偏方1：持續吃蘋果餐能減肥嗎？蘋果是低卡高營養水果，正因如此，許多人用來做為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不均衡會讓身體吃不消的，而且一旦停下來，體重也會慢慢地回升。偏......

夏天即將來臨，女生們既興奮又難免憂慮，興奮的是總算可把自己藏了一個冬季的身材show出來了，清涼一夏，擔憂的也還是這藏了一冬的身材堆積了不少的贅肉，都想趁著炎熱還沒到來，快速把多餘贅肉減掉，恢復完美身段，小編為各位瘦身達......

葡萄具有排毒的效果現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。唯一的小缺點是熱量有點高，４０顆葡萄相當於２個蘋果的熱量。桃子纖維能預防便祕桃子纖......

偏方1：要快速減肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效嗎?香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排洩。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但是，這樣地急速減重，身體往往因為沒做好調適而產生不良的反應。若......

早晨起來，經過一夜肚子有點餓了，應該吃什麼健康而不會發胖呢？這些是怕胖的美眉比較關注的問題。早上吃水果真的能瘦嗎？水果中含有大量的蛋白質、糖質、酵素、維生素、礦物質和食物纖維，對於我們人體來說，最大的功效就是促進......

紫色心情材料：李子3個、葡萄200克、蘋果1/2個、檸檬1/4個。做法：1、材料洗淨，李子去核、不必削皮，將其切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。2、材料分別放入果汁機中打成純汁。3、四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏......

哪些水果具有養顏的功效呢？不同的水果所具有的養生保健功效是不一樣的，女人們可以根據你自己的需求選擇適合的水果，那樣既可以養生，又可以大飽口福。1、吃荔枝生血養顏有生津、益智、促氣養顏效果，常吃補脾益肝悅顏，生血、......

為你揭開水果減肥美容的八大偏方的真相，讓你明白：水果是好東西，但卻不是萬能的，過份依賴水果，非但不能減肥美容，還可能對你的健康造成危害。偏方1：菠蘿的酵素可以養顏美容，還能幫助消化嗎？菠蘿富含維它命B1，能促進新陳代謝，消除......

1.西瓜銀耳材料：西瓜、銀耳、冰糖做法：①銀耳溫水泡發，洗淨，去蒂，撕片，浸在冰糖水中;②將西瓜挖成瓜球，也浸在冰糖水中;③放入冰箱冷藏一會兒，拿出即可食用，或者，不用冷藏也可以食用。2.香蕉酸奶原料：香蕉兩支、酸奶500毫升、巧......

吃奇異果可以美容嗎？吃奇異果能美容。奇異果除含豐富維他命A、C和E，以及鉀、鎂和纖維素外，更含其他水果少見的營養成分如氨基酸及天然肌醇，能滲透並深入滋養肌膚，有效修復受損肌膚，有助抑制黑色素生長，預防雀斑，具有一定的美......

盛夏是水果消費旺季，不少愛美女性認為一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得，其實這是錯誤的。醫學專家指出，吃水果應適度。從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水......

許多人有這樣一個誤解：吃蔬菜、水果不會發胖，因而大吃特吃。尤其是那些身體偏胖或擔心發胖的人，不敢吃葷菜，只好猛吃果蔬，結果身體不但不瘦，反而越來越胖。這是因為這些人沒有經過選擇，過多地食用果蔬。果蔬中大量的碳水化合......

奇異果可以美容嗎？敷奇異果可以美白嗎？奇異果除含豐富維他命C、A、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其它水果少見的營養成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修復受損肌膚，常保幼滑。奇異果含極豐富的維他命，而雞蛋則含豐富蛋白質及......

經期可以吃水果嗎可以吃的。經期忌生冷辛辣。吃蘋果時可以在溫水裡泡一下，入口就不那麼涼了。吃熟香蕉有治療便祕，但生香蕉可能會起到反作用。核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等。......

簡易水果美容法1.香蕉敷面法。將去皮的香蕉半隻磨碎，用手指蘸著塗在臉上。20分鐘後，用加少量水的鮮奶洗淨。適用於任何一種面板。2.草莓敷面法。將3至5個草莓弄碎，加入生奶油及一湯匙蜂蜜攪成糊狀，洗淨臉後塗於面部。20分......

喝碳酸飲料維持不了你正常的新陳代謝，那光吃水果呢？維生素的確豐富，但令你面板光滑細膩、頭髮亮澤飄逸的蛋白質、鈣和鐵又在哪兒呢？不用著急，其實早就有令你健康美麗的妙法了：有這樣一種菜式，色彩繽紛又氣味芳香，口感鮮美又清......

白果可以美容嗎？白果含蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B_1、維生素B_2等。其味甘、苦、澀，性平，有抗過敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果與清肺、潤膚的白菊花、雪梨和營養豐富，且有補虛贏、益肺胃、生......

橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素還......

緊緻光澤——蘋果歐洲人說：一天吃一個蘋果，就不用看醫生。看著普通的蘋果，卻是被公認的能夠防止眾多疾病的全方位健康水果。什麼水果有美容的功效？蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃......

1、橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素......