且堅持運動的患癌者死亡率也比不運動者小得多。所以說，運動是防癌和抵禦癌的有效方法。首......

運動能不能夠預防癌症呢？適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢？運動能夠防癌的原理：1.運動時肌肉產熱量高據測定，運動時......

隨著科技的不斷的發展，現在出現了很多高科技的產品嗎，而且科技對於人們的生活和健康都帶來了很多的幫助。現在大家很多人估計都聽說過運動手環這種產品，有不少人甚至都已經買過了，也有不少人不知道這是什麼。那麼，運動手環......

運動和體育鍛煉在老年性骨質疏鬆的預防中起重要作用，有著藥物不可替代的功效。1、運動可促進全身血液迴圈，骨骼通過血流量的增加可得到充足的營養物質和無機鹽，從而減慢骨骼的衰老和退行性改變的速度。2、運動時骨骼的受......

運動醫學研究發現，在對450名40歲以上堅持運動的人和450名不運動的人跟蹤調查八年後，發現長期堅持運動只有4人患癌症，而且都還活著;而不運動的那一組有29人患癌症，其中17人已經去世，同樣年齡的人，在同一期間內，長期堅持運動者......

1、運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體康復較快，也能延長生命。2、運動可大大減少體......

跳繩是我們很熟悉的一種運動，小學的時候就深愛這項運動。堅持跳繩不僅僅對我們的身材好，而且能增加我們心肺力量。跳繩是各種年齡段都能練習的，緩解我們學習的壓力，跳繩是一種很好的有氧運動，跳繩的時候全身都在運動，很多人......

運動防癌已成共識。幾乎在所有防癌建議中，都有這麼一條：規律運動。全國政協委員、天津醫科大學腫瘤研究所副所長孫儲存認為：相對而言，運動對預防腎癌和胰腺癌的效果更直接。因為這兩種癌，跟身體熱量過高有關，運動最直接的作......

1、運動時肌肉產熱量高據測定，運動時肌肉產熱比安靜時增加10～15倍，使人體體溫暫時性升高。劇烈運動時體溫可上升至40℃，甚至更高。癌細胞對熱的耐受力遠不如正常細胞，容易被殺傷，尤其在有絲分裂期脫氧核糖核酸合成期更容易......

適量的運動，可防癌抗癌，且可以從多方面提高癌症患者的健康水平。因此建議人們要經常進行運動，以防止癌症的發生。那麼運動防癌的原理是什麼呢？1、運動使人體吸入比平常多幾倍至幾十倍的氧氣。有學者認為，一個人每天獲得氧......

在希臘奧林匹亞山上，鐫刻著一句經典格言：你想當個合格的丈夫嗎？跑步吧！運動能增強性功能，是毋庸置疑的。不過北京中醫藥大學博士研究生張牧川建議，要想有更好的壯陽效果，最好重點做做深蹲等下半身運動。張牧川博士說，男性性功......

1.運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫學研究發現，人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌症的發病率，即使得了癌症，身體康復較快，也能延長生命。2.運動可大大減少體內......