芝加哥大學的庫裡那（LianneKurina）和她的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，結果發表在《睡眠》（Sleep）期刊上。她表示，這與2002年一項針對大學生的研究結果類似，當時那項研究對孤獨感和睡眠......

孤獨近些年已經成為大家熱議的話題，因為現在很多國家都步入了老年的社會，因為很多複雜的原因，很多老年人喜歡自己獨自的生活，他們很少願意和孩子們一起生活，還有一些老人沒有孩子，這些社會和家庭的原因導致了社會上孤獨的老......

失眠這一種疾病，大家還是比較瞭解的，此病給人們帶來的危害甚多，更可怕的是，失眠病症是一種不分年齡段，不分季節，不分時候的一種疾病，因此，所有大眾，不分男女老少日常生活中一定要謹防失眠的發作。下面，中醫就談談易致失眠的五大......

來自美國一所大學的科研人員在文章介紹說，他們對孤獨做了實驗，對試驗者經過了漫長的14個月的孤獨生活，讓這些試驗者在極地體驗孤獨的生活，結果發現14個月之後，這些孤獨的人大腦的馬海區明顯的縮小，事實證明人如果長時間的與......

與孤燈為伴的清冷是很多人都體味過的。近日有報道稱，這種孤獨的情結，也許還是癌症的催化劑。最新研究證明，孤獨、寂寞的生活方式，可使癌症的發病率增加2—3倍。美國、芬蘭和瑞典三國的研究人員聯合對4000名男女進行......

夜睡了，睡得很香甜，白日裡嘈雜的空間顯出難得的靜謐。窗外柔柔的風，輕輕而有節奏的叩動著窗櫺，恰似夜均勻的呼吸聲。偶爾，是什麼夢侵擾了它的甜蜜，院子裡的那棵蓬勃碩大的無花果樹，似被夜夢的手戲弄了嬌嫩，葉子便不情願的&lsq......

在克服失眠時應注意以下幾個問題：（1）消除不良心態，做好心理調節，睡前不要考慮太多問題。（2）改善睡眠環境，儘快適應新環境。（3）積極治療不能耐受的疼痛和不適。（4）積極治療引起睡眠障礙的其他疾病。（5）合理安排休息時間。早晨按時起......

在現在的社會中失眠已經是非常常見的一種現象的，但是造成失眠的原因是很多的，不同的人失眠會有不同的病因，特別是現在的人競爭壓力日益增大，那麼失眠也就是越來越普遍，因此，多瞭解失眠的知識就是很重要的，失眠能夠對患者造成......

在我們小的時候，總會千方百計地避免午睡;而到了成年，我們反而會想盡辦法獲得哪怕一點點的午睡時間。不過對於需要每天保證良好睡眠的上班族來說，午睡是否會影響當天夜間的入睡時間呢?據美國福克斯新聞網健康專欄顧問曼尼......

IU11月11日，韓國女歌手IU（李知恩）舉辦光州演唱會，唱完自作曲《夜信》時和現場觀眾坦白並分享內心最深層的想法，各位聽完《夜信》之後回家一定要睡個好覺喔，接著也透露了其實自己有失眠的症狀，每晚獨自醒著睡不著的時候總是想......

此時，可為寶寶準備一張合適的小木床，能很平穩地放在地面上，有的家長為了便於哄孩子睡覺，特設定一張似船底樣可以搖動的小床，當作搖籃來哄孩子睡覺，這種床不僅不利於小兒大腦的發育，也不利於良好的睡眠習慣的培養。小床上的被......

人們習慣把離婚和失眠聯絡在一起，好像離婚的人很容易失眠。確實是這樣，筆者也有一個朋友自從離婚以後就經常失眠，非常的痛苦。其實，離婚對於一個人來講也算是人生的一件大事，畢竟人們在步入婚姻殿堂的時候都希望找到自己一......

芝加哥大學的研究團隊對居住在南達科他州兩組年長者的孤獨和睡眠模式進行了研究，並將結果發表在《睡眠》期刊上。研究人員收集了居住在該州哈特派社群內95人的孤獨感、血壓和睡眠模式資訊，並讓他們佩戴腕錶記錄睡眠中斷......

我們信心的去了解失眠主要表現為入睡困難、睡眠維持障礙、早醒等。頻繁失眠輕則誘發頭痛頭暈、抑鬱、神經衰弱等疾病，嚴重將導致患者精神障礙、職業受挫、自殺率增大，事故高發，給其自身和社會增添了不安定因素。近年來，因......

失眠也是一種病，長期失眠會對患者的精神、情緒、健康等造成諸多影響，因此大家需要掌握引發失眠的原因，以預防失眠，下面我們就來詳細介紹引發夜間失眠的四大原因。1、不良心理因素生活中和工作中的種種不如意會所造成的抑......

往期回顧：上一期我們說到，小葫仙領著去鄭界幫忙的醫護人員回到了華秋醫館，而陳沒藥和完顏則繼續留在了鄭界的醫館，準備勸鄭界去幫助小葫仙去贏得即將進行的養生大賽。而對於陳沒藥的提議，鄭界並沒有感到詫異，而是準備好好考......

隨著現代人生活壓力的逐漸增大，很多人都患上了失眠症，這給患者帶來很大的困擾，因此大家需在生活中預防失眠的發生，而預防失眠就要求掌握失眠的原因，下面我們就來介紹一下夜間失眠的原因是什麼。1、壓力型失眠，例如企業管理......

導致失眠的五大食物1、導致腹部脹氣的食物肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不著。如果腹部脹氣常使你在夜晚不能好好睡一覺，那麼少吃一些產氣食物也許有幫助。可能導致腹部脹氣的食物包括：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球......

我絞盡腦汁地尋找失眠原因，排除了各種可能，忽然想到是不是因為天氣轉冷，夜間血壓波動，使血壓升高影響了睡眠。一天晚上後半夜，我取出血壓計量血壓，果然不出所料，血壓在150/85mmHg，比平時的收縮壓高出約10mmHg，我立刻舌下含服半......

睡意來襲，可躺在床上翻來覆去就是睡不著覺，真是讓人痛苦不已。可每天，陷入失眠困境的人又豈止一個兩個。事實上，除了一些常見的失眠原因外，失眠很有可能是藥物所致。在調整藥物劑量或更換藥物後，失眠便不治而愈了。常見的可......