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8種養顏補虛的豆漿食譜
1、枸杞豆漿用料:黃豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖適量。製法:黃豆浸泡6~16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾後即可食用。功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。2、花生豆奶......
2023-11-12
孕期補鈣食譜 原味豆漿的做法
原味豆漿大豆中含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽,還含有銅、鐵、鋅、碘、鉬等微量元素,而且大豆中的鈣、磷與蛋白質相結合,容易被人體消化吸收。主料黃豆300克,水3000毫升。調料砂糖120克。做法1.準備食材:黃豆300克、水3......
2023-10-18
孕期食譜 核桃芝麻豆漿
核桃芝麻豆漿做法1.準備食材:黃豆60克、芝麻10克、核桃20克、水適量。2.步驟1:黃豆洗淨,用水浸泡一晚上。3.步驟2:核桃仁,黑芝麻洗淨,瀝乾水。4.步驟3:所有原料倒入豆漿機。5.步驟4:加水到1000ml的位置。6.步驟5:大約過15分鐘,......
2023-10-31
揭祕花色豆漿的食譜及功效!
豆漿是中國傳統的飲食,相比西方的牛奶不同,豆漿是非常具有中國民族特色的食品,豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。而隨著社會的的發展,人們的飲食文化越來越多樣化,豆漿的吃法也隨之改變。今天小編就給大家推薦十款豆漿的做......
2021-04-29
夏季減肥食譜 巧喝豆漿讓你暴瘦
以下介紹的七大豆漿豆渣吃法,讓你暴瘦,想要瘦出苗條好身材,就趕緊吃起來吧!方案一:用豆漿煮飯豆漿和精白米一起煮飯,不僅可以營養互補,還可以延緩血糖上升的速度。需要注意的是:做米飯時,豆漿的量要多於用水煮飯時水的用量。......
2023-11-02
神奇豆漿減肥食譜 一週瘦下12斤
一週豆漿減肥食譜:第一天減肥過的朋友都知道,便利商店無庸置疑是減肥者的最佳戰友,因為便利店的食物熱量標示得非常清楚,絕對不會失控亂吃。早餐喝一大瓶豆漿都快漲死了,接著吃鮪魚飯糰。豆漿+御飯糰~我真的超級滿足,這個無......
2023-10-30
經期喝豆漿豐胸嗎 女性豐胸食譜學起來
喝豆漿具有豐胸效果,因為黃豆內含了大豆異黃酮,可以加強雌激素分泌,讓女性的乳房更加豐滿。那麼,經期喝豆漿豐胸嗎?跟著小編一起來了解一下吧。女人經期喝豆漿會豐胸嗎經期可以喝豆漿嗎?我們都知道黃豆富含蛋白質,但是很少......
2023-10-19
夏季減肥食譜之香蕉豆漿減肥法
香蕉跟大豆都是很好的減肥幫手,作為低卡食物而又有飽腹感的香蕉,具有一定的排毒減肥作用,而大豆中含有大豆蛋白與異黃酮,可以高效地預防肥胖,低卡的同時又富含人體所需的各種營養物質,絕對是減肥瘦身的好幫手。兩者搭配在一......
2023-11-02
豆漿的功效 豆漿不能和這些食物一起吃
豆漿,一般是指用大豆(黃豆)泡漲後磨碎去渣後煮沸而成的飲品,豆漿的營養豐富,易於吸收,具有很好的功效作用,是一種老少咸宜的營養品,很適合搭配其他食物早餐食用。但是有些食物是不能和豆漿一起同吃的,你都知道嗎?和一起來了解......
2021-04-29
夏季豆漿減肥食譜 美味減脂助瘦
豆漿既營養又健康,還有很好的減肥功效,深受女性朋友的喜愛,下面小編就給大家介紹花樣豆漿減肥餐,讓你換著吃又享瘦哦!感覺跟著小編一起來瞧瞧吧!豆漿減肥原理豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝......
2023-11-01
食用豆漿的禁忌
1、忌與雞蛋同食:早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裡煮,也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物......
2023-11-08
豆漿如何喝能減肥 推薦3道豆漿減肥食譜
豆漿怎麼喝可以減肥?豆漿是很常見的一種飲品,其減肥效果也是很好的,下面給大家推薦3種豆漿減肥食譜,一起來看下。豆漿味道甜甜的,很多人都喜歡喝豆漿。豆漿的減肥效果也是非常好的,豆漿中含有的纖維素能很好的將體內的脂肪......
2021-05-21
如何喝豆漿才能減肥 一週豆漿減肥食譜
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2021-05-21
豆漿可預防食道癌
茶和豆漿都是飲品中的上乘之選,很多研究證實,茶和豆漿對人類的健康非常有好處,並能同時對抗多種疾病,甚至可以預防最為凶險的癌症!隨著生活水平的不斷提高,食道癌正呈現逐漸上升的趨勢。除去運動因素和汙染因素之外,食道癌的......
2023-11-13
豆漿5大禁食人群及豆漿的正確喝法
豆漿是中式早餐的特色,豆漿富含多種營養物質,很多人早上喜歡喝豆漿,早餐喝豆漿可以減肥養顏,還具有預防子宮癌的功效,早餐喝豆漿是一種不錯的選擇,但是,並不是每個人都適合喝豆漿,有些人喝豆漿會有副作用,比如噁心、腹瀉、脹氣......
2023-11-05
每天喝豆漿可以預防疾病 有關豆漿的藥膳食譜
豆漿是我們常喝的豆製品之一,那麼喝豆漿有哪些好處呢?每天喝豆漿的作用有哪些呢?下面就和來了解一下喝豆漿的好處。喝豆漿的好處1、美白面板:豆漿是白色的,它的營養成分也有美白的作用,不僅僅是區域性美白,長期堅持下來會有全......
2021-04-29
綠豆豆漿的食用禁忌有哪些 製作綠豆豆漿時要注意什麼
注意不要喝沒煮熟的綠豆豆漿,煮沸之後還要再堅持五分鐘左右,不然會導致噁心嘔吐等等症狀,另外在綠豆豆漿裡面也不能加紅糖,這樣會破壞綠豆豆漿裡的一些營養物質,還有就是不能夠空腹喝,容易刺激到腸胃,從而會導致自己出現腹瀉......
2021-04-26
豆漿種種做法 燕麥豆漿控制食慾
豆漿的四大功效:1、富含維他命,讓你瘦得漂亮大豆中的維他命B2有助於維持面板和頭髮的健康,維他命E促進新陳代謝,可以讓你保持水噹噹!2、具洗淨作用,使腸道順暢大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。此外,大豆寡糖不被胃吸收......
2023-11-18
豐胸食譜:豆漿燉羊肉的做法
豆漿燉羊肉原料:羊肉片500g,生淮山藥片200g,豆漿500ml,油、鹽、姜少許。豆漿燉羊肉的做法:將淮山藥片、羊肉片、豆漿倒人鍋中,加清水適量及油、鹽、姜,燉2小時即可。每週食用2次。保健功效:有補氣養血之功。適用於氣血虛弱所......
2023-11-16
夏季豆漿減肥食譜 7天瘦10斤
豆漿是非常有營養價值的早餐飲品,在中國傳統早餐中,豆漿佔據重要的一席之地。那你知道其實喝豆漿也可以減肥嗎?不妨和秀美網小編來看看豆漿減肥食譜,照著吃讓你一週瘦12斤呢。第一天減肥過的朋友都知道,便利商店無庸置疑......
2023-11-01
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