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陳秋實是憑藉《逆襲之愛上情敵》這部電視劇一炮而紅的,那麼陳秋實是誰呢?估計很少人認識吧!陳秋實也算是網紅吧,陳秋實爆紅之後,陳秋實被網友傳出睡粉絲是怎麼回事呢?而且說陳秋實不止是睡一個粉絲哦,那麼這訊息是不是真的呢......
2022-04-13
別喝睡前小酒 酒精會擾亂睡眠
跳過你的睡前小酒也許就是獲得更好睡眠的簡單方法。酒精起初可能會幫助人們入睡。但是,來自密蘇里大學醫學院的一項新研究發現,這也可能導致人們在夜間或清晨中途醒來。且酒精會使得使我們更難再次進入睡眠。酒精會影響......
2023-11-03
怎麼午睡 這樣午睡讓你精力更充沛
現在人的工作壓力都很大,每天工作精神都在高度集中,這樣的狀態人一般持續不了多久。一個良好的午睡就顯得尤其重要了,午覺睡好了,人在下午才會更加精力充沛。下面就讓小編告訴你該怎麼午睡,幫你解決中午睡不著的情況。怎麼......
2021-05-05
睡不好也是精神出問題 六招改善睡眠質量
昨天是第24個世界精神衛生日,今年的主題是心理健康社會和諧。從廣義精神角度來看,我們每個人都有潛在的精神衛生疾病風險,而這幾年的發病率,也在逐步攀升。國家衛計委公佈全國登記在冊的嚴重精神障礙患者有429.7萬例,而影......
2023-11-01
裸睡的男人 精子更健康
專家們認為,裸睡有種無拘無束的自由快感,有利於血液迴圈,增強皮腺和汗腺的分泌,有利於面板的排洩和再生。有利於神經的調節,有利於增強適應和免疫能力,也有利於消除疲勞,放鬆肢體。裸睡不但使人輕鬆、舒適,就連婦科病,如常見的......
2023-11-24
男人睡姿,小心“精索”打結
醫學專家發現,無論是左側臥還是右側臥,都有可能導致意外發生睪丸扭轉。理論上說,發生扭轉的不是睪丸自身,而是上面一根如同繩索一樣的精索,出現了扭轉和打結的情況。由於給睪丸供給營養和運走代謝物的血管從中通過,一旦精索......
2023-11-19
男性趴著睡易遺精 遺精頻繁怎麼調理好
遺精頻繁是指在沒有手淫與性生活時的射精。青春期後的男性,每月正常的遺精次數為1-2次,若遺精次數頻繁超過正常次數,幾天發生一次、一個月內發生4-5次以上,或婚後男子有有規律的性生活仍遺精頻繁,另外還伴有腰困腿乏、精神......
2023-10-19
精子質量與睡眠關係
睡眠不足也會導致男性不育?很多男性估計對此感到很困惑。據專家介紹,在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是導致男性不育的重要因素之一。在這些患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。但也有少數患者會告訴醫......
2023-11-21
睡姿可導致精子銳減
有不少男性朋友喜歡趴著睡,這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力。另外,陰囊是男人的小冰箱,它需要保持一個恆定的溫度,才有利於精......
2023-11-24
睡眠不足影響精子質量
睡眠不足也會導致男性不育?很多男性估計對此感到很困惑。據專家介紹,在男性不育中精液液化不良、精液粘稠度高。是導致男性不育的重要因素之一。在這些患者中,有些經針對性的治療後,大部分可痊癒。但也有少數患者會告訴醫......
2023-11-22
只睡4小時也精神真的嗎 如何保持在4小時睡眠下精神飽滿
每個人不管再忙都是需要休息的,因為身體也是要睡覺的,不能讓它一直處於工作狀態。最近微博熱搜出現了一則這樣的話題只睡4小時也精神,在生活中確實有不少人晚上只休息了四個小時,但是第二天的精神卻依然很好。其實這是因......
2022-06-14
趴著睡易導致遺精 頻繁遺精的飲食調養
長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中,嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感,更不要採取這種睡姿。還有,頻繁遺精的人也要當心......
2023-10-31
男性裸睡遺精怎麼辦
裸睡比穿衣服睡更暖和?裸睡比穿著衣服睡更暖和。因為穿著衣服睡覺棉被中的溫度基本能保持穩定。而裸睡,棉被中的溫度會在一段時間內自然上升,這是因為棉被能吸收被子裡的水分和人體的熱氣,並因此散發出溼潤熱的效果。這樣......
2023-11-02
裸睡的好處 男性裸睡遺精怎麼辦
裸睡比穿衣服睡更暖和?裸睡比穿著衣服睡更暖和。因為穿著衣服睡覺棉被中的溫度基本能保持穩定。而裸睡,棉被中的溫度會在一段時間內自然上升,這是因為棉被能吸收被子裡的水分和人體的熱氣,並因此散發出溼潤熱的效果。這樣......
2023-10-30
午睡:養足精神更瘦身
午睡也可以保護大腦,緩解緊張。當睡眠時,不但大腦皮質的神經細胞受到保護抑制,得到休息,同時身體各部分也得到一個全面的休息。午飯後,人的身體為保證食物的消化吸收,全身大部分血液流向消化系統,大腦的血液相對減少,加上經過......
2021-05-21
精神分裂症睡不好咋辦?
有關精神分裂症病人的睡眠事宜,一直是所有患者家人都較為關心的問題。因為,精神分裂會伴有睡眠障礙,而如果睡眠不好又會導致精神病病情的復發甚至是加重,因此,如何做好精神分裂症病人的睡眠護理工作,成為比較令人頭痛的問題......
2023-11-21
午睡讓你的工作更精彩
公司一定要讓員工午睡的理由1.使員工精力更旺盛。近年來,德國精神病研究所睡眠專家們研究發現,人體除夜晚外,在上午9時、中午1時和下午5時,有3個睡眠高峰,尤其是中午1時的高峰較明顯。因此,若讓員工在1時左右小寐一下,能趕走......
2023-11-22
精神分裂症睡不好咋辦
有關精神分裂症病人的睡眠事宜,一直是所有患者家人都較為關心的問題。因為,精神分裂會伴有睡眠障礙,而如果睡眠不好又會導致精神病病情的復發甚至是加重,因此,如何做好精神分裂症病人的睡眠護理工作,成為比較令人頭痛的問題......
2023-11-22
神奇的“咖啡午睡”組合 讓你睡醒更精神
你有聽過Nap-uccino或是nap-a-latte嗎?這兩個詞分別來自於英語拼寫中的卡布奇諾和拿鐵,指的是將咖啡和午睡結合在一起用於補充精力。據說這種組合可以讓你感到精力充沛,充滿創造力。在讓人昏昏欲睡的中午,完整地睡個午覺......
2023-10-30
睡覺少 怎樣才能精神?
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?在非藥物治療中,最基本的部分是所謂的睡眠衛生教育觀念,主要是與患者討論可能影響睡眠的生活習慣,並告知患者如何改變生活習慣以擁有良好睡眠品質。(一)睡眠相關習慣1.睡眠時間規律,每日同一時......
2023-11-21
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