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臉部運動工作間隙，將嘴巴最大限度地一張一合，帶動臉上全部肌肉以至頭皮，進行有節奏的運動。可以加速血液迴圈，延緩區域性各種組織器官的老化，使頭部清醒。咬牙切齒咬牙切齒可以拉動頭部肌肉，促進頭部血液迴圈，進而起到清醒大腦......

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近日，有網友晒出路透照並配文：“孫堅[微博]來我們學校啦！！！”照片中，網友聊天記錄裡寫道在北京的某學校的操場上偶遇了孫堅，孫堅身穿白襯衫黑色揹帶短褲搭配紅領結，學生襪運動鞋的搭配也是學生氣十足，一頭順毛更是非常可愛，走在......

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下面的這套簡易塑腹操是資深健身專家為不少好萊塢明星打造的，現在我們就拿來和你分享。記住，每兩天將這套操重複20次，為了達到最佳健身效果，每次間隔不要超過30秒鐘。企鵝搖擺動作一：正面朝上躺在地上，雙臂向上放在身體兩側......

這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現......

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最近彭昱暢主演的《風犬少年的天空》這部青春劇可真的是太火了頻繁地走上熱搜相關的話題討論度也是非常的高特別是前兩天「老狗」下線那一段很多人都被彭昱暢的哭戲和又虐又暖的故事給感染了相關話題也是不出意外地再......

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公元196年，呂布進攻劉備，劉皇叔戰敗走投無路不得已投曹操，曹操納之，然而，曹操的謀士多次勸說曹操，劉備終不為人下，有圖天下之雄心，趁早殺之。看過三國的都認為曹操是為了試探劉備才有了那麼一出青梅煮酒論英雄，然而，真的只是試......