海帶12卡/100g海帶是理想的排毒通便食物。海帶含有大量的碘，有助於身體內的甲狀腺機能之提升，對於熱量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。除了碘以外，鉀也是對於消除身體浮肉很有幫助的礦物......

秋天是個上火的季節，很多時候我們的身體都會出現在問題，在秋季，比較容易就是上火，還有就是腹瀉，有時候不知道該怎麼解決，也不知道是吃了什麼東西導致的，有時候剛剛恢復了，不幾天又開始腹瀉，實在是影響我們的正常生活啊，我們也想......

孕婦不宜吃什麼？孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫認為懷孕後飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產，所......

又到了秋天，秋天是補腎的好時機，腎臟是我們人體中非常重要的一個部位，腎臟的健康直接關係到我們的生命。腎臟怎樣才能更健康呢？下面我們就和大家一起來看看腎臟不好的症狀？腎臟不好吃什麼？補腎的食物都有哪些？我們先和大家一......

零食除了是日常三餐的過度食物之外，同時也是許多的人打發消磨時間的食物。那麼對於想要減肥的人吃什麼零食不會發胖呢?下面給大家介紹常見吃不胖的零食，供大家參考。南瓜子南瓜子富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物......

秋季天涼，飲食調理不但可以潤燥滋陰，還可以防治疾病的發生。那麼，對抗秋燥，飲食調理該從哪做起呢？秋季抗燥養生多吃五仁1.甜杏仁甜杏仁為滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳。2.核桃仁核桃仁有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、......

好吃又不發胖的食物有哪些?請看下文的詳細介紹.人體毒素多時臉上、身上都會起痘痘，臉色泛黃，虛胖更是不可避免的，那麼怎樣才能讓這些不良症狀恢復呢？但讓就要排毒，下面小編就為大家詳細介紹下怎樣排毒，讓你的毒素趕快消失。......

春天一到，草木逢春枝頭的嫩葉綠芽都冒了出來，在成長的同時當然需要消耗更多的養分，人也一樣，夏天一到，活動增加，新陳代謝加快，熱量自然消耗較多，此時也正是減肥的好時機。那麼春季如何減肥?春節減肥吃什麼?春季減肥吃哪些食物......

上火為民間俗語，廣東人又叫熱氣，比如咽乾喉痛、牙痛和口腔潰瘍。目前廣東入秋，天氣開始變得乾燥，加上飲食口味漸由夏天的清淡轉為濃重甚至麻辣，很容易上火。同時，中醫還認為，人體陰陽失衡，內火旺盛，即會火性炎上，火苗往上躥，於是......

如果說羊肉可以減肥可能很多人都不相信，因為羊肉在人們的觀念裡是屬於熱量比較高的肉食，但是經過科學研究表明因為羊肉中的肉鹼含量比較高，脂肪熔點高的原因已經成了時下最流行的減肥食物。一、肉鹼含量高，利於脂肪代謝羊......

中醫方面認為，秋天是一個非常適合進補的季節。這個季節天氣乾燥，並且食物也是一年之中最為豐盛的，這個時候進補不僅能夠很好的保健以及調養身體，同時還能夠滿足口腹之慾，一舉多得。今天，小編就來和大家一起說說秋季進補吃什......

現在許多的上班族由於工作時間長等原因，都會在辦公室自備零食。但是對於關注自己的身材的愛美女士而言，可能會擔心零食吃多了會發胖。那麼有沒有什麼零食吃了不會發胖呢？下面給大家介紹冬季吃了也不會發胖的零食，供大家參......

隨著網際網路的迅速發展，各種新鮮的事物都在不斷的湧現出來，其中直播就是當下最熱門的一個話題，遊戲直播、化妝直播和吃播等等，而吃播就是今天小編要重點介紹的，看過吃播的人應該都知道，這些主播臉蛋好看，身材苗條，可以說吃播裡......

秋季不那麼熱了，這也會讓很多人的胃口大開。胃口好吃的食物也比較多，所以一不小心就是長胖。那麼秋季要如何瘦身呢？秋季瘦身吃什麼好呢？秋季瘦身要遠離哪些食物呢？秋季吃什麼才能瘦身1、精製加工的食品食物和食品的區別就......

秋季是養胃的最佳時節，這時候如果可以做好養胃的工作的話，對於胃病的治療可以起到很好的效果。秋季要想養胃，首先我們就要在飲食上面下功夫。那麼秋季養胃吃啥好呢？下面小編就為大家推薦一些食物吧，大家可以瞭解一下哦！秋季......

秋季潤燥粥有哪些銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。將銀耳用溫水發透，除去硬蒂、雜質，撕成瓣狀。粳米洗淨。將粳米、銀耳同放鍋內，加水適量，用武火燒沸，再用文火煮30分鐘，加入冰糖，攪勻即成。具有滋陰、潤燥、生津、止......

白蘿蔔富含大量的維生素和磷、鐵等礦物質，生吃可以促消化，熟吃可以補氣。胡蘿蔔不僅可以健脾消食，還能補肝明目。讓很多人沒有料到的是，多吃蘿蔔也能達到減肥的效果，這是因為蘿蔔中富含纖維素和大量維生素C，還含有大量的澱......

秋冬季節是很多人喜歡吃火鍋的時候，那麼減肥的時候能吃火鍋嗎？怎麼吃火鍋才不會長胖呢？下面就來了解一下秋冬怎麼吃火鍋才不會長胖。聰明選擇鍋底：想減肥，快把清淡的日式火鍋當作最愛，如果碰到愛吃麻辣鍋的火鍋族同好，絕不能......

1、梨：緩解燥咳效果好入秋，人們的身體需要滋潤，特別是本身氣管不太好的人呢，更應該早些進行防治，避免加重發病的可能。梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時候。梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，有潤......

秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不同程度的口、鼻、面板等部位乾燥感，故應吃些生津養陰滋......