改善中老年女性更年期的鈣營養和骨健康，無非從兩方面入手。一是增加食物中的鈣供給量，尤其增加優質鈣源，如奶源性鈣的供給量;二是提高更年期婦女對食物鈣的吸收與利用，改進胃腸道和腎臟對鈣的吸收與重吸收，調整食物中鈣、......

性慾的發生與兩性的生理基礎有關：其一是由性激素、性腺所構成的性內分泌系統，它維持兩性性慾的基本張力和興奮性；其二是由大腦皮質、脊髓低性興奮中樞和性感區及傳導神經組成的神經系統．它們保證機體對環境的及時有效的反......

>>更多推薦：口述：女大學生的婦檢實錄1.減少腹部壓力更年期女性腹部韌帶逐漸鬆弛，容易出現臟器脫垂，有的患者甚至子宮都突出陰道口外了。專家認為腹內壓力過高是發病的誘因，造成腹壓高的疾病有慢性咳嗽和便祕等，建議婦女積極......

性健康身體症狀：包括生殖，心理和生理3方面內容。易犯人群：所有人群。病因：性衛生保健問題貫穿於人的一生，在不同年齡階段具有不同的重點和內容。解決方法：性健康是人類健康的一個不可缺少的重要組成部分，萬萬忽視不得，要想實......

大棗，又名紅棗，自古以來就被列為五果（桃、李、梅、杏、棗）之一。大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗有天然維生素丸的美譽，含蛋白......

通常來說，更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活質量。那麼，造成更年期女性失眠的原因是......

月經期：經血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨礙腸粘膜對於鐵離子的吸收。懷孕期：茶葉中含有較豐富的咖啡......

1、男性更年期的症狀廣州中醫藥大學第一附屬醫院泌尿男科周少虎副教授指出，中老年男性由於雄激素下降和生物利用度改變，會逐漸出現像女性一樣的更年期症候群，主要出現三大系統的()症狀：a、神經和血管舒縮症狀---潮熱、陣......

2002年7月，美國國立衛生研究院宣佈提前終止一項雌激素與孕激素(HRT)連續聯合治療的臨床研究，原因是中期報告發現與安慰劑組相比，總體權衡認為對婦女健康的風險超過了受益。這一結果舉世震驚，媒體紛紛報道這一事件。個別不......

除了保持穩定、樂觀情緒、良好睡眠等眾所周知的習慣外，以下幾方面不容忽視。飲食宜低鹽、低糖、低脂肪要適當控制進食量，飲食以低鹽、低糖、低脂肪食物為主，但又要保證蛋白質、維生素、碳水化合物及足量的纖維素及礦物質......

針對男性生育年限的問題，德國慕尼黑的馬克斯普郎克研究中心，做了一個非常有趣的實驗。專家選出了20名60—89歲的男性，還有20名24—33歲的男性，用他們作比較，結果顯示老年男性的精蟲並不衰老，接著他們進一步分析了......

有資料顯示，約87．5%的女性在更年期內會不同程度地出現上述症狀，同時她們大多還伴有焦慮、抑鬱、失眠等神經精神方面的症狀，醫學上統稱為更年期綜合徵。雖然眾多女性為更年期所苦，但很多人並不知如何選擇合理的治療方式。目......

深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女，結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安......

我們知道，喝茶的好處有很多，而且在冬季飲茶還可防止肥胖。但是，女性到了更年期之後，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速、易感情衝動、睡眠不足、月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重上述症狀，不利於順利度過更年期。因此......

更年期婦女的保健重點1、更年期婦女每年進行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查是非常必要的。2、加強身體鍛鍊，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調整睡眠習慣，保證充分的休息時......

1、男人心裡變化的原因女人有更年期，女人荷爾蒙會發生變化，但男人到了一定的年齡，為什麼也容易出現情緒波動、易怒和孤僻的情況?這說明男人也有更年期，他們有可能成為雄性易怒綜合徵的受害者，而且患這種病的男人越來越多。......

糖尿病常見於中老年人，因此一些婦女進入更年期後擔心自己會不會患糖尿病。糖尿病有許多型別，其中有一類發生在中年及中年以後，同時在絕經前後，婦女的糖代謝也確易發生變化，糖更容易轉化為脂肪，並隨年齡增長糖耐量減退，據統計......

更年期適度性生活有利於激素分泌延緩衰老更年期女性其實比任何階段的女性更需要性生活。浙江省杭州市中醫院中醫婦科的王素霞博士說。她在門診接診到更年期女性，近七成的人表示已經沒有了性生活或者性生活的次數和質量......

相當部分的男性即使到了老年期(60歲以上)，其睪酮水平在正常範圍內仍然處於較高水平，並不會出現更年期症狀。另外，男性性腺功能下降是逐漸發展的，不像女性來得那樣快，而是具有很大差異，且發生率也遠遠低於女性。儘管男性更年......

美國國家健康中心曾做了一個長線的研究，發現人工的雌激素在補償的過程中會造成癌症概率的增加，心血管疾病也有20%到30%的概率增加。所以在使用雌激素替代療法這個問題上，我們的建議是，絕經這件事是因人而異的，大約有20%的......