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1.兩餐自己做我會堅持自己做飯,親力親為讓自己多運動一下,提高自己的代謝能力。不會因為自己代謝減弱,而讓吸收的營養轉化為脂肪。另外,自己做飯,可以清淡點,減少點熱量的攝入!2.晚睡晚起隨著時代改變,晚睡晚起是很普遍的現......
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宅女為什麼容易發胖
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冬季宅女輕鬆減肥瘦身大全
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2023-11-23
宅男宅女防預防肥胖十祕訣
1.多喝水有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返於座位與茶水間8次。當然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛鍊了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上......
2023-11-19
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2023-10-29
超實用的宅女週末減肥妙招
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2021-05-21
宅女減肥懶人12步減肥法
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宅女怎麼減肥 介紹7種實用減肥妙招
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2023-11-04
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2021-05-21
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2023-11-13
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2023-10-31
宅女在家減肥五妙方
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