俗話說：早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。其實，也是有一定的道理的。因為中國的大部分人群都對早餐不夠重視，反而把晚餐看得很重要。下班後，很多人跑步到超市買一大堆肉菜和水果，為的是回家慢慢享用，但是往往因為如此，很多人......

許多OL都喜歡去西式快餐店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪。而且，漢堡裡只有薄薄的一片生菜，所......

眾所周知，早起長期空腹容易得膽結石、長期憋尿容易引起尿路結石，但不少人卻容易忽略一點：吃晚飯太晚也是引起結石的重要誘因。兩頓飯之間間隔時間太長，是引起結石的主要誘因之一。解放軍總醫院消化內科副主任醫師彭麗華告......

最近減肥，用的是過午不食，不吃晚飯的方法，現在出現了便祕怎麼辦？小編：無論是不是便祕，不吃晚餐都是不好的！不吃晚餐的壞處是會導致基礎代謝率下降，引發腸胃慢性疾病等。在這裡還要大家注意一點，很多人早餐和中餐吃得很剋制，然後......

早飯在一日三餐中是最重要的一餐，它為開始新的一天補足營養和能量。近日，英國《每日郵報》刊文警告，長期不吃早飯，各種病就會不請自來。1、胃炎、胃潰瘍不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經......

近來社會上流傳著吃香蕉減肥的說法，有些人以香蕉為主食，且早餐只吃香蕉。營養專家認為這種減肥方式對人體極為不利，特別是空腹吃香蕉會對心血管系統造成傷害。據第三中心醫院營養科主任齊玉梅介紹，香蕉富含的大量膳食纖維......

一般上班族都有個習慣，白天上班沒有時間吃飯，所以早餐、午餐都草草了事，到了晚餐就想好好吃一頓。其實晚餐太過豐富，反而對人體的健康有害。1、晚餐不宜吃太葷晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類......

晚餐吃什麼食物致命？1.燒烤食品明火燒烤時，烤肉的油脂滴在燒紅的木炭上會產生致癌物質——多環芳烴，包括苯並芘、四甲苯等400多種具有致癌作用的化合物。這些致癌化合物有些通過烤肉進入人體消化道，有些通過烤......

研究發現，如果你從25歲時就開始用節食來保持身材，10年後你的健康狀況將會因此受損。節食使到達胃部的食物只有那麼一點點，胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃......

早飯在一日三餐中是最重要的一餐，它為開始新的一天補足營養和能量。但是很多人現在早上為了多睡一會，早餐的時間總是被犧牲，要麼隨意吃點墊肚子，要麼乾脆不吃，專家告誡，長期不吃早飯，各種病就會不請自來。不吃早餐會導致哪些......

春天剛剛過去，令人想睡覺的夏天來臨了。這也是失眠病患所期待的。因為睡不著覺給他們帶來的就只有加重病情，而睡覺卻能幫助他們恢復健康。但是在生活中還是有些疾病導致失眠症狀的出現，瞭解一下。人們如果有中樞神經系統......

俗話說：一年之計在於春，一日之計在於晨。也許您在早晨上班前會花上一個小時來穿衣打扮，再花上半個小時安排當天的日程，卻省不出10分鐘認認真真吃個早餐？其實，無論學生還是上班族，如果沒有足夠的能量，機器就會在疲勞中運轉。此......

什麼疾病會導致猝死1、中風性猝死：一般中風引起的猝死從發病至死亡時間可達數小時至1天。多見於止血量多、出血速度快，累及重要生命中樞部位的出血性中風。也可見於範國大、累及重要部位的缺血性中風。有冠心病心房顫動......

一日三餐與我們的作息和生活生產息息相關，長期飲食不規律的人會給身體埋下健康隱患。晚餐作為一天最後一頓，怎麼吃很關鍵！吃錯九種晚餐疾病找上門晚餐離不開肉在多數人的晚餐中，肉是絕對的主角。不論在外應酬，還是在家吃飯......

早飯在一日三餐中是最重要的一餐，它為開始新的一天補足營養和能量。近日，英國《每日郵報》刊文警告，長期不吃早飯，各種病就會不請自來。1、胃炎、胃潰瘍不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經......

早飯在一日三餐中是最重要的一餐，它為開始新的一天補足營養和能量。近日，英國《每日郵報》刊文警告，長期不吃早飯，各種病就會不請自來。1.胃炎、胃潰瘍。不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。正常情況下，頭天晚上吃的食物經......

現在男性所擁有的壞習慣是越來越多了，基本都是說都說不過來，所以今天小編在這邊就只想會導致男性陽痿的幾個壞習慣，不知道身為男人的你有沒有做過呢？導致陽痿的壞習慣晚餐吃太飽在古代的時候很多人都是午餐吃得豐富，但是在......

有部分不孕的女性不明白為何會不孕。專家指出，其實日常生活中一些小習慣就會引發不孕，其中不按飯點吃飯會致不孕讓很多人都不敢相信，因為有太多的年輕人都有這麼一個壞習慣。這究竟是怎麼一回事兒呢？下面大家就一起來看看......

中醫學上認為人們的一日三餐都要有所講究，不然會對身體造成不好的影響。例如大家耳熟能詳的一句順口溜，早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少。原因是一天的營養要看早餐，經過一夜的睡眠休息，需要給身體補充足夠的營養；中......

隨著生活節奏的加快，許多人加班回到家已是深夜，不少人還會吃些食物慰勞自己，總覺得餓著睡覺對身體不好。但以下一項調查值得夜餐愛好者警醒：在30至40歲年齡段的胃癌患者中，晚餐時間無規律者超過三成。胃黏膜是覆蓋在胃內表......