身心放鬆，無上妙方事實上，隨時隨地都要提醒自己放鬆前額，放鬆眉毛以及放鬆嘴角，因為我們的身體會影響情緒。如果我們經常練習呼吸時輕輕放鬆，慢慢地就不會緊張。當面對一件事，感覺要發脾氣、恐懼、煩惱時，若能馬上將呼吸放慢......

不吃蔬菜水果對健康的危害，和吸菸相當。臺灣癌症基金會指出，七成以上的人蔬果攝取量嚴重不足，加上脂肪攝食量偏高，使得乳癌、大腸直腸癌、肺癌及前列腺癌罹患率節節高升。該會特別推出天天五蔬果飲食防癌活動，提倡每天吃足......

色素斑是常見於人面部的一種面板現象。之所以產生色素斑，是由於面板黑色素顆粒分佈不均勻，導致區域性出現比正常膚色深的斑點、斑片。隨著醫療技術的不斷髮展，鐳射治療色素斑已經取得不錯的療效，是很多愛美人士的福音。治療......

常吃這4種食物對預防癌症有效果菌類約96%的菌類都有抗癌效果，如冬菇、香菇、金針菇、木耳等富含多糖類物質，可增強人體免疫力，預防胃癌和肺癌的效果較好。目前，香菇多糖已經作為抗癌藥物，用於腫瘤病人的治療。豆製品豆腐、......

在臨床肺癌病人中發現，接近一半的病人與長期的心情壓抑、性格抑鬱有關。專家說，預防肺癌，除了遠離菸草和汙染的環境，開朗的性格，愉快的心情也非常重要。在腫瘤病人身上，醫生大多可發現這樣被稱做癌性格的致病因素，如：孤僻、抑......

臨床統計數字顯示：90%以上的腫瘤患者均與精神、情緒有直接或間接的關係。精神創傷、不良情緒，可能成為患癌症的先兆。現代生活中，工作和學習上的長期緊張、工作和家庭中的人際關係的不協調、生活中的重大不幸是致癌的三......

患者自助運動的倡導者露易絲·海在《你可以癒合生命》一書中高度讚揚了很多癌症病人面對疾病的積極心態，該書在過去20年裡的全球銷量已達到3500萬冊。而一些小規模研究也發現，樂觀心態對抗癌似乎有一定的促進作用......

情緒會對我們的容貌產生重大的影響嗎？這是正確的，例如有人會因憂傷過度而導致容顏憔悴，脫髮落髮；而伍子胥的一夜白頭，雖然有些誇張，卻也說明了情緒對容貌的影響。來看看哪些情緒會對外貌產生什麼影響吧。推薦：土豆可以護膚嗎......

情緒與癌關係密切，壞情緒可誘癌，而好情緒則可使患癌後病情平穩，甚至不治而愈。現舉兩個例項以作佐證。壞情緒誘癌：一對中年恩愛夫妻，身體健康，事業有成，家庭和睦幸福。他們有一個活潑可愛的小女孩，三口之家日子過得其樂融融。......

（一）不良情緒對癌症的影響所謂情緒，就是人思想感情的流露，是大腦皮層興奮、抑制過程所處的一種狀態。它可分為兩大類：一類是有利於身心健康的愉快情緒，如希望、快樂、恬靜、好感等；另一類是有損於身心健康的不愉快情緒，如焦慮......

心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體後葉激素的分泌，它會使神經系統放鬆，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。研究人員在已婚夫婦的手臂上安裝了能產生水泡的抽氣裝置（模擬傷口），並......

腫瘤學專家認為，除了遺傳、環境汙染和接觸致癌因子等原因以外，人的性格在癌症發生中起到重要作用。許多研究成果已證明，不良心緒者特別易患癌症，所以說，癌症是一種心身疾病，近年來心理免疫學的發展為之提供了科學的依據。當......

對於癌症的病因，人們普遍重視物理化學因素，病毒及慢性感染以及遺傳因素等，卻往往忽視了社會、經濟、職業、個性、情緒及生活習慣等心理、社會因素的影響。實際上，惡性情緒可致癌。近年來，不少醫學研究都證實了惡性刺激與癌......

我們每個人生性都是喜歡完美的，然而這個慾望卻很難達到。雖然多數人都明白這一點，但有些人對於自已的要求和期望值仍是相當高。你能想像當目標遙不可及時，生活將會是多麼的艱苦嗎？你渴望在抽獎之後會獲得一幢豪門大宅；每天......

【釋義】獼猴桃為獼猴桃科藤本植物ActinidiachinensisPlanch.的成熟果實。其形狀大小像個有毛的檸檬，有些品種形狀較圓，有些品種形狀較長。又名藤梨、木子、獼猴梨（《開寶本草》），羊桃（《醫心方》），毛葉獼猴桃（《經濟植物手冊......

1、鍼灸能減輕癌症治療時的嘔吐反應。在一項對乳癌病人的研究中，研究人員發現鍼灸能控制高劑量化療引起的噁心和嘔吐。高劑量化療是在骨髓移植前必須進行的治療，旨在破壞免疫系統。104名接受高劑量化療的女性病人中，與僅......

當今世界日益快捷的生活和工作節奏讓人們養成了許多不良的生活習慣，日復一日的亞健康狀態成了癌症的主要誘導因素。健康的生活習慣和規律的作息是健康身體的基本保證，也是癌症防治最為關鍵的方法之一。1、良好心態面對......

在使用天然果菜斷食法時有以下幾點要注意：第一，在正餐時刻，即早餐、午餐、晚餐，還有入眠之前，患者要喝熱湯。此時，醫生也會針對患者的體質，烹調適合他的熱湯。其次，在兩餐之間，如早上10點～1l點之間，下午4點～5點之間，或是晚上9點～10......

抑鬱的情緒，容易扼殺健康。在如今這個快節奏、高強度的社會中生存，時常會有不順心的突發事件，繼而不可避免地對我們的心情造成影響，出現失落或憂鬱。抑鬱是健康的隱形殺手，極大地損害人類的健康。情緒對身體有影響嗎如果不......

對於糖尿病患者我們除了對飲食上加以控制，而且要多加鍛鍊身體，那麼除了這些保健之外，還有一個比較重要的保健，那就是心理保健，那麼我們應該如何給糖尿病患者做心理保健呢？以下幾種方法希望可以幫助到大家。一：戒隨心所欲部分......