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飲食護肝的小常識
飲食護肝有兩大要點:一是優選食物供足養分,滿足肝臟的各項生理需求;二是注意食品衛生,防止細菌、病毒入侵肝臟。營養學家告訴我們,人體需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及礦物元素等五大類養分,也正是肝臟所必需的......
2023-11-13
常見的胃癌飲食護理知識
胃癌在我國及時常見的一種惡性腫瘤,也是飲食因素佔其他因素比例最多的一種惡性腫瘤,所以胃癌患者患病後更要注重日常的飲食護理,這樣才能讓胃癌康復得更快。那麼在生活中有哪些常見的胃癌飲食護理呢?下面就為胃癌飲食護理......
2023-11-13
夏季飲食衛生小常識
夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯,儘量做到現吃現給寶寶做,夏季氣溫升高的原因,很多剩菜都放不住,早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裡,也許下午就壞了,我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃,而且從營養學角度上將,再次......
2023-11-21
春季飲食小常識
都說病從口入,那麼春季養生首先要從飲食開始,以下幾個小常識就是春季飲食需要注意的,大家不可小覷了它們。第一,春季飲食量要適量。春季總體來說是個溫暖的季節,我們不需要像冬季那樣吃多禦寒,在春天,主食一定要適量吃,過飽後......
2023-11-05
夏季飲食保健小常識
夏季,天氣炎熱,飲食與健康的關係極為密切。飲食得當,就能順利地度過夏天,如稍不注意,就有可能感染疾病,有損於健康。對於老年人來說,夏季的飲食保健就更為重要了。首先,要注意飲食衛生。夏季氣溫高,剩飯剩菜容易被細菌汙染,最好......
2023-11-21
老人健康飲食的小常識
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來說,主要是根據身體所患的疾病和身體健......
2023-11-12
急救常識 中風後的飲食護理
正確進食,避免危險發生吞嚥困難是中風患者常見的情況,可能造成患者營養不良、脫水、窒息和吸入性肺炎,嚴重時會危及生命。為了避免出現這些情況,患者親屬可採取下面的方法讓患者進食:(1)使患者吃喝時坐直成90°角,進食後......
2023-11-25
護肝小常識 讓肝臟不再受傷害
護肝小常識讓肝臟不再受傷害飲食護肝面色發黃、睡不好覺等肝氣不足徵候的人,不妨每週吃1次畜禽肝臟,以收到以肝養肝的效果。多喝白開水。白開水要保持新鮮,每天3~4次,每次1小碗。白開水可增加迴圈血量,增進肝細胞活力,有利......
2023-10-30
關於飲食保健的小常識
飲食和健康這兩個字眼看上去沒什麼聯絡,其實不然。我們的健康其實和飲食存在著重要的關係。飲食(又稱膳食)是指我們通常所吃的食物和飲料。所有的食物都來自植物和動物。人們通過飲食獲得所需要的各種營養素和能量,維護自......
2023-11-15
護肝的六條生活小常識
一、飲食平衡:不要暴飲暴食或常飢餓,這種飢、飽不勻的飲食習慣,會引起消化液分泌異常,導致肝臟功能的失調。所以,飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不......
2023-11-25
10條健康飲食小常識
1每天起床後喝一杯水能清洗腸胃。2每天養成喝水的習慣,每天至少也有一升以上吧。3避免暴飲暴食,晚上九點之後也最好不要吃零食。4多吃些纖維食物5吃方便麵的時候,先用溫水來洗淨方便麵,攪拌後倒掉有蠟塗層的水,重複後在用......
2023-11-11
肝病患者必須知道的飲食常識
肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝,甲肝,丙肝,肝硬化,脂肪化,肝癌,酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病,應以積極預防為主。那麼生活中它的飲食應該注意哪些呢,跟小編去看看吧!肝病患者的飲食1、急性肝炎發作......
2023-11-03
十個飲食保健小常識
1、櫻桃、番茄美容抗癌聖品櫻桃、番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護面板,維護胃液的正常分泌,促進紅細胞的生成,對肝病也有輔助治療作用。櫻桃、番茄中維生素C的含量是西瓜的10倍,由於其中有機酸可保護......
2023-11-21
日常飲食常識 呵護健康身體
多禽少畜護心臟對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。與豬、牛、羊等畜肉比較,禽肉雖同屬動物性脂肪,但所含脂肪的結構卻不相......
2023-11-02
春季正確護肝保健小常識
護肝六妙招1、睡眠護肝一天之中人的睡眠有兩個時辰最重要,一是午時(上午11點到下午1點),一是子時(晚上11點到凌晨1點),這4個小時也是骨髓造血的時間,流經肝臟的血液最多,有利於肝功能修復。換言之,你要把握好午睡與夜間睡眠,尤其......
2023-11-18
肝功能異常的飲食護養
肝功能異常的飲食要注意什麼?肝功能異常患者在飲食上要多食用菌類食品,如木耳,香菇,蘑菇等,能提高免疫力;多吃新鮮蔬菜和水果,增加VitC的含量;可適當吃些魚,瘦肉,牛奶及豆製品等。少吃罐裝或瓶裝的飲料,食品。因罐裝,瓶裝的飲料......
2023-11-23
春季養肝護眼小常識
常言道,久視也會傷肝,肝通目,用眼過度也會對肝造成傷害,想到社會隨著電腦的普及,電腦一族的用眼量極大,下面中醫教你五招養肝護眼的常識:支招一:保證23點前睡覺中醫認為,晚上11時開始血循肝膽經,這時候入睡,讓靜臥血歸肝,就可以讓......
2023-11-03
夏季健康飲食小常識
1、不必吃熱飯,冷菜也可以保證營養。2、夏季喝冷湯。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除飢餓感而且還會製造熱量。3、值得推薦的是多吃水果蔬菜,特別是多吃水分多的品種如西瓜,黃瓜和西紅柿。這些蔬菜熱量少而且可以恢復人的......
2023-11-22
夏季美白飲食小常識
擁有白皙亮麗的膚質,是每個女人的夢想。如何能在紫外線狠毒的時刻,還能讓肌膚白得自然、白得健康可是一門大學問!不要以為只要面子功夫做足了,就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的,飲食是美白鏈條中絕對不能缺少......
2023-11-22
飲食減肥的三大小常識
飲食減肥,是減肥的一種方法。那麼飲食減肥要注意哪些呢?如何飲食才能減肥呢?下面就來了解一下飲食減肥的三大小常識。蛋白質是體重控制的人不能或缺的營養素之一,原因在於蛋白質有三大優勢,分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感......
2021-05-21
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