1.每天吃高C水果。維生素C可以說是永遠的美膚聖品，想保有健康漂亮、不易晒傷老化的面板，幾乎每個面板科醫生都會叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2至3份水果，其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓或是柑橘類。吃生菜色拉也......

>>>推薦：炎夏控油小技巧齊分享臉部油脂過盛的原因適量的臉部油脂，對面板有滋潤作用，令面板不致因乾燥而產生敏感或出現幹紋等問題。而臉部油脂旺盛的人，大多和荷爾蒙分泌和皮脂腺體粗細有關，皮脂腺粗會分泌過多油分，使面板......

夏日的夜市有一種難以抗拒的誘惑。熱氣騰騰的烤肉冒著紅油的大蝦、肥嫩多汁的螺螄，再就著幾杯啤酒，最適合與親朋好友邊吃邊聊。這樣的情形，吃的是痛快了，卻埋下了痛風的隱患。為什麼會得痛風什麼是痛風？痛風又稱高尿酸血癥......

在平常生活中，正確的降溫方法就是多給小孩兒喝西瓜汁、綠豆湯，但不宜過冷。電扇不要直吹，使用空調時溫度不要太低，特別是晚上，白天還應注意室內通風換氣。如果小孩兒是屬於外感而發熱，就沒必要經常去醫院。因為醫院病人眾多......

夏季排毒應選保健食品在炎熱的夏季裡，人們逐漸認識到了排毒的重要性，卻對排毒的安全性考慮不多。排毒，要講科學，加強對消費者的健康排毒教育勢在必行。為了有效規範排毒市場，指導消費者科學選擇與消費排毒產品，中國保健科技......

中醫理論認為，從夏至這一天起，天氣開始酷熱而蒸悶，出汗多而耗津傷液。因此，長夏最宜補養津液，不但能安度盛夏，對防病健身、延年益壽也大有好處。1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣溫高，出汗多，鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現......

1、草莓草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......

許多人一到夏季，體質都有所下降，常常是無病三分虛。一些平素陰虛體弱者，更易產生精神疲憊、食慾不振、口苦苔膩、胸腹脹悶、體重減輕等夏的症象。因此，炎夏時對體虛者尤其重視飲食調補。祖國醫學認為，脾主長夏、暑必挾溼，脾......

在這種情況下，癌症患者如何做好日常生活保健呢，為此，提醒癌症患者要特別注意以下六點。1、多喝水夏季人體易出汗，大量出汗使人丟失更多的水分和電解質，而癌症病人發生脫水的機率相對更高一些，即使是在空調房中，也會出現脫水......

要注意給寶寶補鹽天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。兒童飲食清淡為宜在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百......

夏季懷孕注意事項：1.注意飲食衛生夏天，食物豐富對營養有利，但是由於天氣炎熱，出汗較多，使人們常常大量食入冷飲和瓜果蔬菜，即使是雞鴨魚肉也願意吃涼的。如果這些食物未洗乾淨或已變質，會使胃腸道感染性疾病的發病率增加，需用......

浙江線上健康網08月30日訊家住閔行區的王先生昨日在家人陪同下急急忙忙趕到上海滬申五官科醫院就診，經該院眼科趙乃凡主任檢查後，王先生被確診為“右眼視網膜脫離”，必須立即接受手術治療。原來王先生平時愛好游泳。夏日......

夏天天氣比較炎熱，會使人感覺很不舒服，特別是頂著個大肚子的孕媽媽，更是覺得不舒服，特別是常常會覺得食慾不振，渾身提不起精神，那麼，準媽媽應該要怎麼做才能安穩的度過夏天呢？一是飲食篇。夏天天氣炎熱，人們食慾不振是很正常的......

前列腺炎是常見的男科疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那麼炎夏預防前列腺炎有何方法？一起來看看。4個方法有助保護前列腺第一，順時針按揉小腹30下，然後按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重複30次。第二，用溫熱溼毛巾，揉洗......

原則1：去角質，防止毛孔堵塞使用頻率：油性面板和混合型面板一週一次，乾性、中性面板兩週一次作用：去角質產品一般都是磨砂膏，去除老化和粗糙的角質，更新表層面板，讓肌膚更加嫩滑，消除黃氣。洗臉產品：去角質產品洗臉步驟：先對肌膚......

酒精飲品。酒精危害人所共知，長期過量的飲酒，肝臟不得不將酒精分解成脂肪酸，然後堆積在肝臟內，最後導致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要適度哦。醬製品。冰箱裡經常放的有奶油沙拉醬、蛋黃醬、千島醬或藍紋乳酪。兩匙奶油沙......

<5秒降溫>瞬間醒神，重拾洗顏後清爽一掃皮脂髒汙，毛孔呼吸好舒暢當肌膚表面堆積皮脂與髒汙時，不僅膚觸黏膩、也不易散熱!這時洗臉是最好降溫對策，但專家提醒不要清潔過度，以免破壞皮脂膜、造成乾燥，一天早晚2次為限，若肌膚很......

夏季，人們各自尋求適合自己的方式，但是要小心，不要誤入養生雷區，不然有損健康，這樣下去得不償失。誤區一：夏季晨練越早越好研究表明，夏季空氣汙染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是汙染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、......

夏季天氣炎熱，人們大量出汗，甚至體內脫水，使排尿減少，再加之夏季暴露於陽光下時間長，紫外線照射面板有助於體內維生素D和維生素A合成增多，維生素D和維生素A可促進小腸吸收鈣離子，尿液中排洩鈣增多，尿內結石物質易產生結晶核，從......