很多人認為中風是老年人才得的病，其實不然，現在中青年人患中風的越來越多了。據統計，全國每年有200萬-250萬新發中風患者，青年腦卒中佔所有腦卒中9。77%，而且中風還有繼續年輕化的趨勢。因此，預防要從青年做起。合理膳食：青......

年輕人也要學會保護大腦健康哦！現在的年輕人壓力越來越大，每天都需要面對繁重的工作或者學習任務。加上經常經常熬夜，生活極其不規律，對大腦造成了一定的損傷。因此，年輕人應該要多注重保護大腦健康。下面，讓我為大家介紹能......

人都希望自己的身體能保持健康狀態，做到這一點需要我們日常懂得點保養自己的方法。人到達一定的年紀，就會出現各種各樣的健康問題還有面板問題。如何才能做到保持年輕活力呢？下面教大家一些健康保養方法。健康保養方法血......

長期坐在辦公室，尤其是經常和電腦打交道的白領女性可要注意了：伏案工作、屈身於電腦前，對於保持乳房的堅挺是非常不利的。婦科專家提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部......

在過去，人們只為一日三餐而四處奔走、努力工作時，他們的身體非常健壯和健康，可是現在，人們已經不再為一日三餐而發愁，生活和科技水平日益提高，而現在年輕人的身體狀況反而變得越來越糟糕。下面和一起來看看吧。那麼，是什麼導......

人人都想要變美，畢竟成為一個美女，可是很幸福的一件事，比如說自己每天早起後看著鏡子里美美的自己，會更有自信。而一個自信的女人，將會更有魅力。當然，女人們想要保持年輕又貌美的狀態的話，就要堅持保健，若是毫無行動的話，這些......

到中年，是家庭事業雙豐收的時候，同時也是各種壓力相對大的時候。個別人經常感到身心疲憊。尤其是有些女性，本該彰顯著一種成熟的美，卻時時被身體的臃腫、面色的晦暗、色斑、心情的糟亂抑鬱、甚至缺乏生活的樂趣和激情所困......

幾十年前，高血壓就是老年病的代名詞，好像如果到了60、70歲沒有高血壓也不是很常見，可是近些年，高血壓已經瞄準年輕人，30、40歲就已經開始出現血壓升高，當然這裡的高血壓不是指原發性高血壓，而是指繼發性高血壓，原發性的高血壓......

衰老是人們最害怕的問題之一，所以保持年輕很重要，那麼男人保持年輕吃什麼好呢？酸奶以低脂酸奶最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。雞蛋早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知......

年輕男人的認識不足，也缺乏保護自身健康的意識，私處健康對於男性也很重要，年輕男人該如何保護私處健康呢？小編來教教大家吧。青年人如何保護私處？青春期的男孩子血氣方剛，而且隨著年齡的生長，對性的渴望也會越來越大，所以很多......

很多人都希望自己能夠保持住自己年輕的狀態不會衰老，但是當年華老去，人體機能漸漸衰竭就會出現老態，甚至有的年輕人在不合理的生活方式下提前出現了老態，但是有些人恰恰相反，在平時的生活當中他們更加註重保養，相比較同齡人......

現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，故在此提醒大家。忌超負荷工作現代職業女性工作節奏的加快，身心長期超負......

20至30歲：儲備健康20多歲也許是一個男性覺得最有精力的時候。如同女人要從20來歲開始留意保養面板一樣，男性則應該從20歲開始注重鍛鍊自己的身體。你的身體變化及應對方法變化1：荷爾蒙混亂通常在18歲至25歲，男性體內的人......

1.戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸菸會導致皺紋增加，面板老化，且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候，醒來後精神振奮感覺更有......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

女人最難能可貴的是青春，如何敵得過時間的消磨，讓青春常流呢？下面女人養生十四法，讓時間繞開你而過。1、堅持鍛鍊美國耶魯大學的調查顯示鍛鍊可以延緩你身體的自然退化。2、服用抗氧化劑自由基（毀壞身體細胞的分子）導致身體......

青春期性健康近年來開始受到社會關注，性健康教育也開始走進學生課堂。男性在青少年時期遇到的主要問題是，性器官逐漸成熟與性知識缺乏、性心理尚不成熟同步出現。由於缺乏正確教育和引導，當體徵變化、異性吸引、遺精、手......

現在的人越來越注重養生，特別是中年女性，茶餘飯後的話題也基本圍繞著養生保健。那麼女人如何呵護自己的身體健康呢？小編為大家推薦幾招中年女性保健方法，大家可以嘗試一下。中年女性怎麼保健？一、主動過好性生活根據自己的......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

心理衰老與軀體衰老是不平行的。因為人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家庭關係、人......