秋季防晒祛斑第一步，清晨壹杯番茄汁。已經足足睡了8小時以上，相當於面板沒有主動吸收水分已經有8小時了，所以此時得面板壹定會有乾燥得感覺，每天喝上壹杯番茄汁，可以得到壹晝夜所需要得維生素A得壹半。番茄含有大量檸檬酸......

秋天是人體最適宜進補的季節，稍加進補便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者，更宜在秋天打好營養基礎，以增強體內應變能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人進行滋補食療的好季節，也是健康人進行食補的好季......

秋季也要注意防晒夏季的陽光十分強烈，所以大家會比較注重防晒，但是到了秋天，很多朋友會開始鬆懈，防晒霜不塗了，防晒傘也不撐了。事實上，秋季也是要做防晒工作的，因為秋季天空上的臭氧層會變得稀薄，紫外線也更容易侵害到我們的......

夏季寶寶防晒4步驟：1、遮陽用具別落下夏季外出給寶貝防晒，小帽子、遮陽傘、防晒衣等等，都能夠很好地幫助寶寶阻擋太陽光的直射，媽咪們可以在出門前給寶寶準備寬邊的帶帽簷的帽子，最好是能夠遮擋住寶寶的眼睛，由於幼兒的視網......

第一步，臉部防晒準備。在使用防晒霜前，首先要做好基礎保養，否則會大大影響防晒品的作用發揮。清潔面板，使用磨砂潔膚乳去掉角質，然後沖洗乾淨，擦用營養面板的潤膚露。使用防晒品時，一定要注意它的防晒係數（SPF），因為它同你在陽......

改變第一步：妝前準備1、掌溫+指腹妝前按摩給肌膚做個預備操還沒上妝就有透亮好氣色，按摩會讓面板溫度升高、促進血液迴圈，有了紅潤氣色，接著再利用穴點放鬆肌肉、就算是薄底妝感也能讓肌膚服貼透亮。藝人上妝前讓底妝亮透......

夏日就要來臨，防晒霜成了姐妹們阻擋紫外線，營造白嫩肌膚的防線。在選購一款適合自己的防晒霜之後，你是否將它的功效發揮完全了呢？你的使用手法是否還存在著錯誤呢？今天就來手把手教你防晒霜的正確塗抹手法，為白皙加分！防晒霜......

夏季防晒步驟要記住1、重複塗抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防晒效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防晒上便會影響防晒的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防晒。2、免......

避免面部面板快速的衰老，每日防晒是必不可少的護膚步驟！那麼，該如何做好防晒工作呢？具體事宜小編為大家介紹如下：為什麼中年漁夫臉上的皺紋猶如木雕紋理般的深重？為什麼老年人臉上的黑褐色斑點成片堆積，揮之不去？真正的元凶就......

男士秋季護膚保溼的五大步驟男士秋季護膚保溼的五大步驟第一步：須後保溼霜反覆剃鬚會使面板處於乾燥狀態，並且在剃鬚泡沫的刺激下，面板的角質層碎裂脫落。因此，剃鬚前後應該使用保溼功效的護膚產品，徹底保護角質層。第二步......

一、早上早上醒來，經過了一夜緩解的淋巴迴圈，可能你的面板看起來會有點水腫的問題。因此小編建議你可以用溫水敷面，簡單的說來就是要儘量用溫水進行洗臉，一來有助於喚醒沉睡的肌膚，二來也有助於改善浮腫的肌膚。如果配和專......

秋冬季化妝的正確步驟秋冬季如何化妝？秋冬季化妝需要哪些步驟？秋冬季面板不僅容易乾燥黯淡而且還會缺乏彈性，容易產生皺紋，真是讓上妝的時候問題多多，十分頭痛呢！其實只要掌握好秋冬季化妝步驟，打造水潤溫暖的妝容一點都不難......

秋季也要防晒嗎？當然！秋季防晒的首要任務就是在出門15-30分鐘前，先塗上一層耐水、耐汗、耐皮脂功效的防晒品，讓肌膚有時間吸收，並堅持2小時補充1次防晒乳液的基本原則。除了擦防晒隔離產品外，最好還要穿著如緊織的混紡長袖......

男性護膚保溼跟女人是同樣重要的,請看下文介紹的秋季男性護膚保溼的五大步驟.秋冬季節面板乾燥，男士們也不例外。乾燥的面板讓人十分不舒服，時間久了，乾燥會導致面板乾裂，可能引起細菌感染，如果嚴重的話，面板乾燥會引發其他......

起伏的波浪線條是制勝關鍵鬆散隨意並不意味著毛躁凌亂，生動蓬鬆的捲髮光澤質感是基礎。將捲髮固定在腦後隆起，形成好看的弧度，才是女人味十足的大人氣王道髮型。側面波浪曲線圓潤有層次的側面輪廓，展現出女人優雅而溫柔的......

A、面部防晒乳出門前30分鐘塗抹面部防晒產品，使用量約為一枚一元硬幣大小，均勻塗抹在面部，不要忽略鼻翼、額頭、臉頰兩側等部位。B、眼脣部防晒塗完面部防晒乳後，別忘了塗抹眼部專用防晒品，或者在基礎保養時使用含有SPF值......

現在進入秋季了，早晚溫差較大是秋季的一大特徵。因此，很多家長不知道該如何給寶寶洗澡。如果勤洗澡怕寶寶著涼，如果隔幾天洗一次又擔心細菌會侵害寶寶的健康。那麼，秋季家長應該如何為寶寶洗澡？洗澡前又需要提前準備哪些物......

補水保溼步驟一：選對潔面單品肌膚護理潔面做好了，美肌也就先贏一半。為了幫助肌膚增加保溼滋潤度，尼可建議大家潔面選擇功效簡單溫和的單品。無論卸妝或潔面，清潔後以膚觸來判斷：觸感潤滑代表質地過油，可能殘留在肌膚;洗後......

1、防晒霜在塗抹完乳或者霜之後再塗。一般護膚的順序是潔面，然後使用爽膚水、眼霜、精華液、乳液或者是面霜，之後就可以塗抹防晒霜了。2、防晒霜是用來防晒的，不過，夏天想要肌膚白白的，平時出門也需要使用遮陽傘、太陽帽或......

防晒防晒！男人該如何防晒呢？男士防晒在產品選擇是有學問，在步驟上其實只要三步就能完成了。說實話，男人的防晒其實非常簡單，今天就和小編一起來看看具體的方法吧。男士夏日防晒的三個大招男士防晒第一招：遮陽毒辣的陽光是肌......