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2022-04-07
跟贅肉說拜拜的瘦身操
一、早晨起床後。洗漱完畢,大腦清醒了,可以著睡衣,穿拖鞋,面向南方,略帶微笑,雙足與肩等寬站立,上身放鬆,下身部分微微下蹲,足趾輕輕抓地,雙目遠眺。二、頭部活動。以頭作筆尖,用意念調動頭部寫兩個字長壽。這兩個字可寫兩遍,然後......
2023-11-20
孕婦可以服用比拜克膠囊嗎
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徹底和鼻子黑頭說拜拜
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2023-10-31
疏解“焦慮”與情人節拜拜
2月14日就是情人節了,單身的趙女士已經焦慮好一陣子了:這該死的節日該怎麼過,在情人節落單會不會被人用異樣的眼光看待?早已告別單身的陳先生也有自己的煩惱:女朋友愛浪漫,情人節自己要花大把的銀子不說,還不一定能收到好的......
2023-11-27
如何跟滑鼠手說拜拜
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2023-10-31
遠離油煙 和肺癌說拜拜
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2023-11-26
遠離油煙與肺癌說拜拜
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2023-11-22
減肥和捱餓說拜拜
雖然減肥不需要捱餓,但是如果你又好懶得自己煮東西吃該怎麼辦?其實懶惰的上班族們現在可以選擇一些低脂無糖的市售麥片來維持身段。選擇脂肪含量低且提供每日所需維生素與礦物質的麥片,不僅不需要捱餓,也不用擔心取代正餐......
2023-11-18
讓你跟眼袋說拜拜
愛美的人都希望自己能擁有美麗的大眼睛,但是如果出現了眼袋,則會讓眼部的魅力大打折扣,要如何來改善出現的眼袋呢­現在最好的方法就是進行整形手術。告別腫眼泡另外去眼袋有手術也有非手術的方法,手術一般採用內路法......
2023-11-18
小小酸棗仁 失眠說拜拜
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2021-05-06
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如何和塑身衣說拜拜
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2023-11-17
甩掉拜拜肉運動有高招
運動是人類最好的減肥方法,那麼運動對甩掉拜拜肉有好處呢?如何瘦雙臂最有效7個簡單步驟讓你甩掉拜拜肉,站在牆壁前,與牆壁之間相隔腳長的2倍,雙腳併攏,站直全身,背部肌肉往上伸展,手臂伸直往前平抬,手掌與牆壁貼合。手握啞鈴或......
2021-05-21
瑜伽 讓你跟失眠說拜拜
通常,瑜伽會以呼吸法、冥想法等方式來排除緊張、雜念,讓心靈安定、肌肉放鬆,頭腦放空,對於治療不易入睡、失眠,有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和緩、放鬆的瑜伽,有助於我們在放鬆的狀態下,很快進入深層睡眠狀態,讓身心靈......
2023-11-25
教你四招跟蝴蝶袖拜拜
坐著不動的辦公一族們手臂很容易就出現贅肉,為了性感的吊帶裝,MM們手臂瘦起來吧。第一招:礦泉水瘦手臂入門道具:一瓶礦泉水基本動作:1.一隻手握住一小瓶礦泉水,向前伸直,之後向上舉,貼緊耳朵,儘量向後擺臂4-5次。2.緩緩往前放......
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2023-11-27
和粉刺說拜拜
有些時候粉刺就是這樣產生的,一定要注意喲!1.右臉頰上的粉刺是由於朝右睡覺的緣故。所以,應該保持枕套和床單的清潔。2.便祕是粉刺產生的原因之一,這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便祕。3.......
2023-11-07
與啤酒肚說拜拜
首先,適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後,仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者,可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。在飲食方面,可以參考一日多餐的飲食療法......
2023-11-17
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